خواتین رات کو دودھ میں لونگ ڈال کر پئیں، جسم کو بے پناہ فائدے ملے گا۔
اگر خواتین رات کے وقت لونگ اور دودھ کا استعمال کریں تو یہ جسم کو کئی بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے۔
آپ نے اب تک ہلدی، الائچی کا دودھ ضرور پیا ہوگا. لیکن کیا آپ نے کبھی لونگ کا دودھ پیا ہے؟ جی ہاں، لونگ کا دودھ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال حیرت انگیز فوائد دیتا ہے. خاص طور پر خواتین کو۔ دودھ اور لونگ کا الگ الگ استعمال جسم کو فائدہ پہنچاتا ہے لیکن اگر آپ ان دونوں کو ایک ساتھ کھائیں تو آپ کئی سنگین بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔ دودھ میں موجود چکنائی اور پروٹین مردانہ ہارمونز کو متحرک کرتے ہیں۔ خاص طور پر اگر خواتین رات کو لونگ اور دودھ کا استعمال کریں تو یہ جسم کو کئی بیماریوں سے بچا سکتی ہے۔ آئیے جانتے ہیں خواتین کے لیے رات کو لونگ اور دودھ پینے کے فوائد۔
یہ بھی پڑھیں: دودھ کی چائے پینے کے یہ فائدے اور نقصانات ہوسکتے ہیں۔
لونگ اور دودھ پینے کے فائدے.(Benefits of drinking clove and milk)
سپرم سیلز کا مسئلہ دور کرتا ہے۔(Removes the problem of infertility)
ان دنوں شادی شدہ افراد میں بانجھ پن کا مسئلہ بہت عام ہوگیا ہے۔ بعض صورتوں میں مردوں کے سپرم سیلز کمزور ہوتے ہیں. جس کی وجہ سے خواتین کے انڈوں کو فرٹیلائز کیا جاتا ہے۔ دوسری طرف خواتین کے بیضہ کی بے قاعدگی کی وجہ سے زرخیزی کا دورانیہ طے نہیں ہوتا۔ بانجھ پن کا مسئلہ بہت سے لوگوں میں وزن سے بھی تعلق رکھتا ہے۔ لونگ کھانے سے وزن کم ہوتا ہے، شوگر کم ہوتی ہے۔
تناؤ اور پریشانی کو دور رکھتا ہے۔(Keeps stress and anxiety away)
آج کے طرز زندگی میں تناؤ اور پریشانی ایک عام مسئلہ بن گیا ہے۔ تناؤ اور پریشانی کے مسئلے سے نجات کے لیے رات کو لونگ اور دودھ پینے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ رات کو لونگ اور دودھ پینے سے بھی موڈ بہتر ہوتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اجوائن اور کالی مرچ کو ایک ساتھ کھانے سے جسم کو یہ 5 فائدے حاصل ہوتے ہیں۔
لونگ کا دودھ توانائی دیتا ہے۔(Clove milk gives energy)
اگر آپ کو اپنے جسم میں توانائی کی کمی محسوس ہوتی ہے تو آپ لونگ کو دودھ کے ساتھ ضرور کھائیں۔ اس کے استعمال سے جسم میں موجود نقصان دہ عناصر جسم سے باہر نکل جاتے ہیں، دودھ میں کیلشیم، سوڈیم، پوٹاشیم کی مقدار موجود ہوتی ہے جس کی وجہ سے جسم کو بھرپور توانائی ملتی ہے۔
لونگ کا دودھ کیسے بنایا جائے؟(How to make clove milk)
لونگ کا دودھ بنانا کوئی مشکل کام نہیں ہے۔ اس کے لیے سب سے پہلے ایک ساس پین میں دودھ گرم کریں۔
اب لونگ کو پیس کر رکھ لیں۔
لونگ کو پیس لیں یہاں تک کہ یہ پاؤڈر بن جائے۔
اب لونگ کا پاؤڈر دودھ میں ملا لیں۔
لونگ کے دودھ میں تھوڑا سا گڑ ڈال کر پی سکتے ہیں۔
