اشوگندھا زیادہ کھانے سے صرف فائدے ہی نہیں، مردوں کو یہ 5 نقصانات بھی ہوسکتے ہیں۔

Ashwagandha Side Effects For Male: اشوگندھا ایک شاندار آیورویدک جڑی بوٹی ہے. جس کا استعمال صحت کے لیے خاص طور پر مردوں کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اشوگندھا مردوں کی صحت کے بہت سے مسائل پر قابو پانے کے لیے. ایک بہت ہی موثر دوا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں. کہ اگر مرد اشوگندھا کا زیادہ مقدار میں. یا ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال کرتے ہیں. تو یہ صحت کے لیے بہت سے نقصانات کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ صحت کے مسائل بھی بڑھ سکتے ہیں جن پر قابو پانے کے لیے آپ اس کا استعمال کر رہے ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ اشوگندھا مردوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے. لیکن اس کی غلط مقدار اور غلط استعمال صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو مردوں کے لیے اشوگندھا کے استعمال کے نقصانات اور طریقہ بتا رہے ہیں۔

اشوگندھا کے مردوں کے لیے مضر اثرات.(Ashwagandha Side Effects For Men)

1. عضو تناسل کا سبب بن سکتا ہے۔(Can Cause Erectile Dysfunction)

 یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ اشوگندھا کی جڑ کے عرق کا استعمال مردوں میں عضو تناسل کا باعث بن سکتا ہے۔ محققین کا مشورہ ہے کہ اگرچہ اشوگندھا کو افروڈیسیاک سمجھا جاتا ہے، اس کے زیادہ استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔

2. جنسی صحت کو کم کر سکتا ہے۔(May Decrease Sexual Wellness)

آپ اسے عضو تناسل سے جوڑ کر دیکھ سکتے ہیں، کیونکہ اس قسم کا مسئلہ صرف عضو تناسل کی وجہ سے دیکھا جاتا ہے۔ مردوں میں جنسی خواہش میں کمی ہو سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: Clove Milk: لونگ کا دودھ مردوں کے لیے مفید ہے، زرخیزی میں اضافہ کر سکتا ہے۔

3. قبل از وقت انزال کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔(There may be problem of premature ejaculation)

مردوں کے ساتھ جنسی تعلقات کے دوران قبل از وقت انزال کا مسئلہ دیکھا جا سکتا ہے۔ تاہم، اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ عضو تناسل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

4. تھکاوٹ محسوس کرنا.(Feeling tired)

عام طور پر اشوگندھا کا استعمال جسم میں توانائی لاتا ہے اور جسمانی کمزوری کو دور کرتا ہے۔ لیکن اسے غلط طریقے سے اور زیادہ مقدار میں استعمال کرنا تھکاوٹ کا مسئلہ پیدا کر سکتا ہے۔

5. پیٹ کے مسائل ہو سکتے ہیں۔(There may be stomach problems)

اشوگندھا کے زیادہ استعمال سے پیدا ہونے والے مسائل میں پیٹ سے متعلق مسائل سب سے زیادہ ہیں۔ اگر آپ کو بھی اشوگندھا کے استعمال کے بعد پیٹ سے متعلق مسائل جیسے پیٹ میں درد، گیس، اپھارہ وغیرہ کا سامنا ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں: مردانہ جسمانی کمزوری کو دور کرنے کے لیے روزانہ یہ 5 چیزیں کھائیں، صحت رہے گی۔

یہ بھی نوٹ کریں:

اگر آپ اشوگندھا کے صحت سے متعلق فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ہمیشہ پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ آپ کو اشوگندھا کا استعمال ان کی تجویز کردہ مقدار کے مطابق کرنا چاہیے۔ عام طور پر رات کو سونے سے پہلے اور صبح خالی پیٹ ایک چائے کا چمچ اشوگندھا پاؤڈر دودھ میں ملا کر پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اگر آپ چاہیں تو اشوگندھا کی جڑوں کو دودھ میں ابال کر چھان کر بھی کھا سکتے ہیں۔