لوگ اکثر چہرہ دھوتے وقت یہ 5 غلطیاں کرتے ہیں، جلد کو ہونے والے نقصانات جانیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگ چہرے کو دھوتے وقت یہ عام غلطیاں کرتے ہیں لیکن اس سے آپ کی جلد کو بہت زیادہ نقصان پہنچ سکتا ہے۔
ہم اپنی جلد کے بارے میں بہت زیادہ باشعور ہیں۔ بے عیب خوبصورتی ہر کسی کو پسند ہے اور اس کے لیے ہم مختلف قسم کی. مصنوعات اور بیوٹی کریمیں استعمال کرتے ہیں۔ درحقیقت عورت ہو یا مرد، بے حد خوبصورت، ان میں ایک اعتماد آتا ہے۔ وہ خود کو کسی سے کم نہیں سمجھتا، اسی لیے لوگ اس کے چہرے پر بہت پریشان ہیں۔ تاہم بعض اوقات چھوٹی چھوٹی غلطیوں کی وجہ سے ہم اپنے چہرے پر اذیت کا شکار ہو جاتے ہیں اور ہمیں اس کا علم تک نہیں ہوتا۔ کئی بار ہم دانستہ یا نادانستہ ایسی مصنوعات اور طریقے اپنا لیتے ہیں۔ آج ہم آپ کو کچھ ایسے ہی طریقوں کے بارے میں بتانے جا رہے ہیں، جنہیں آپ عام طور پر فیس واش کرتے وقت اپناتے ہیں، لیکن یہ آپ کی جلد کو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔
فیس واش کرتے وقت یہ غلطیاں نہ کریں۔(mistakes while doing facewash)
1. چہرے اور جسم کو ایک ہی تولیے سے نہ پونچھیں۔ (face and body with the same towel)
بہت سے لوگ ایک ہی تولیے سے جسم اور چہرے کو پونچھتے ہیں۔ یہ عادت آپ کے چہرے کے لیے اچھی نہیں ہے کیونکہ یہ تولیے میں موجود بیکٹیریا کو خراب کر سکتی ہے۔ اس سے جلد پر دھبے اور دھبے پڑ سکتے ہیں۔ اس لیے ہمیشہ محتاط رہیں کہ جسم اور چہرے کے لیے ایک ہی تولیہ کا استعمال نہ کریں۔ اس کے علاوہ دوسرے کا تولیہ بھی استعمال نہ کیا جائے۔ یہ آپ کے چہرے میں بھی مسائل پیدا کر سکتا ہے۔
2. بہت گرم پانی سے چہرہ نہ دھوئے۔(Do not wash face with very hot water)
سردیوں میں کئی بار ہم چہرے کو نیم گرم پانی سے صاف کرتے ہیں تاکہ چہرے کے مسلز کو سکون مل سکے اور اچھی طرح صاف بھی ہو سکے۔ لیکن اس طرح آپ کا چہرہ اپنی چمک کھو سکتا ہے اور جلد جھریوں کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو اپنے چہرے کو نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ اس کے بعد اچھی کریم استعمال کریں۔
یہ بھی پڑھیں: سرسوں کے تیل سے چہرے کے سیاہ دھبے ختم کریں، استعمال کرنے کا طریقہ جانیں۔
3. بہت ٹھنڈے پانی سے چہرہ نہ دھوئے۔(wash face with very cold water)
بہت ٹھنڈے پانی سے بھی چہرہ نہ دھوئے۔ اس سے بھی چہرہ اچھی طرح صاف نہیں ہوتا اور مسام بھی صاف نہیں ہوتے۔ اس سے چہرے پر گندگی جمع ہو جاتی ہے جو کہ مہاسوں کا باعث بھی بن سکتی ہے۔
4. میک اپ اتارنے کے بعد چہرہ دھو لیں۔(Wash face after taking off makeup)
عام طور پر، جب ہم کسی پارٹی یا کسی جگہ جاتے ہیں، تو ہم جلدی میں آتے ہیں اور میک اپ اتارے بغیر اپنا چہرہ دھو لیتے ہیں۔ لیکن یہ آپ کی جلد کو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دراصل، جب آپ میک اپ کو ٹھیک سے اتارے بغیر چہرے کو صاف کرتے ہیں، تو کیمیکل چہرے سے اچھی طرح صاف نہیں ہوتے اور بعد میں نقصان پہنچاتے ہیں۔ روئی کے جھاڑو سے میک اپ کو ہٹانے کے بعد ہی چہرے کو ہمیشہ ہلکے چہرے کے دھونے سے صاف کریں۔
یہ بھی پڑھیں: داغ دھبوں اور جھریوں کو دور کرنے کے لیے بادام کا تیل چہرے پر لگائیں، استعمال کرنے کا طریقہ جانیں۔
5. اپنی جلد کے مطابق فیس واش کا انتخاب کریں۔(Choose face wash according to your skin)
شروع میں کئی بار ہمیں فیس واش پسند ہوسکتا ہے لیکن ہمیشہ اپنی جلد کے مطابق فیس واش خریدتے ہیں۔ اس کے علاوہ آپ چہرے کو دھونے کے بجائے قدرتی چیزوں کی مدد سے بھی چہرے کو صاف کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے آپ بیسن کا استعمال کر سکتے ہیں۔
6. رات کو منہ دھونا یقینی بنائیں:(Make sure to wash the face at night)
رات کو سونے سے پہلے اپنی جلد کی صفائی یقینی بنائیں۔ جس کی وجہ سے دن بھر کی تھکاوٹ کے ساتھ ساتھ چہرے پر جمع مٹی کے ذرات بھی باہر نکل آتے ہیں۔ اس کے علاوہ چہرے کو ہمیشہ تولیہ سے دبا کر صاف کریں۔
اپنی جلد کا اس طرح خیال رکھیں:(Take care of your skin like this)
1. چہرے کو چمکدار بنانے کے لیے، اپنے چہرے کو دن بھر ہائیڈریٹ رکھیں۔
2. رات کو چہرے کی صفائی کے لیے نائٹ کریم ضرور لگائیں۔
3. دن بھر وافر مقدار میں پانی پیئے۔ اس کے علاوہ غذا میں زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور غذائیں شامل کریں۔
4. چہرے کی خوبصورتی کے لیے چہرے کا مساج بھی کریں، تاکہ چہرے کے پٹھے کھنچے رہیں۔
