لہسن پیٹ کے یہ 5 مسائل کو دور کرتا ہے، جانیے فائدے
لہسن بدہضمی، قبض، گیس، پیٹ درد وغیرہ جیسے مسائل کا علاج ہے۔ دیگر فوائد اور کھپت کے طریقے جانیں۔
زیادہ تر لوگ پیٹ سے متعلق مسائل جیسے بدہضمی، گیس، پیٹ میں درد وغیرہ کا شکار ہوتے ہیں۔ ان سے بچنے کے لیے لہسن کا استعمال فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ لہسن کسی دوا سے کم نہیں۔ اس میں وٹامن بی 6، وٹامن سی، وٹامن بی 1، کیلشیم، کاپر، سیلینیم وغیرہ کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ روزانہ خالی پیٹ لہسن کے دو لونگ کا استعمال جسم میں قوت مدافعت بڑھانے کے لیے بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس آرٹیکل میں آپ کو پیٹ کے لیے لہسن کے فوائد معلوم ہوں گے۔
1. لہسن بدہضمی کو دور کرتا ہے۔(Garlic Relieves Indigestion)
لہسن بدہضمی سے نجات کے لیے ایک موثر دوا ہے۔ بدہضمی کے علاج کے لیے لہسن کی چائے پیی جا سکتی ہے۔ لہسن کی چائے بنانے کے لیے ایک برتن میں ایک کپ پانی ڈالیں۔ لہسن کو کچل کر پانی میں ڈال دیں۔ اس میں ایک چائے کا چمچ کالی مرچ ڈال کر پانی کو ابلنے دیں۔ پانی کو 5 سے 6 منٹ تک ابالنے کے بعد چائے کو چھان لیں۔ اس کو پینے سے پیٹ کے درد کا مسئلہ بھی دور ہو جائے گا۔
یہ بھی پڑھیں: بھنڈی کا پانی خالی پیٹ پئیں، جسم کو یہ 5 فائدے ملیں گے۔
2. تیزابیت دور ہو جائے گی۔(Acidity will go away)
پیٹ میں تیزابیت دور کرنے کے لیے لہسن کا کاڑھا پینا فائدہ مند ہے۔ کاڑھا بنانے کے لیے کالا نمک، لہسن کی کلیوں کا پیسٹ، ہینگ، کیرم کے بیج پانی میں ملا کر ابالیں۔ پانی کو 5 منٹ تک ابالنے کے بعد چھان لیں۔ اس کاڑھی کو پینے سے ہاضمہ بہتر ہوگا اور تیزابیت سے نجات ملے گی۔
3. پیٹ کی گیس کا علاج.(Treating Stomach Gas)
اگر لہسن کی دو لونگیں صبح خالی پیٹ پانی کے ساتھ نگل لیں تو پیٹ کی گیس سے نجات مل سکتی ہے۔ لہسن کے پاؤڈر کے ساتھ، زیرہ، کیرم کے بیج، سونف کو ہلکی آنچ پر بھونیں۔ بھوننے کے بعد اسے باریک پیس لیں۔ مکسچر کو ایک پیالے میں ڈال کر کالا نمک ملا کر پانی کے ساتھ پی لیں۔
4. پیٹ میں کیڑے نہیں ہوں گے۔(There will be no worms in the stomach)
لہسن میں ایلیسن نامی عنصر پایا جاتا ہے۔ یہ اینٹی وائرل، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات سے بھرپور ہے۔ لہسن کے استعمال سے پیٹ میں کیڑوں کے مسئلے سے بچا جا سکتا ہے۔ لہسن کا چھلکا اتارنے کے بعد اسے مکسچر میں ڈال کر پیس لیں۔ پیسٹ کو دھوپ میں خشک رکھیں۔ جب پیسٹ اچھی طرح خشک ہو جائے تو اسے پیس کر پاؤڈر بنا لیں۔ 1 چائے کا چمچ لہسن کا پاؤڈر نیم گرم پانی کے ساتھ لیں۔ لہسن کا پاؤڈر ہفتے میں 2 سے 3 بار کھایا جا سکتا ہے۔
5. لہسن آنتوں کے لیے فائدہ مند ہے۔(Garlic Beneficial for Intestines)
لہسن کا استعمال چھوٹی آنت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس میں antimicrobial خصوصیات ہیں۔ لہسن کا استعمال نقصان دہ بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے۔ لہسن کا صرف محدود استعمال آنتوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ بہت زیادہ لہسن کھانے سے بھی پیٹ خراب ہو سکتا ہے۔ لہسن کی لونگ کو گھی میں بھون کر کھا سکتے ہیں۔ اسے سوپ یا سبزیوں میں لہسن کا پیسٹ ڈال کر بھی کھایا جا سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: چنے اور دودھ کو ایک ساتھ کھانے سے صحت کو یہ 5 زبردست فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
لہسن کا زیادہ استعمال سینے میں جلن کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے اسے محدود مقدار میں استعمال کریں۔ اگر آپ کو مضمون پسند آیا تو شیئر کرنا نہ بھولیں۔
