پاؤں میں جلن کا مسئلہ کیوں ہوتا ہے؟ اس کی وجہ اور علاج کے طریقے جانیں۔

پاؤں میں جلن کیوں ہوتی ہے؟ کئی وجوہات کی وجہ سے پاؤں میں جلن کا مسئلہ ہوسکتا ہے جیسے کہ گردے کا خراب ہونا.فنگل انفیکشن. وٹامنز کی کمی، الکحل کا استعمال وغیرہ۔ یہ مسئلہ دیکھنے میں چھوٹا ہے. لیکن اسے نظر انداز کرنا درست نہیں۔ اگر پیروں کی جلن دو سے تین دن میں ختم ہو جائے تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں لیکن اگر یہ مسئلہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں. اعصابی نقصان جیسے سنگین امراض میں بھی پیروں میں جلن کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ نظر آتے ہیں. اس لیے علاج میں تاخیر نہ کریں۔ اس مضمون میں ہم پیروں میں جلن کی وجوہات. اور اس کے علاج کے بارے میں بات کریں گے۔ 

1. غیر صحت مند گردہ پاؤں کے جلنے کا سبب ہو سکتا ہے۔(Unhealthy kidney could be a cause of burning feet)

جن لوگوں کے گردے صحت مند نہیں ہوتے. ان کے پاؤں میں جلن کا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔ گردے کے کام نہ کرنے کی وجہ سے خون میں آلودگی پیدا ہونے لگتی ہے. جس سے پاؤں میں جلن یا خارش ہو سکتی ہے۔ اگر گردے کی خرابی کی وجہ سے ٹانگوں میں جلن ہو. تو سانس لینے میں دشواری، پیشاب کا کم اخراج.قے کا احساس، تھکاوٹ وغیرہ جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اگر یہ علامات نظر آئیں. تو فوراً ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

2. وٹامن بی کی کمی بھی پاؤں میں جلن کا باعث بن سکتی ہے۔ (Vitamin B deficiency could lead to burning feet)

غذائیت کی کمی بھی پاؤں جلنے کی ایک وجہ ہے۔ جسم میں وٹامن بی کی کمی کی وجہ سے پیروں میں جلن کا احساس بھی ہوسکتا ہے۔ وٹامن بی کی کمی سے جسم میں کئی بیماریاں جنم لے سکتی ہیں۔ جیسے خون کی کمی خون کی کمی کی وجہ سے جسم میں خون کے سرخ خلیات کی کمی ہوتی ہے. جس کی وجہ وٹامن بی کی کمی ہوتی ہے۔ وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہونے والے دیگر مسائل میں تھکاوٹ. چکر آنا اور سانس لینے میں دشواری شامل ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: خوبانی کے فائدے: خوبانی کھانے سے لے کر لگانے تک، جانیے جلد کے لیے اس کے 5 فائدے

3. انفیکشن پاؤں میں جلن کا باعث بن سکتا ہے۔(Infection could lead to burning feet)

کئی قسم کے انفیکشن جیسے شنگلز، لمف کی بیماری وغیرہ. کی وجہ سے پیروں میں جلن کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ انفیکشن پیروں تک پھیل سکتا ہے. اس لیے علامات ظاہر ہونے پر فوراً ڈاکٹر کو دکھائیں۔ پاؤں کا جلنا اعصابی نقصان کی علامت ہو سکتا ہے.جس کا تعلق زیادہ تر ذیابیطس سے ہوتا ہے۔ اگر جلنے کے ساتھ درد بھی ہو. تو علاج میں تاخیر نہیں کرنی چاہیے۔

4. ایتھلیٹ کا پاؤں جلنے کا سبب ہو سکتا ہے۔ (Athlete’s foot could be a cause of burning feet)

ایتھلیٹ کا پاؤں بھی جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ ایتھلیٹ کا پاؤں ایک قسم کا فنگل انفیکشن ہے. جو زیادہ تر کھلاڑیوں کے پاؤں میں دیکھا جاتا ہے. اس لیے ہم اسے ایتھلیٹ کا پاؤں کہتے ہیں۔ ایتھلیٹ کے پاؤں میں جلن، پاؤں میں خارش ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو خشک جلد. پھٹی ہوئی جلد، پیروں میں جلن کے ساتھ پاؤں کا چھلکا ہونا. جیسی علامات نظر آئیں تو سمجھیں کہ یہ کھلاڑی کا پاؤں ہے. اور اپنے ڈاکٹر سے اس کا علاج کروائیں۔

