پریگننسی کی کئی پریشانیوں کو دور کر سکتے ہیں ناریل تیل، استعمال کرنے کے 4 طریقے

Use of coconut oil during pregnancy: حمل ہر عورت کے لیے ایک خاص مرحلہ ہوتا ہے۔ ہر عورت نہ صرف اس مرحلے کو جینا چاہتی ہے۔ بلکہ ماں بننے کے خوشگوار احساس کو بھی محسوس کرنا چاہتی ہے۔ حمل کے دوران خواتین کو بہت سے جسمانی اور ذہنی چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جن کا سامنا کرنا بعض اوقات مشکل ہو جاتا ہے۔ حمل کو آسان بنانے کے لیے خواتین بہت سے گھریلو ٹوٹکے آزماتی ہیں۔ ناریل کا تیل ان علاجوں میں سے ایک ہے۔ حمل کے دوران ناریل کے تیل کا استعمال صحت اور جلد کے لیے بہت سے فوائد کا حامل ہے۔ آج اس آرٹیکل میں ہم آپ کو حمل کے دوران ناریل کے تیل کے استعمال کے طریقے اور اس کے فوائد کے بارے میں بتانے جارہے ہیں۔

حمل کے دوران ناریل کے تیل کے استعمال کے فوائد۔(Benefits of using coconut oil during pregnancy)

1. تیل نکالنے کے لیے ناریل کا تیل.(Coconut oil for oil pulling)

حمل کے دوران صحت کا خیال رکھنے کا پہلا اصول عورت کے لیے اپنی زبانی صحت کا خیال رکھنا ہے۔ حمل کے دوران ناریل کے تیل سے تیل نکالنا خواتین کو بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ متعدد تحقیقوں سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ناریل کے تیل سے تیل کھینچنا موڈ کو بہتر بنانے اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ حمل کے دوران ناریل کے تیل سے تیل نکالنے سے بھی جسم کو توانائی ملتی ہے۔ اس کے ساتھ سر درد، دانت کا درد، گہا، مسوڑھوں کی سوجن جیسے مسائل بھی آسانی سے دور ہوجاتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران ایپل سائڈر سرکہ نہیں پینا چاہیے، جانیے اس سے صحت کو ہونے والے نقصانات 

2. دوران حمل ناریل کا تیل کھانے کے فوائد.(Benefits of eating coconut oil during pregnancy)

حمل کے دوران ناریل کے تیل میں پکا ہوا کھانا کھانے سے ماں اور بچے کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ ناریل کے تیل میں وٹامنز اور منرلز کی وافر مقدار پائی جاتی ہے۔ حمل کے دوران ناریل کے تیل کا استعمال قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ حمل کے دوران ناریل کے تیل میں پکا ہوا کھانا کھانے سے خواتین کی پیدائش کے بعد بال نہیں جھڑتے۔ اس کے ساتھ بچوں کے بال بھی گھنے اور ملائم ہو جاتے ہیں۔

3. خارش سے آرام فراہم کرتا ہے۔(Provides relief from itching)

حمل کے چوتھے مہینے کے بعد خواتین کو اکثر ران اور پیٹ پر خارش ہونے لگتی ہے۔ ناریل کا تیل حمل کے دوران جسم کے مختلف حصوں پر ہونے والی خارش سے نجات دلانے میں بھی بہت مددگار ہے۔ خواتین کھجلی سے نجات کے لیے کافور میں ملا کر ناریل کا تیل لگا سکتی ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: ڈلیوری کے بعد جوڑوں میں درد؟ ان گھریلو علاج سے فوری آرام حاصل کریں۔

4. مسلسل نشانات کے لیے ناریل کا تیل.(Coconut oil for stretch marks)

حمل کے دوران خواتین کو اکثر اسٹریچ مارکس ملتے ہیں۔ اسٹریچ مارکس سے نجات کے لیے خواتین کئی طرح کی کریمیں اور بیوٹی پراڈکٹس کا استعمال کرتی ہیں۔ ناریل کا تیل اسٹریچ مارکس کے مسئلے سے نجات دلانے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اسٹریچ مارکس والی جگہ پر روزانہ ناریل کے تیل سے مالش کرنے سے چند دنوں میں آرام آسکتا ہے۔

ناریل کا تیل ہر کسی کو فائدہ نہیں دیتا۔ کچھ لوگوں کو ناریل کے تیل میں پکے ہوئے کھانے سے الرجی ہوتی ہے، اس لیے اسے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ یاد رہے کہ حمل ہر عورت کے لیے بہت نازک وقت ہوتا ہے۔ اس دوران خواتین کو اپنے طرز زندگی میں کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے ڈاکٹر یا ماہر صحت سے مشورہ لینا چاہیے۔