جب بچوں کو پیٹ میں درد ہو تو انہیں کیا کھلایا جائے؟ 5 غذائیں جانیں، جن سے جلدی آرام ملے گا۔

بچے کا چھوٹا سا مسئلہ بھی والدین کو بہت پریشان کر دیتا ہے۔ ایسے میں بچہ بیمار ہو جائے تو والدین کی راتوں کی نیندیں اُڑ جاتی ہیں۔ بدلتے موسموں میں بچے بہت جلد بیمار پڑ جاتے ہیں۔ بڑوں کے مقابلے بچوں میں قوت مدافعت بہت کمزور ہوتی ہے. جس کی وجہ سے وہ انفیکشن اور بیماریوں کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ ایسے میں والدین کی ذمہ داری بنتی ہے. کہ وہ بچوں کے کھانے پر خصوصی توجہ دیں۔ غلط کھانے اور زیادہ جنک فوڈ کھانے سے کئی بار بچے بیمار ہو جاتے ہیں۔ باہر کی پیک شدہ چیزیں. یا سٹریٹ فوڈ کھانے سے بچوں میں بدہضمی، پیٹ میں درد اور فوڈ پوائزننگ جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ کئی بار چھوٹے بچے پیٹ میں درد کی شکایت کرتے ہیں۔ لیکن، والدین اسے بہانہ بنا کر نظر انداز کر دیتے ہیں۔ جبکہ ایسی صورتحال میں آپ کو بچے کے پیٹ میں درد کی وجہ معلوم کرنی چاہیے۔ اگر بچہ بار بار پیٹ میں درد کی شکایت کرتا ہے. تو اسے ڈاکٹر کے پاس لے جا کر چیک کروائیں۔ یہ غذائیں کھانے سے آپ کو پیٹ کے درد میں جلد آرام آجائے گا۔ 

دہی – پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لیے.(Curd To Cure Stomach Pain)

بعض اوقات انفیکشن کی وجہ سے پیٹ میں درد ہوتا ہے۔ اس صورت میں آپ بچے کو دہی دے سکتے ہیں۔ دہی نظام ہاضمہ کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں اچھے بیکٹیریا ہوتے ہیں جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ دہی کھانے سے آنتوں میں اچھے بیکٹیریا کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔ بچوں کے پیٹ میں درد کی صورت میں انہیں ہر ایک گھنٹے بعد تھوڑا سا دہی کھائیں۔

پپیتا – پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لیے.(Papaya To Cure Stomach Pain)

اکثر بدہضمی اور کھانا ٹھیک سے ہضم نہ ہونے کی وجہ سے بچوں کے پیٹ میں درد بھی ہوسکتا ہے۔ ایسی حالت میں پپیتا کھانا بدہضمی اور پیٹ کے درد میں فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ پپیتا معدے کے لیے بھی بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس میں پاپین نامی عنصر پایا جاتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ پپیتا کھانے سے معدہ صاف ہوتا ہے اور پیٹ کے درد میں بھی آرام ملتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: مونگ پھلی کا پاؤڈر بچوں کو کھلائیں، صحت کے لیے یہ 5 فائدے

شہد اور ادرک پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لیے.(Honey And Ginger To Cure Stomach Pain)

بچوں کے پیٹ میں درد ہو تو شہد اور ادرک کھلائیں۔ یہ دونوں چیزیں پیٹ کے درد کو کم کرنے میں بہت فائدہ مند ہیں۔ شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں، جو انفیکشن اور پیٹ کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ ادرک میں موجود عناصر معدے میں گیس اور درد کو دور کرنے میں بھی کارگر ثابت ہوتے ہیں۔ اگر بچے کو پیٹ میں درد کی شکایت ہو تو ادرک کو ایک گلاس پانی میں پیس کر ابالیں۔ پھر اس میں ایک چائے کا چمچ شہد ملا کر بچے کو دن میں دو بار دیں۔ اس کو پینے سے پیٹ کے درد میں جلد آرام آجائے گا۔

پودینہ – پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لیے.(Peppermint To Cure Stomach Pain)

اگر بچے کے پیٹ میں درد ہو تو پودینہ اس کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ پودینے کے استعمال سے پیٹ کے درد، بدہضمی اور گیس سے نجات ملتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ معدے کو اندر سے ٹھنڈا بھی کرتا ہے۔ پیٹ میں درد کی صورت میں بچے کو ایک چمچ پودینے کا رس پلائیں۔ اس کے علاوہ آپ پودینے کے چند پتے بھی ایک گلاس پانی میں ابال کر بچے کو پلا سکتے ہیں۔ پودینہ کے استعمال سے پیٹ کے درد اور درد میں جلد آرام ملتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: چھوٹے بچوں کو مونگ کی دال ضرور کھلائیں، صحت کے لیے یہ 5 فائدے ملیں گے۔

سفید چاول – پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لیے.(White Rice To Cure Stomach Pain)

پیٹ کے درد میں بچوں کو سفید چاول بھی کھلائے جا سکتے ہیں۔ سفید چاول کھانے میں ہلکے ہوتے ہیں اور پاخانہ بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ سفید چاول کھانے سے پیٹ کے درد اور قبض سے نجات ملتی ہے۔ اگر بچہ پیٹ میں درد کی شکایت کرے تو اسے ایک کپ سفید چاول کھانے کے لیے دیں۔ اس کے علاوہ آپ چاولوں میں دہی ملا کر بھی بچے کو دے سکتے ہیں۔