بچوں کے لیے دار چینی کا استعمال کیسے کریں؟ استعمال کرنے کا طریقہ اور فوائد سیکھیں۔
بچوں کے لیے دار چینی کا استعمال کیسے کریں: بچوں کے لیے دار چینی قوت مدافعت بڑھانے والا ہے اور انہیں سردی اور فلو سے بچانے کے لیے مختلف طریقوں سے کھلایا جا سکتا ہے۔
دار چینی ہمارے کچن میں رکھی جانے والی ایسی ہی ایک جڑی بوٹی ہے. جس کے استعمال سے جسم کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ درحقیقت دار چینی میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ کیونکہ اس میں بہت سے انزائمز ہوتے ہیں جو بلڈ شوگر لیول کو کم کر سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ نظام انہضام کو صحت مند رکھنے میں بھی مددگار ہے اور اس کی سوزش کی خصوصیات جسم میں سوجن اور درد کو بھی کم کرتی ہے۔ اس لیے ان تمام فوائد کے لیے لوگ دار چینی کا استعمال مختلف طریقوں سے کرتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی بچوں کے لیے دار چینی کھانے کے بارے میں سوچا ہے؟ ہاں دار چینی کا استعمال بچوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ جی ہاں، یہ جہاں ان کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے، وہیں یہ موسمی انفیکشن سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ بچوں کے لیے دار چینی کھانے کے اور بھی بہت سے فائدے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں اسے بچوں کو کھلانے کا طریقہ اور اس کے خاص فوائد.
بچوں کے لیے دار چینی کا استعمال کیسے کریں.(Cinnamon uses and benefits for toddlers)
1. میدہ دار چینی کی کھیر.(Flour-Cinnamon Pudding)
دارچینی کی کھیر سن کر آپ کو عجیب لگے گا، لیکن آپ بچوں کو اس طرح دار چینی کا استعمال کروا سکتے ہیں۔ دراصل، دار چینی کی کھیر پیٹ کو صحت مند رکھنے میں بہت مددگار ہے۔ درحقیقت دار چینی کا باقاعدگی سے استعمال آپ کے بچے کی ہاضمہ صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ خاصیت آپ کے بچے کے پیٹ کی استر کی حفاظت کرتی ہے۔ یہ ہاضمے کے رس کو معدے کی پرت کو نقصان پہنچانے سے روکتا ہے۔ یہ حلوہ بنانے کے لیے
- ایک پین میں تھوڑا سا گھی ڈال کر اس میں میدہ ڈال کر ہلائیں۔
- جب آٹا ہلکا گلابی ہو جائے تو اس میں پانی ڈال دیں۔
- اب دار چینی کو پیس کر اس کا پاؤڈر بنا کر مکس کر لیں۔
- اوپر تھوڑا سا گڑ اور چینی ڈال کر پکنے دیں۔
- اب گیس بند کر دیں اور ٹھنڈا ہونے پر اس کھیر کو اپنے بچوں کو کھلائیں۔
یہ بھی پڑھیں: پہلی بار والدین بن رہے ہیں، تو ماہر سے جانیں بچے کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
2. سیب کا پنجہ.(Apple Claw)
سیب کی لسی سیب کو پیس کر اس میں بڑی مقدار میں دار چینی کا پاؤڈر ڈال کر بنائی جاتی ہے۔ یہ قوت مدافعت بڑھانے والا نسخہ ہے۔ دراصل، دار چینی قوت مدافعت بڑھانے میں بہت مددگار ہے۔ اس کی مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خاصیت جسم میں بہت سے خامروں کی پیداوار میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کے بچے کے نظام میں کسی بھی آزاد ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور اس کے اہم اعضاء جیسے دل، گردے اور جگر کو ہونے والے کسی بھی سنگین نقصان کو روکتا ہے۔ اس طرح یہ قوت مدافعت بڑھانے میں بہت مددگار ہے۔
3. دار چینی کا دودھ.(Cinnamon Milk)
دارچینی کا دودھ سب سے آسان طریقہ ہے جس کی مدد سے آپ اپنے بچوں کو دار چینی کا استعمال کروا سکتے ہیں۔ اس کے لیے آپ کو صرف یہ کرنا ہے کہ اپنے بچوں کے دودھ میں دارچینی ڈال کر ابالیں اور پھر اس دودھ کو تھوڑا سا ٹھنڈا کر کے کھلائیں۔ دار چینی میں موجود سپر اینٹی انفلامیٹری خصوصیات بچے کو بیمار ہونے سے بچاتی ہیں۔ اس کے ساتھ، اس کی شفا یابی کی خاصیت کسی بھی چوٹ یا بیماری سے تیزی سے صحت یاب ہونے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس لیے آپ کو ہر رات اپنے بچے کو دارچینی کا دودھ دینا چاہیے۔
4. دار چینی کا کاڑھا۔(Cinnamon decoction)
نزلہ زکام ہونے پر بچوں کو کاڑھی دیں۔ درحقیقت یہ جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ آپ کے بچے کے نظام تنفس کی حفاظت کرتا ہے اور بلغم کو بننے سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات جسم کو اندر سے مضبوط کرتی ہیں اور اسے موسمی انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت دیتی ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: بچوں کے لیے کاجو کے فائدے: کاجو بچوں کے دانت اور ہڈیاں مضبوط کرتا ہے، جانیے اس کے خاص فوائد
5. دار چینی کی چائے.(Cinnamon Tea)
دار چینی میں فائٹو کیمیکلز ہوتے ہیں جو دماغ کی گلوکوز استعمال کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتے ہیں۔ دار چینی کا مناسب اور طویل استعمال شیر خوار بچوں میں علمی نشوونما کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس لیے آپ یہ چائے اپنے بچوں کے دماغ کو تیز کرنے کے لیے پلا سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ دار چینی بچوں کے منہ میں جراثیم کو کم کرتی ہے اور سانس کی بو اور دانت کے درد کے مسائل سے لڑتی ہے۔ اگر آپ کے بچے کو دانت میں درد ہے تو دار چینی کا ایک چھوٹا ٹکڑا پانی میں ابالیں اور اسے ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کریں۔ اس کے علاوہ دانت کے درد میں دار چینی کا تیل لگانے کے بہت سے فائدے ہیں۔
