کھانسی کے وقت اس طریقے سے بھاپ لیں، گلے کی خراش اور درد سے آرام آجائے گا۔
Benefits Of Steam Inhalation For Cough: کھانسی میں بھاپ لینا کھانسی کی علامات کو کم کرنے میں بہت فائدہ مند ہے، کھانسی میں بھاپ لینے کا طریقہ جانیں۔
Benefits Of Steam Inhalation For Cough: جب ہمیں نزلہ یا دیگر وائرل انفیکشن ہوتا ہے تو ہم سب بھاپ لیتے ہیں۔ ان حالات میں بھاپ لینا بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے ساتھ ہی آپ نے لوگوں کو جلد اور بالوں میں بھاپ لیتے ہوئے دیکھا ہوگا. کیونکہ ایسا کرنا جلد اور بالوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں. کہ جب آپ کو کھانسی ہو تو بھاپ لینے سے بھی اس سے جلد نجات مل سکتی ہے؟ جب کسی کو کھانسی ہوتی ہے تو اسے اس کی وجہ سے بہت سی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جس میں گلے میں سوجن، درد، درد، بلغم اور بھاری آواز یا ٹھیک طرح سے بولنے سے قاصر ہونا جیسے مسائل بہت عام ہیں۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں. کہ بھاپ ان تمام مسائل پر قابو پانے کے لیے ایک بہت ہی موثر اور علاج ہے۔ آپ سب کو جاننے کی ضرورت ہے. بھاپ کو سانس لینے کا صحیح طریقہ۔ بہت سے لوگ اکثر پوچھتے ہیں کہ کھانسی میں بھاپ لینے کے کیا فائدے ہیں. اور کھانسی میں بھاپ لینے کا طریقہ (کھسی میں بھاپ کیسے لے)؟ اس آرٹیکل میں ہم آپ کو کھانسی میں بھاپ لینے کے فوائد اور اسے لینے کا صحیح طریقہ بتا رہے ہیں۔
کھانسی میں بھاپ لینے کے فائدے-(Steam Benefits For Cough)
گلے کی خراش اور خشکی کا مسئلہ دور ہونے کے ساتھ ساتھ گلے کو بھی سکون بخشتا ہے۔
آواز بہتر ہوتی ہے اور بولنا آسان ہو جاتا ہے۔ یہ بھاری آواز کا مسئلہ بھی حل کرتا ہے۔
یہ گلے اور سینے میں جمع بلغم کو ڈھیلا کرنے اور باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
گلے کی سوجن کم ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے درد کا مسئلہ بھی دور ہو جاتا ہے۔
رات کو بھاپ کے ساتھ سونے سے اچھی نیند آتی ہے، اور نیند کے دوران کھانسی میں بھی آرام ملتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: لہسن زیادہ کھانے سے جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے، ایک دن میں کتنا لہسن کھایا جا سکتا ہے؟
کھانسی کے لیے بھاپ لینے کا طریقہ.(how to take steam for cough)
- نمکین پانی سے بھاپ لیں: کھانسی میں آپ گرم پانی یا انہیلر میں پتھری نمک ملا کر بھاپ لے سکتے ہیں، یہ کھانسی کے مسئلے میں بہت موثر ہے۔
- وکس کا اضافہ: ہلکی نزلہ زکام اور کھانسی سے نجات دلانے میں بہت کارآمد ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔ کیونکہ رات کو سوتے وقت ناک بند ہوجاتی ہے اور گلے میں درد بھی ہوتا ہے۔
- پیپرمنٹ آئل شامل کرنا: پیپرمنٹ آئل انفیکشن سے لڑنے میں بھی بہت موثر ہے۔ یہ آپ کی ناک سے گلے تک بیکٹیریا کو صاف کرنے، گلے کو سکون دینے اور کھانسی سے نجات دلانے میں بہت موثر ہے۔
یہ بھی پڑھیں: لونگ کا استعمال کھانسی میں بے حد فائدہ مند ہے، گلے کی خراش اور بلغم سے نجات دلاتا ہے۔
اگر آپ کو خشک کھانسی یا کالی کھانسی کا مسئلہ ہے. تو دن میں 2-3 بھاپ لینے کی کوشش کریں۔ اگر آپ چاہیں تو سادہ پانی کے ساتھ بھاپ بھی لے سکتے ہیں، اس سے گلے کو بھی آرام ملے گا اور کھانسی کی علامات کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔
