جسم میں جمع گندگی کو دور کرنے کے لیے یہ 5 دیسی طریقے اپنائیں، معدہ اور آنتیں ٹھیک سے صاف ہوں گی۔

جسم سے اما کو کیسے نکالا جائے دیسی : ہمارے جسم کے اندر جمع ہونے والی گندگی کئی عام سے لے کر سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اکثر لوگ وقتاً فوقتاً اپنے جسم کو ڈیٹاکس کرتے رہتے ہیں۔ اس سے جسم میں موجود زہریلے مادے باہر نکل آتے ہیں، ہم مکمل طور پر صحت مند رہتے ہیں۔ اگر آپ بھی اپنے جسم کو ڈیٹاکس کرنا چاہتے ہیں تو آپ کچھ دیسی علاج کا سہارا لے سکتے ہیں۔ یہ دیسی علاج آپ کے جسم میں جمع ہونے والی گندگی کو پاخانے کے ذریعے آسانی سے نکالنے میں مدد کریں گے۔ اس کے ساتھ آپ اپنے جسم کے ہر حصے کو بھی اچھی طرح صاف کریں گے۔ پیٹ اور انتڑیوں میں جمع یا بوسیدہ غذا بھی باہر آجائے گی۔

جسم میں جمع گندگی کو دور کرنے کا دیسی علاج۔(how to remove ama from the body)

ہم سب اپنے مسائل پر قابو پانے کے لیے دیسی علاج کا سہارا لیتے ہیں۔ جسم میں جمع ہونے والی گندگی کو دور کرنے کے لیے دیسی علاج بھی کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔ آپ وقتا فوقتا باڈی ڈیٹوکس کر کے ہمیشہ صحت مند رہ سکتے ہیں۔ اس کا اثر آپ کی جلد پر بھی نظر آتا ہے۔

1. آملہ۔(amla for body detoxification)

آملہ جلد، بالوں اور صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ جسم میں جمع ہونے والی گندگی کو دور کرنے کے لیے بھی آملہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آملہ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس زہریلے مواد کو دور کرنے میں مددگار ہیں۔ اس کے ساتھ آملہ پیٹ کی گرمی کو بھی پرسکون کرتا ہے۔ آملہ جسم کے تمام حصوں کو صاف کرتا ہے۔ آملہ خون کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ آملہ کے استعمال سے زہریلے مادوں سے ہونے والی جلد کی بیماریوں پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ آپ آملہ کو جوس، پاؤڈر کی شکل میں کھا سکتے ہیں۔

2. باڈی ڈیٹوکس کے لیے لیموں۔(lemon for body detox)

لیموں کو ایک بہترین جسم کی سم ربائی کے طور پر جانا جاتا ہے۔ یہ خون کو صاف کرتا ہے۔ لیموں پیٹ اور آنتوں کو اندرونی طور پر بھی صاف کرتا ہے۔ لیموں کا استعمال گردے اور جگر میں جمع ہونے والی گندگی کو دور کرنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لیے آپ نیم گرم پانی لیں، اس میں لیموں کا رس ملا دیں۔ اس پانی کو صبح خالی پیٹ پینے سے جسم میں جمع ہونے والی گندگی آسانی سے باہر نکل جاتی ہے۔ باڈی ڈیٹوکس کرتے وقت آپ دن میں 3-4 بار لیموں کا پانی پی سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: یہ 10 سپر فوڈز ہڈیوں سمیت جسم کے ان 4 حصوں کے لیے فائدہ مند ہیں، استعمال کرنے کا طریقہ جانیں

3. سم ربائی کے لیے ایلو ویرا۔ (aloe vera for detoxification)

ایلوویرا جلد اور صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ ایلوویرا کے استعمال سے معدے میں جمع ہونے والی گندگی آنتوں کی حرکت کے دوران آسانی سے باہر نکل جاتی ہے۔ اس کے ساتھ یہ معدے کی گرمی کو بھی پرسکون کرتا ہے۔ روزانہ صبح خالی پیٹ ایلوویرا کا جوس پینے سے جلد خوبصورت ہوجاتی ہے۔ یہ معدہ اور آنتوں کو بھی صاف کرتا ہے۔ اپنے جسم کے اعضاء کو صاف کرنے کے لیے ایلو ویرا کا جوس ضرور استعمال کریں۔

4. خون صاف کرنے کے لیے نیم۔(neem for blood purification)

دیسی میں نیم کا استعمال بہت سی بیماریوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ نیم خون کو صاف کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ نیم معدے اور آنتوں کی گندگی کو دور کرکے جلد کو خوبصورت بناتا ہے۔ اس کے لیے نیم کے پتے، پھول کی چھال اور جڑ کو دھوپ میں خشک کریں۔ ان سب کا پاؤڈر بنا لیں۔ روزانہ نیم گرم پانی کے ساتھ پینے سے خون کے نقائص دور ہوتے ہیں۔ جسم میں جمع ہونے والے زہریلے مادے بھی آسانی سے خارج ہوجاتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: دودھ اور لہسن کے فوائد: لہسن کا دودھ جسم کے ان 6 مسائل کو دور کرنے میں فائدہ مند ہے، بنانے کا طریقہ جانیں

5. تیل نکالنے کے فوائد۔(oil pulling benefits)

دیسی میں تیل نکالنے کو بہت اہمیت دی گئی ہے۔ یہ بہت سی بیماریوں کا علاج کرتا ہے۔ روزانہ صبح خالی پیٹ تیل نکالنے سے جسم میں جمع زہریلے مادے بھی باہر نکل آتے ہیں۔ یہ آنتوں اور پھیپھڑوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے لیے آپ ایک چمچ تیل لیں۔ اسے اپنے منہ میں بھریں۔ اب اسے 3-4 منٹ تک منہ میں پھیرتے رہیں، پھر تھوک دیں۔ اس سے آپ کے بہت سے مسائل حل ہو جائیں گے۔