Haldi Pudina Chai: ہلدی پودینے کی چائے پینے سے جسم کو یہ 5 زبردست فائدے ملیں گے

Benefits of Drinking Turmeric Mint tea: ہلدی پودینہ دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔ ان میں کئی طرح کے عناصر پائے جاتے ہیں. جو جسم کو گرم رکھنے کے ساتھ ساتھ موسمی بیماریوں سے بھی بچاتے ہیں۔ یہ ہربل چائے کی ایک قسم ہے۔ جس میں آیورویدک جڑی بوٹیاں استعمال کی جاتی ہیں۔ ہلدی میں اینٹی انفلامیٹری خصوصیات پائی جاتی ہیں جو جسم کی سوجن کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ پانی کی کمی جیسے مسائل کو بھی آسانی سے دور کرتی ہے۔ دوسری جانب پودینہ میں مینتھول نامی مرکب پایا جاتا ہے جو جسم کے درد کو دور کرنے کے ساتھ موڈ کو تروتازہ کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس چائے کو پینے سے نزلہ، کھانسی اور بخار وغیرہ کے مسائل آسانی سے دور ہوتے ہیں۔ یہ چائے گھر میں آسانی سے بنائی اور پیی جا سکتی ہے۔ یہ چائے جسم کے میٹابولزم کو بڑھا کر جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

1. وزن کم کرنے میں مددگا.(Helpful in reducing weight)

ہلدی پودینے کی چائے پینے سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہلدی-پودینے میں چربی جلانے والے عناصر پائے جاتے ہیں جو جسم کی چربی کو آسانی سے کم کر دیتا ہے۔ ہلدی اور پودینے کی چائے پینے سے جسم صحت مند رہتا ہے اور نظام ہاضمہ بھی مضبوط ہوتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں- پاؤں میں جلن کا مسئلہ کیوں ہوتا ہے؟ اس کی وجہ اور علاج کے طریقے جانیں۔

2. بے خوابی میں مددگار.(Helpful in insomnia)

بے خوابی کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے آپ ہلدی پودینہ کی چائے آسانی سے پی سکتے ہیں۔ پودینہ نیند کو فروغ دے کر بے خوابی کے مسئلے پر آسانی سے قابو پا سکتا ہے۔ اس چائے کو باقاعدگی سے پینے سے گہری نیند آتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں- کشمش کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھیں، صبح نہار منہ کھانے سے آپ کو یہ 6 فائدے ملیں گے۔

3. قوت مدافعت کو مضبوط کریں۔(Strengthen immunity)

ہلدی پودینے کی چائے پینے سے قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔ ہلدی میں ایسی خصوصیات پائی جاتی ہیں جو قوت مدافعت کو مضبوط بنا کر جسم کو صحت مند رکھتی ہیں۔ یہ چائے سردی اور فلو کے علاج میں مددگار ہے۔ اس چائے کو پینے سے جسم کے انفیکشن کو ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہے۔

4. سانس کی بدبو دور کریں۔(Remove bad breath)

سانس کی بدبو سے نجات کے لیے ہلدی-پودینے والی چائے آسانی سے پیی جا سکتی ہے۔ پودینہ میں پائے جانے والے خواص منہ کی بدبو کو دور کرتے ہیں اور سانس کی بو کو بھی آسانی سے دور کرتے ہیں۔ اس چائے کو پینے سے منہ میں تازگی بھی آتی ہے۔

5. جسم کے درد کو کم کریں۔(Reduce body pain)

ہلدی پودینے کی چائے پینے سے جسم کا درد آسانی سے کم ہو جاتا ہے۔ کیونکہ ہلدی جسم کے درد کو دور کرتی ہے اور ہڈیوں کو بھی مضبوط بناتی ہے۔ پودینہ میں درد کم کرنے والے عناصر بھی پائے جاتے ہیں جو جسم کے درد کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ جسم کو صحت مند رکھنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔

ہلدی پودینے کی چائے پینے سے جسم کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ اگر آپ کو کوئی بیماری یا الرجی کا مسئلہ ہے تو ڈاکٹر سے پوچھ کر ہی اس کا استعمال کریں۔