ذیابیطس میں بڑھتی ہوئی شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے لونگ کھائیں، کھانے کے فوائد اور طریقہ جانیں۔
لونگ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک افاقہ ہے، اس کا استعمال بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے، جانیے کیسے؟
ذیابیطس کے مریض اپنی خوراک کا خاص خیال رکھیں۔ بے قابو خوراک اور خراب طرز زندگی کے باعث لوگوں میں ذیابیطس کا مسئلہ تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ جسم میں موجود خون میں شوگر کی مقدار بڑھنے کو ذیابیطس کہا جاتا ہے۔ ذیابیطس کے لیے لونگ ذیابیطس کے مسئلے میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لونگ کو آیوروید میں ایک بہت ہی موثر دوا سمجھا جاتا ہے۔ لونگ کا استعمال جسم کے کئی سنگین مسائل کو دور کرنے کا کام کرتا ہے لیکن لونگ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے کسی دوا سے کم نہیں۔ اس کا استعمال جسم کی قوت مدافعت بڑھانے کا کام کرتا ہے۔ لونگ میں گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے اور اس میں موجود خصوصیات شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کا کام کرتی ہیں۔ آئیے جانتے ہیں ذیابیطس کے مسئلے میں لونگ کھانے کے فوائد اور اس کا استعمال کیسے کیا جا سکتا ہے۔
ذیابیطس میں لونگ کھانے کے فائدے.(Clove Benefits for Diabetes)
لونگ کو آیوروید میں ایک بہت ہی موثر دوا سمجھا جاتا ہے۔ یہ قدیم زمانے سے جسم کے بہت سے سنگین مسائل اور بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ لونگ میں موجود خصوصیات ذیابیطس کے مسئلے میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مفید ہیں۔ لونگ میں موجود اینٹی وائرل، اینٹی انفلامیٹری، کارمینیٹو اور اینٹی فلیٹولینٹ خصوصیات ذیابیطس میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے بہت مفید ہیں۔ اس کے علاوہ لونگ میں نگریسن کی مقدار پائی جاتی ہے جو انسولین کی حساسیت کو دور کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ ذیابیطس کے مریض ڈاکٹر کے مشورے پر کئی طریقوں سے لونگ کھا سکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: گرمیوں میں ہلدی سے بنے یہ 5 مشروبات جسم کو ٹھنڈا رکھیں گے اور قوت مدافعت میں اضافہ کریں گے۔
ذیابیطس میں لونگ کیسے کھائیں؟(How To Eat Cloves To Control Blood Sugar)
شوگر کے مریض خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول. میں رکھنے کے لیے کئی طریقوں سے لونگ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے. کہ شوگر کے مریض لونگ کو ہمیشہ چوس کر کھائیں. اسے نگلنا نہیں چاہیے۔ اس کے علاوہ ذیابیطس. میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے.آپ لونگ کا پانی اور لونگ کا کاڑھا بھی پی سکتے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں لونگ کا پانی اور لونگ کا کاڑھا بنانے کا طریقہ۔
لونگ کا پانی: شوگر کے مریض خون. میں شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے لونگ کا پانی پی سکتے ہیں۔ لونگ کا پانی تیار کرنے کے لیے. سب سے پہلے 4 سے 5 لونگ کو 1 گلاس صاف پانی میں رات کو بھگو دیں۔ اس کے بعد اس پانی کو صبح نہار منہ پی لیں اور لونگ چوس کر کھا لیں۔ چند دنوں تک ایسا کرنے سے آپ کو فوائد ملنا شروع ہو جائیں گے۔
لونگ کا کاڑھا: لونگ کا کاڑھا نہ صرف ذیابیطس میں بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے فائدہ مند ہے. بلکہ اس کا استعمال آپ کے جسم کی قوت مدافعت بڑھانے کا کام کرتا ہے۔ لونگ کا کاڑھا بنانے کے لیے سب سے پہلے 4 سے 5 لونگ کی کلیاں لیں۔ اسے 1 گلاس سے زیادہ پانی میں ڈال کر اچھی طرح ابالیں۔ جب پانی آدھا رہ جائے تو اسے چھان لیں اور تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے بعد پی لیں۔
یہ بھی پڑھیں: پتھری میں انار کھائیں یا نہیں؟ ماہرین سے جواب جانیں۔
شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے لونگ کا استعمال. بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ آپ اسے کئی طریقوں سے کھا سکتے ہیں۔ لونگ کو کھانے میں بطور مصالحہ استعمال. کرنا بھی فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ دیگر کئی بیماریوں میں بھی لونگ کا استعمال کیا جاتا ہے۔
