کیا آپ بھی کیلے کا شیک پیتے ہیں؟ اس کے 4 نقصانات جانیں۔

کیلے کے شیک کے نقصانات –(Disadvantages of Banana Shake)

عمل انہضام میں خلل.(disturbances in digestion)

تحقیق کے مطابق کیلا اور دودھ ایک ساتھ کھانے سے ہاضمہ خراب ہو سکتا ہے، کیونکہ اسے بہت بھاری خوراک سمجھا جاتا ہے۔ ایسی حالت میں اگر آپ کیلے کے شیک کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو اس سے ہاضمے کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ اس سے قے، اسہال جیسے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: کیا آپ ملاوٹ والا گھی نہیں کھا رہے؟ اس کے نقصانات اور شناخت کے طریقے جانیں۔

الرجی کی وجہ.(cause of allergy)

کیلے کے شیک کا زیادہ استعمال سینوس کو روک سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے، آپ کو ہڈیوں کی بھیڑ میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ ہڈیوں کی بھیڑ دیگر الرجی کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے جیسے نزلہ، کھانسی، نزلہ اور جلد پر خارش۔

زہریلا کی حالت.(state of toxicity)

حکمت کے مطابق ٹھوس اور مائع خوراک کو ایک ساتھ ملانا صحت کے لیے مضر نہیں ہے۔ اس اصول کی بنیاد پر اگر آپ کیلا اور دودھ ایک ساتھ کھائیں تو یہ جسم میں زہر بھرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ حکمت کے مطابق کیلے اور دودھ کا استعمال جسم میں بھاری پن کا باعث بنتا ہے جس سے جسم کی کئی سرگرمیاں متاثر ہوتی ہیں۔

وزن بڑھا سکتے ہیں.(can increase weight)

دودھ اور کیلا بہت غذائیت سے بھرپور سمجھا جاتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کو کیلوریز اور کاربوہائیڈریٹ دیتا ہے۔ اگر آپ وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو اسے اپنی خوراک میں شامل کرنا ایک صحت بخش آپشن ہوسکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ وزن کم کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو اس سے وزن بڑھ سکتا ہے۔ اس لیے جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، انہیں مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کیلے کا شیک نہ پییں۔

یہ بھی پڑھیں: خواتین دودھ میں شہد ملا کر پئیں، یہ 5 مسائل دور ہو جائیں گے۔

جسم میں درد ہو سکتا ہے۔(There may be pain in the body)

 اگر آپ بہت زیادہ کیلے کا شیک پیتے ہیں، تو یہ آپ کے جسم کے درد کو بڑھا سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کسی قسم کی الرجی کا شکار ہیں تو آپ کو اس کیفیت کا زیادہ سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

کیلے کا شیک صحت کے لیے صحت بخش سمجھا جاتا ہے۔ لیکن خیال رہے کہ اس کا استعمال محدود مقدار میں کرنا چاہیے۔ کیلے کا زیادہ شیک صحت کے لیے فائدہ مند نہیں ہے۔ یہ آپ کے جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