پان کے پتوں کا کاڑھا(قہوہ) پینے سے یہ 6 زبردست فائدے ملتے ہیں۔

Betel Leaves water Benefits In Urdu: پان کے پتے چبانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ صرف پان ہی نہیں، اگر آپ پان کا کاڑھا(جوش دے کر پی جانے والی دوا) بنا کر اس کا استعمال کرتے ہیں. تو یہ کئی خطرناک بیماریوں کو آپ سے دور رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ طبی ماہر غذائیت اور غذائی ماہر گریما گوئل کے مطابق، پان کے پتوں میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات ہیں. ساتھ ہی اس میں الکلائیڈز، فینائل، پروپین اور ٹینن جیسے مرکبات بھی پائے جاتے ہیں۔ ان کا ذائقہ بھی کڑوا ہوتا ہے۔ پان کے پتوں کا قہوہ پینا صحت کے لحاظ سے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ جسم میں سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے فوائد بھی فراہم کرتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم آپ کو پان کے پتوں کا قہوہ پینے کے 6 فائدے بتا رہے ہیں۔

پان کی پتیوں کا کاڑھا پینے کے فوائد. Benefits of drinking betel leaf decoction

1. بلڈ شوگر کنٹرول میں فائدہ مند ہے۔ Beneficial in blood sugar control

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور، پان کے پتے آزاد ریڈیکلز سے لڑنے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جس کی وجہ سے وہ بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے کے ساتھ ساتھ ذیابیطس mellitus کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔

2. کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار. Helpful in Lowering Cholesterol

پان کے پتوں میں یوجینول اعلی لپڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح خراب کولیسٹرول کو کم کرتا ہے اور اچھے کولیسٹرول کو فروغ دیتا ہے۔ اس طرح یہ ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں بھی فائدہ مند ہے۔

یہ بھی پڑھیں: کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے ان 6 غذائی اجزاء کو خوراک میں شامل کریں،

3. سانس کے مسائل میں فائدہ مند ہے۔ Beneficial in respiratory problems

سانس کے مسائل جیسے دمہ اشتعال انگیز حالات ہیں۔ پان کی پتیوں کی اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات سوزش سے لڑنے اور دمہ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ ہوا کی نالیوں کو سوجن اور کھولنے میں بھی مدد کرتا ہے. جس سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

4. دماغی امراض کو دور کرتا ہے۔ Removes mental diseases

پان کے پتوں کا قہوہ تناؤ، پریشانی اور ڈپریشن جیسی بیماریوں سے نجات دلانے میں بہت فائدہ مند ہے۔ پان کے پتوں کا قہوہ پینے سے تندرستی، خوشی کے احساس کو فروغ ملتا ہے۔ یہ جسم میں کیٹیکول بارودی سرنگوں کو جاری کرنے میں بھی فائدہ مند ہے، جس کی کم سطح ڈپریشن جیسے حالات کا باعث بنتی ہے۔

5. معدے کے لیے فائدہ مند. Beneficial for the Stomach

پیٹ سے متعلق مسائل کو دور کرنے اور ہاضمہ کو مضبوط بنانے میں بھی پان کے پتوں کا قہوہ بہت فائدہ مند ہے۔ یہ معدے کے السر کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات زہریلے مادوں سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔

6. منہ کو صحت مند رکھتا ہے۔ Keeps Mouth Healthy

سانس کی بدبو، دانتوں میں گہا، مسوڑھوں سے خون آنے یا سوجن کے مسائل میں پان کے پتے کا قہوہ لگا کر غرارے کرنے سے بہت فائدہ ہوتا ہے۔ یہ سوزش کو کم کرتا ہے اور منہ میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے۔ یہ آپ کے دانت اور مسوڑھوں کو مضبوط بناتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  اگر آپ بلغم کے ساتھ کھانسی سے پریشان ہیں تو یہ 5 مشروبات پی لیں۔

پان کے پتوں کا  قہوہ بنانے کا طریقہ. How To Make Betel Leaves Kadha Decoction

پان کے پتوں کا قہوہ بنانے کے لیے آپ کو ایک برتن میں پانی اور 4-5 پتے ڈال کر اچھی طرح ابالیں، یہاں تک کہ پانی آدھا رہ جائے۔ اگر آپ چاہیں تو اس میں تلسی کے پتے، دار چینی وغیرہ بھی شامل کر سکتے ہیں۔ اسے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں اور اس میں لیموں، شہد ملا کر استعمال کریں۔