5. الکحل کا استعمال پاؤں میں جلن کا باعث بن سکتا ہے۔(Alcohol consumption could lead to burning feet)

جو لوگ بہت زیادہ الکحل استعمال کرتے ہیں. ان کے پیروں میں جلن کا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔ الکحل کا اثر اعصاب پر پڑتا ہے. جس کی وجہ سے پیروں میں جلن کا احساس ہوتا ہے۔ شراب کا استعمال ویسے بھی جسم کے لیے نقصان دہ ہے. اس لیے آپ کو اس کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں: آملہ کا تیل ان 5 طریقوں سے جلد کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے، استعمال کرنے کا طریقہ جانیں۔

اگر آپ کے پاؤں جل رہے ہوں تو کیا کریں.Treatment for burning feet)

پاؤں میں جلن ہونے پر آپ کچھ آسان گھریلو ٹوٹکے اپنا سکتے ہیں. لیکن یہ صرف کچھ وقت کے درد کے لیے کارآمد ہے. اگر زیادہ درد ہو. تو ڈاکٹر کو دکھائیں۔

• پاؤں میں جلن سے نجات کے لیے ہلدی والا دودھ پی لیں۔ ہلدی میں کرکیومین ہوتا ہے جو اعصاب کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے۔ کرکومین ایک اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی مائکروبیل ہے۔ اس سے پیروں کی جلن دور ہو جائے گی۔
• اگر انفیکشن کی وجہ سے پیروں میں جلن ہو. تو پیروں پر نیم کا تیل یا نیم کا پیسٹ لگائیں تاکہ جلن کو دور کیا جا سکے۔ نیم میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔
• پیروں میں جلن سے نجات کے لیے پاؤں کو ٹھنڈے پانی میں ڈبو دیں۔ اگر آپ چاہیں تو پانی میں آئس کیوبز بھی ڈال سکتے ہیں۔ ٹھنڈا پانی پاؤں کی جلن کو دور کر دے گا۔ پیروں کو 15 منٹ تک پانی میں ڈبو کر رکھیں. پھر کسی صاف تولیے سے پیروں کو صاف کریں. اور پیروں کو تھوڑا آرام دیں اور پاؤں کو اچھا موئسچرائزر یا ناریل کا تیل لگائیں۔
• پیروں کی جلن کو دور کرنے کے لیے آپ سیب کے سرکے اور پانی کے مکسچر میں بھی پیر ڈال سکتے ہیں. لیکن یہ طریقہ ذیابیطس. کے مریضوں کے لیے نہیں ہے۔
• پیروں کی جلن کو دور کرنے کے لیے پیروں کی مالش کریں. اس سے دوران خون بہتر ہوگا اور جلن میں کمی آئے گی۔ آپ پیروں کی مالش کے لیے کوئی بھی. کیریئر آئل جیسے بادام کا تیل یا ناریل کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔ اس میں آپ لیوینڈر آئل جیسے ضروری تیل کے چند قطرے بھی ملا سکتے ہیں۔
• آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک اینٹی فنگل کریم دے سکتا ہے. یا آپ کو پاؤں میں جلن کے لیے اپنے جوتے تبدیل کرنے پڑ سکتے ہیں۔
• اگر وٹامن بی کی کمی کی وجہ سے پیروں میں جلن ہوتی ہے. تو ڈاکٹر آپ کو وٹامن بی کا سپلیمنٹ دے سکتا ہے۔
• آپ وٹامن بی سے بھرپور کھانا بھی کھا سکتے ہیں۔ وٹامن بی انڈے، چکن، پالک وغیرہ میں پایا جاتا ہے۔
• اگر جلن زیادہ ہو. تو ڈاکٹر کے مشورے سے میگنیٹ تھراپی لے سکتے ہیں۔

اگر پاؤں میں جلن دو سے تین دن میں کم ہو جائے تو پریشان ہونے. کی کوئی بات نہیں لیکن اگر پیروں میں جلن زیادہ دیر تک برقرار رہے. تو فوراً ڈاکٹر کو دکھائیں۔ بعض اوقات عام طور پر نظر آنے والی. علامات بھی کسی بڑی بیماری کی وجہ بن سکتی ہیں. اس لیے لاپرواہی نہ برتیں۔