شہد خواتین کے لیے بہت فائدہ مند ہے، ماہرین سے 5 فائدے جانیں۔

شہد کا استعمال صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف بہت لذیذ ہے بلکہ یہ صحت سے متعلق بہت سے مسائل کا علاج بھی ہے۔ شہد میں سوزش، اینٹی سیپٹک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ شہد وٹامن سی، وٹامن بی 6، کاربوہائیڈریٹس، امینو ایسڈز جیسے ضروری غذائی اجزا سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے اور زکام اور وائرل انفیکشن جیسے مسائل کو دور رکھتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ آپ کی جلد اور بالوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ شہد اگرچہ ہر کسی کے لیے فائدہ مند ہے لیکن خواتین کے بہت سے مسائل سے لڑنے کے لیے شہد ایک بہت ہی موثر علاج ہے۔ خواتین کے لیے شہد کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے  اس آرٹیکل میں ہم آپ کو خواتین کے لیے شہد کے فوائد کے بارے میں تفصیل سے بتا رہے ہیں۔

خواتین کے لیے شہد کے فوائد.(Benefits Of Honey For Women)

1. حاملہ خواتین کے لیے فائدہ مند. (Honey Benefits In Pregnancy)

 شہد کا استعمال خواتین کی صحت اور حمل کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ شہد سوزش سے لڑنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ شہد کا استعمال ٹیمپون بنانے یا انفیکشن اور سوزش کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ شہد حاملہ خواتین کے لیے ایک موثر اور بہترین گھریلو علاج ہے۔ یہ قوت مدافعت کو مضبوط بناتا ہے اور معمولی سردی، معدے کے مسائل، بدہضمی، اسہال جیسے مسائل سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ زیادہ ادویات لینے سے گریز کریں، ایسی صورتحال میں شہد کا استعمال ان کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ شہد کی صحیح مقدار اور استعمال کا طریقہ جاننے کے لیے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

2. فاسد ادوار اور درد کو دور کرتا ہے.(Relieves irregular periods and pain)

اس وقت اکثر خواتین بے قاعدہ ماہواری کے مسئلے سے پریشان ہیں۔ اس کے علاوہ، تقریباً تمام خواتین کو ماہواری کے دوران دردناک درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ شہد ان مسائل سے نجات پانے کے لیے ایک موثر دوا ہے۔ ماہواری کے دوران درد کو کم کرنے کے لیے شہد کا استعمال انتہائی مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ "مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ اگر کوئی عورت اپنی ماہواری سے دو ہفتے پہلے تک روزانہ ایک چائے کا چمچ شہد کھاتی ہے، تو اس کا استعمال سوزش دور کرنے والی دوائیوں کی طرح کارآمد ثابت ہو سکتا ہے اور یہ ماہواری کے درد کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔” اس کے علاوہ، ایک چائے کا چمچ خشک کا استعمال پودینہ شہد کے ساتھ دن میں دو سے تین بار لگاتار چند ہفتوں تک پینے سے فاسد ماہواری سے نجات مل سکتی ہے۔”

یہ بھی پڑھیں:  انجیر کھانے سے خواتین کی یہ 5 پریشانیاں دور ہو جاتی ہیں، جانئے ان کا استعمال کیسے کریں۔

3. PCOS سے لڑنے میں مدد کرتا ہے.(Honey Benefits For PCOS)

PCOS یا Polycystic Ovary Syndrome ہارمونز سے متعلق ایک سنگین مسئلہ ہے۔ یہ ان دنوں خواتین میں بہت عام ہے۔ اس حالت میں، خواتین میں اینڈروجن (مرد ہارمون) کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، اور ساتھ ہی انسولین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے فاسد ماہواری جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ جسم میں بلڈ شوگر کو بھی متاثر کرتا ہے اور ہائی بی پی کا سبب بھی بنتا ہے۔ اس کیفیت سے نمٹنے کے لیے شہد کا استعمال بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ شہد سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور ماہواری کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم میں ہارمونز کا توازن برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ جس کی وجہ سے یہ PCOS میں مبتلا خواتین کے لیے بہترین غذا بن جاتی ہے۔

4. جلد کے لیے فائدہ مند.(Honey Benefits For Skin)

شہد جلد کی بہت سی بیماریوں سے لڑنے کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔ یہ اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش خصوصیات سے بھرپور ہے۔ اسے جلد کے بہت سے مسائل سے نجات دلانے کے لیے گھریلو علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ شہد کا استعمال اور اسے جلد پر لگانے سے مہاسوں اور مہاسوں کے مسئلے سے نجات مل جاتی ہے۔ ٹھیک لائنوں اور جھریوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، داغوں سے چھٹکارا حاصل کرتا ہے۔ شہد آپ کو صاف اور چمکدار جلد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  حمل کے دوران سر میں شدید درد ہوتا ہے تو یہ 5 گھریلو ٹوٹکے اپنائیں

5. بالوں کے لیے فائدہ مند.(Honey Benefiits For Hair)

شہد کا استعمال بالوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ اسے کھوپڑی پر بھی لگایا جا سکتا ہے۔ شہد میں موجود اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش خصوصیات بالوں کے follicles کی پرورش، خشکی سے نجات کے ساتھ ساتھ چنبل اور ایگزیما جیسے حالات سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔ بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیں۔