الائچی اور چینی ایک ساتھ کھانے سے صحت کے لیے یہ 6 فائدے ہوتے ہیں۔

Elaichi Chini Ke Fayde: الائچی بڑے پیمانے پر چائے سے لے کر کھانا پکانے میں مسالے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ اس کا استعمال جسم کے لیے بھی بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ الائچی میں موجود خصوصیات جسم. کو کئی بیماریوں سے بچانے کا کام بھی کرتی ہیں۔ الائچی میں موجود دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے. اسے ‘مسالوں کی ملکہ’ بھی کہا جاتا ہے۔ الائچی اور چینی کا ایک ساتھ استعمال صحت کے لیے. بہت فائدہ مند ہے۔ الائچی میں موجود وٹامن سی، نیاسین، منرلز، کیلشیم. پوٹاشیم اور رائبوفلوبن جیسے غذائی اجزاء جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ اس کے علاوہ چینی میں موجود خواص بھی جسم میں خون کی کمی سے کمزوری دور کرنے کے لیے فائدہ مند مانے جاتے ہیں۔ الائچی اور چینی کا پاؤڈر دودھ میں ملا کر پینے سے کمزوری سے لے کر خون کی کمی تک کے مسائل میں بہت فائدہ ہوتا ہے۔

الائچی اور چینی کھانے کے فائدے-(Elaichi Chini Benefits)

الائچی اور چینی کا مرکب نہ صرف جسم کو طاقت دینے کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے. بلکہ اس کا استعمال منہ کی بدبو دور کرنے. منہ کے چھالے کے مسئلے سے نجات دلانے میں بھی فائدہ مند ہے۔ الائچی اور چینی میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں. جو کہ جسمانی وزن کو کنٹرول کرنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے میں بھی فائدہ مند ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: جامن بواسیر کے مرض کے لیے بہت فائدہ مند ہے، جانیے اس کا استعمال.

1. نظام انہضام کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔(Very beneficial for the digestive system)

الائچی اور چینی کو ایک ساتھ کھانے سے نظام ہاضمہ سے. متعلق مسائل میں کافی فائدہ ہوتا ہے۔ الائچی اور چینی میں موجود ہاضمہ خواص نظام ہضم کو مضبوط بناتے ہیں۔ اس کے استعمال سے بدہضمی اور قبض جیسے سنگین مسائل میں کافی فائدہ ہوتا ہے۔ الائچی مشری پاؤڈر کھانے سے بھوک نہ لگنے کے مسئلہ میں بھی فائدہ ہوتا ہے۔

2. کمزوری کو دور کریں۔(Remove Weakness)

الائچی اور چینی پاؤڈر بھی جسم میں کمزوری کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود خصوصیات جسم کو مناسب غذائیت فراہم کرنے کا کام کرتی ہیں۔ الائچی وٹامنز، آئرن اور کیلشیم سے بھرپور ہوتی ہے۔ شوگر اور الائچی کا ایک ساتھ استعمال جسم میں خون کی کمی کے مسئلے میں بھی فائدہ مند ہے۔ ان میں سوکروز کی وافر مقدار پائی جاتی ہے. جو کہ جسم کو فوری توانائی دینے کے لیے بھی بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔

3. منہ کے چھالوں کو دور کرنے میں فائدہ مند ہے۔(Beneficial in removing mouth ulcers)

الائچی اور چینی کا پاؤڈر ایک ساتھ کھانا منہ کے چھالوں یا منہ کے چھالوں کے مسئلے میں فائدہ مند ہے۔ چینی  میں موجود خصوصیات منہ میں چھالوں کے مسئلے میں ٹھنڈک دینے کا کام کرتی ہیں۔ الائچی اور چینی کے آمیزے میں موجود خصوصیات منہ کے چھالوں کی وجہ سے آنے والے خون کو دور کرنے میں بھی فائدہ مند سمجھی جاتی ہیں۔

4. وزن کو کنٹرول کرنے میں فائدہ مند ہے۔(Beneficial in controlling weight)

الائچی اور چینی کا استعمال وزن کو کنٹرول کرنے کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ الائچی میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہوتی ہیں. جو کہ جسم کے میٹابولزم کو درست رکھنے اور وزن کو کنٹرول میں رکھنے میں مفید ہیں۔ صبح نہار منہ الائچی اور چینی پاؤڈر کھانے سے وزن کم کرنے میں فائدہ ہوتا ہے۔

5. قوت مدافعت بڑھانے میں مفید ہے۔(Useful in Boosting Immunity)

الائچی اور چینی پاؤڈر کا استعمال جسم کی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ الائچی میں وٹامن سی ہوتا ہے. جو کہ جسم کی قوت مدافعت بڑھانے میں فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔

6. سانس کی بو دور کرنے میں مفید ہے۔(Useful in removing bad breath)

الائچی اور چینی کا پاؤڈر ایک ساتھ کھانا منہ کی بدبو کو دور کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ سانس کی بدبو کے مسئلے میں آپ الائچی کے ساتھ شوگر بھی چبا سکتے ہیں۔ اس کے استعمال سے منہ کی بدبو کے علاوہ منہ میں جلن کے مسئلہ میں بھی فائدہ ہوتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: دیسی گھی دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ہے،جانیے اس کے استعمال کا طریقہ

آپ الائچی اور چینی پاؤڈر دودھ یا گرم پانی کے ساتھ بھی کھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ صبح کے وقت الائچی اور چینی کا استعمال زیادہ فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ کسی بھی بیماری میں الائچی اور چینی کھانے سے پہلے ڈاکٹر یا ماہر کا مشورہ ضرور لینا چاہیے۔