اشوگندھا مردوں کی کم جنسی خواہش کو بہت تیز کرتا ہے، استعمال کا طریقہ جانیں۔

Benefits of Ashwagandha for Men: اشوگندھا ایک دیسی دوا ہے۔ اس کا استعمال کئی طرح کے صحت کے مسائل کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ اس میں موجود غذائی اجزاء مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔ لیکن آج اس مضمون میں ہم آپ کو مردوں کے لیے اشوگندھا کے فوائد کے بارے میں بتانے جارہے ہیں۔ آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ اشوگندھا مردوں کے بہت سے مسائل جیسے کہ کم جنسی خواہش، کم سپرم کاؤنٹ، قبل از وقت انزال اور بانجھ پن کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اشوگندھا کو مردوں کے لیے علاج کی دوا کہا جاتا ہے۔ 

مردوں کے لیے اشوگندھا کے فوائد-(Benefits of Ashwagandha for Men’s Health)

اشوگندھا غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔ اس کا استعمال مردوں اور عورتوں دونوں کی صحت کے مسائل کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ لیکن مردوں کے لیے اس کے فوائد جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ اگر مرد اسے باقاعدگی سے استعمال کریں گے تو انہیں جنسی زندگی سے متعلق مسائل کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ مردوں کے لیے اشوگندھا کے فوائد درج ذیل ہیں۔

1. قبل از وقت انزال کے مسئلے کو دور کریں -(Ashwagandha for Premature Ejaculation)

قبل از وقت انزال ایک عام جنسی مسئلہ ہے جس کا سامنا مردوں کو ہوتا ہے۔ اس میں جسمانی تعلق بناتے وقت نطفہ orgasm سے پہلے نکلتا ہے۔ آج ہر عمر کے مرد اس مسئلے سے پریشان ہیں۔ اگر جسمانی تعلق بنانے کے 60 سیکنڈ کے اندر منی نکل آئے تو آپ کو قبل از وقت انزال کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ بھی اس مسئلے سے پریشان ہیں تو آپ اس کے لیے اشوگندھا لے سکتے ہیں۔ اشوگندھا کو قبل از وقت انزال کے مسئلے کے علاج میں بہت موثر سمجھا جاتا ہے۔ آپ اس کا کیپسول یا پاؤڈر باقاعدگی سے لے سکتے ہیں۔

2. اشوگندھا سپرم کاؤنٹ بڑھانے کے لیے 🙁Ashwagandha to increase sperm count)

قبل از وقت انزال کے علاوہ مردوں میں سپرم کی کمی کا مسئلہ بھی دیکھا جا رہا ہے۔ ایک صحت مند مرد کا جسم 1500 سپرم فی سیکنڈ پیدا کرتا ہے۔ لیکن کچھ مرد اتنی مقدار میں سپرمز پیدا نہیں کر پاتے، ایسی حالت میں اگر آپ بھی اس مسئلے سے پریشان ہیں تو اس کے لیے اشوگندھا کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے استعمال سے آپ کے سپرم کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہوگا اور ساتھ ہی ان کا معیار بھی بہتر ہوگا۔

یہ بھی پڑھیں: کیا آپ کو پتا ہے دار چینی مردوں کے لیے کتنی فائدمند ہے: دار چینی کھانے سے مردوں کو ان 5 جنسی مسائل میں فائدہ ہوتا ہے

3. اشوگندھا مردوں کی زرخیزی میں اضافہ کرتی ہے۔( Ashwagandha increases male fertility)

آج کل خواتین ہی نہیں مرد بھی بانجھ پن کے مسئلے سے پریشان ہیں۔ مردوں میں بانجھ پن، بانجھ پن اور نامردی کے مسئلے کو دور کرنے کے لیے اشوگندھا بہترین آیورویدک دوا ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے استعمال سے مرد اس پریشانی سے ہمیشہ کے لیے نجات پا سکتے ہیں۔ دراصل، اشوگندھا مردوں کے اعصاب اور اعصابی نظام کے کام کو بہتر بناتا ہے، جس سے زرخیزی میں اضافہ ہوتا ہے۔

4. اشوگندھا ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی سطح میں اضافہ کریں -( Ashwagandha Increase Testosterone Hormone)

مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کا متوازن ہونا بہت ضروری ہے۔ اس کے عدم توازن کی وجہ سے مردوں میں کئی طرح کے صحت کے مسائل شروع ہو جاتے ہیں۔ اس کا براہ راست اثر مردوں کی جنسی زندگی پر پڑتا ہے۔ اس کے جنسی ہارمون میں کمی کی وجہ سے مردوں میں جنسی خواہش کم ہونے لگتی ہے۔ اسی لیے آپ کے ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کو بڑھانے کے لیے اشوگندھا کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: مرد روزانہ دہی اور کشمش کھائیں، صحت کو 4 فائدے ملیں گے۔

5. اشوگندھا جنسی خواہش میں اضافہ کرتی ہے۔5. Ashwagandha increases sexual desire.

تناؤ، بے چینی اور ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی کمی کی وجہ سے مردوں میں جنسی خواہش یا جنسی خواہش میں کمی واقع ہوتی ہے۔ ایسی حالت میں اشوگندھا کا استعمال فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ اشوگندھا کا استعمال تناؤ اور پریشانی کو دور کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ ٹیسٹوسٹیرون ہارمون بھی بڑھتا ہے جس کی وجہ سے جنسی خواہش میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس لیے آپ کو اشوگندھا کیپسول یا پاؤڈر کا باقاعدگی سے استعمال کرنا چاہیے۔ اشوگندھا جسم کو پرسکون رکھتی ہے جس کی وجہ سے جنسی جوش میں اضافہ ہوتا ہے۔

اشوگندھا کیسے کھائیں؟ (How to eat Ashwagandha)

اشوگندھا کیپسول، پاؤڈر بازار میں دستیاب ہیں۔ اپنے مسئلے کو حل کرنے کے لیے ایک گلاس نیم گرم دودھ لیں۔ اس میں ڈاکٹر کے مشورے سے اشوگندھا پاؤڈر ڈالیں۔ اگر آپ چاہیں تو ذائقہ بڑھانے کے لیے شہد بھی شامل کر سکتے ہیں۔ اب ان تینوں کو اچھی طرح مکس کر کے کھا لیں۔ اس سے آپ کی پریشانی کافی حد تک دور ہو جائے گی۔

نوٹ : اگر آپ کو بھی ان مسائل کا سامنا ہے تو آپ اس کے لیے اشوگندھا کا استعمال کر سکتے ہیں۔ لیکن اس کی مقدار حکیم سے مشورہ کرنے کے بعد ہی لینی چاہیے۔ اس کے علاوہ اگر آپ طویل عرصے سے ان مسائل سے پریشان ہیں تو حکیم یا ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اس کے لیے ڈاکٹر آپ کو کچھ ضروری ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ آپ کا مسئلہ جلد ہی حل ہو جائے گا۔