صحت مند غذا
-
یہ 5 علامات ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کے جسم کو ڈیٹوکس کی ضرورت ہے، نظر انداز نہ کریں۔
جسم کی اندرونی صفائی اتنی ہی ضروری ہے. جتنی جسم کی بیرونی صفائی۔ جسم میں جمع ہونے والی گندگی کئی…
Read More » -
یہ 5 غذائیں سگریٹ نوشی کی لت چھوڑنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں، ماہرین سے جانیں کہ کیسے؟
تمباکو نوشی کی عادت کسی کے لیے بھی نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے۔ آپ نے بہت سے لوگوں کو…
Read More » -
گری دار میوے کو کھانے سے پہلے کتنی دیر تک بھگونا چاہیے؟
فائبر، پروٹین سے بھرپور گری دار میوے کھانا ہر کوئی پسند کرتا ہے۔ آرام دہ، لذیذ اور غذائیت سے بھرپور…
Read More » -
فیٹی لیور میں چاول کھانا چاہیے یا نہیں؟
کیا ہم فیٹی لیور میں چاول کھا سکتے ہیں: جگر ہمارے جسم کے اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے۔…
Read More » -
کچن میں موجود یہ 3 چیزیں ہڈیاں مضبوط کرتی ہیں۔
آنکھ، کان، ناک کی طرح جسم کی ہڈیوں پر بھی توجہ دینا ضروری ہے۔ لیکن 80 سے 85 فیصد لوگ…
Read More » -
تلسی شدید سردرد کو کم کرنے میں مددگار، ان طریقوں سے استعمال کریں۔
سر درد کے لیے تلسی: آیوروید میں تلسی کا استعمال صحت کے. بہت سے مسائل کے علاج کے لیے کیا…
Read More » -
سر درد کو دور کرنے میں پودینہ فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے، ان طریقوں سے استعمال کریں۔
سر درد تناؤ، بے خوابی یا صحت کے کسی بھی مسئلے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ آج کل اکثر لوگوں…
Read More » -
دل کو صحت مند رکھنے کے لیے براؤن رائس کھائیں، کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کنٹرول میں رہے گا۔
براؤن چاول صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ براؤن چاول وزن کم کرنے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم…
Read More » -
جسم میں کیلشیم کی کمی کو پورا کرنے کے لیے یہ گری دار میوے کھائیں، آپ کو بہت سے فوائد حاصل ہوں گے۔
اچھی صحت کے لیے آپ کو اپنی خوراک میں کیلشیم ضرور شامل کرنا چاہیے۔ اس کے لیے آپ کو روزانہ…
Read More » -
ذیابیطس میں بڑھتی ہوئی شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے لونگ کھائیں، کھانے کے فوائد اور طریقہ جانیں۔
ذیابیطس کے مریض اپنی خوراک کا خاص خیال رکھیں۔ بے قابو خوراک اور خراب طرز زندگی کے باعث لوگوں میں…
Read More »