آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ختم کرنے کے لیے یہ 5 مشقیں کریں۔

Exercise for dark circles: خوبصورت آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے نہ صرف چہرے کی خوبصورتی کو داغدار کرتے ہیں. بلکہ تاثر بھی خراب کرتے ہیں۔ کئی بار لڑکیاں اور لڑکے ان سیاہ حلقوں کو دور کرنے کے لیے مہنگی کریموں کا سہارا لیتے ہیں۔ لیکن اس سے بھی کوئی فرق نہیں پڑتا۔ اگر مہنگی کریمیں بھی چہرے پر نظر آنے والے سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں اثر نہیں دکھا رہی ہیں۔ اس لیے اپنے معمولات میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہے. کیونکہ لیپ ٹاپ، موبائل زیادہ تر دیر تک چلتے ہیں۔

نیند پوری نہ ہونے سے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے پڑ جاتے ہیں۔ اگر آپ سیاہ حلقوں سے چھٹکارا پانے کے لیے ہر ممکن کوشش کر کے تھک چکے ہیں. تو آج کے اس مضمون میں ہم آپ کو سیاہ حلقوں سے نجات حاصل کرنے کے لیے 5 مشقوں کے بارے میں بتانے جارہے ہیں۔ ان مشقوں کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کر کے. آپ چند دنوں میں سیاہ حلقوں سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: چہرے کے ناپسندیدہ بال میک اپ سے بھی چھپائے جاسکتے ہیں، 5 ترکیبیں جانیں۔

چہرے پر سیاہ حلقوں کو دور کرنے کے لیے ورزش -(exercise for dark circles)

1. سیاہ حلقوں سے نجات کے لیے آنکھوں کی ایرس کو دائیں سے بائیں اور اوپر سے نیچے منتقل کریں۔ پتلیوں کو گھمانے سے آنکھوں کی تھکاوٹ کم ہو جاتی ہے۔ جو سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

2. اگر آپ کی آنکھوں کے گرد ہلکے سیاہ حلقے ہیں. تو اس سے چھٹکارا پانے کے لیے دیوار پر ایک نقطہ یا ہدف بنائیں اور اس پر فوکس کریں۔ کم از کم 15 منٹ تک ہدف پر توجہ مرکوز کرنے سے آنکھوں کے اعصاب پھیلتے ہیں اور سیاہ حلقوں کے مسئلے سے نجات ملتی ہے۔

3. آنکھوں کی خوبصورتی کو بڑھانے اور سیاہ حلقوں کو ختم کرنے کے لیے تراٹک ورزش کی جا سکتی ہے۔ تراٹک انجام دینے کے لیے مٹی کا چراغ جلائیں اور اسے گھوریں۔ 5 سے 10 منٹ تک مسلسل چراغ کو گھورنے سے ارتکاز بڑھتا ہے اور سیاہ حلقوں کے مسئلے سے نجات مل سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: سادے پانی کے بجائے امرود کے پتوں سے چہرہ دھوئیں، یہ 5 مسائل دور ہو جائیں گے۔

4. ہفتے میں ایک بار ایلو ویرا جیل کی آنکھوں کے گرد مساج کریں۔ اس کے لیے ایلو ویرا جیل کے چند قطرے انگلیوں پر لگائیں اور آنکھوں کے گرد گھومتے ہوئے مساج کریں۔ نوٹ کریں کہ آپ کو دونوں طرف دائرے بنا کر آنکھوں کی ورزش کرنی ہے۔ اگر آپ چاہیں تو رات کو سونے سے پہلے بھی ایلو ویرا جیل سے آنکھوں کے گرد مساج کر سکتے ہیں۔ چند دنوں میں آپ کو فرق نظر آنے لگے گا۔

5. آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کے مسئلے کو زوم ان اور آؤٹ کرکے بھی دور کیا جاسکتا ہے۔ یہ مشق آپ کی توجہ مرکوز کرنے کی طاقت کو بہتر بناتی ہے۔ اس کے ساتھ آنکھوں کے مسلز کی ورزش ہوتی ہے. اور سیاہ حلقوں سے نجات مل سکتی ہے۔