دیسی گھی سے جسم کی مالش کریں، آپ کو 8 زبردست فائدے ملیں گے۔

Desi Ghee Massage Benefits : صرف دیسی گھی کھانا صحت کے لیے فائدہ مند نہیں ہے۔ اگر آپ دیسی گھی سے جسم کی مالش کریں. تو اس سے آپ کو بہت سے صحت کے فوائد بھی حاصل ہو سکتے ہیں۔ دیسی گھی سے مالش کرنے کی سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس سے جسم میں گرمی نہیں بڑھتی۔ اس لیے آپ کسی بھی موسم میں دیسی گھی سے جسم کی مالش کر سکتے ہیں۔ آیوروید کے مطابق دیسی گھی سے جسم کی مالش کرنے سے جسم میں تین دوشوں (وات-پت-کفہ) کا توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ جب جسم میں ان تینوں دوشوں کا عدم توازن پیدا ہو جائے تو یہ جسم میں کئی سنگین بیماریاں پیدا کر دیتا ہے۔ لہذا، صحت مند رہنے کے لئے، دیسی گھی سے جسم کی مالش کرنے کی سفارش کرتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم آپ کو دیسی گھی سے مالش کرنے کے 8 فائدے بتا رہے ہیں۔

دیسی گھی کی مالش کے فوائد – (Benefits Of Desi Ghee Massage)

1. خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔(Improves blood circulation)

جب آپ دیسی گھی سے جسم کی مالش کرتے ہیں. تو یہ جسم میں دوران خون کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ جس کی وجہ سے جسم میں غذائی اجزاء کی گردش خون کے ذریعے جسم کے تمام حصوں تک بہتر رہتی ہے اور تمام اعضاء صحت مند رہتے ہیں۔

2. پٹھوں میں درد رات دیتا ہے.(Muscle pain gives night)

اگر آپ جسم کی مالش کے لیے تیل کی بجائے دیسی گھی استعمال کرتے ہیں تو اس سے پٹھوں میں تناؤ کم ہوتا ہے۔ پٹھوں میں خون کی گردش بڑھ جاتی ہے اور سوجن کم ہو جاتی ہے۔ یہ درد سے نجات فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ پٹھوں کو آرام بھی فراہم کرتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: نیم، کریلا اور جامن کا رس پینے سے یہ 5 زبردست فائدے ملتے ہیں۔

3. ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔(Bones get stronger)

دیسی گھی سے ہڈیوں اور جوڑوں کی مالش نہ صرف انہیں مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے بلکہ ان میں درد کا مسئلہ بھی دور کرتا ہے۔ یہ ہڈیوں کے ٹوٹنے کے خطرے کو کم کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ دیسی گھی سے مالش کرنا جوڑوں کے درد کے مریضوں کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔

4. جلد کے لیے فائدہ مند.(Beneficial for the Skin)

دیسی گھی لگا کر جسم اور چہرے کی جلد پر مساج کرنے سے مردہ جلد کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ قدرتی طور پر جلد کو نمی بخشتا ہے۔ یہ جلد کی الرجی، خارش وغیرہ کا موثر علاج ہے۔ یہی نہیں، یہ آپ کو صاف اور چمکدار جلد حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

5. بالوں کے لیے فائدہ مند.(Beneficial for Hair)

دیسی گھی سے سر کی مالش کرنے سے دوران خون بہتر ہوتا ہے۔ یہ بالوں کے پٹکوں کو غذائیت فراہم کرتا ہے اور خشکی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ بالوں میں دیسی گھی لگانے سے بالوں کی خشکی، کٹے ہوئے سروں اور کمزور بالوں سے نجات ملتی ہے۔

6. تناؤ کو دور کرتا ہے۔(Relieves Stress)

دیسی گھی سے سر کی مالش کریں تو تناؤ، پریشانی اور ڈپریشن جیسے مسائل سے نجات مل جاتی ہے۔ سر کی مالش آپ کو پرسکون اور آرام دہ محسوس کرتی ہے۔ یہ تناؤ اور سر درد کو بھی دور کرتا ہے۔ اس کے ساتھ بے خوابی جیسے مسائل بھی دور ہوجاتے ہیں۔

7. معدے کے لیے فائدہ مند.(Beneficial for the Stomach)

دیسی گھی پیٹ سے متعلق مسائل جیسے بدہضمی، اپھارہ، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم اور دائمی قبض سے نجات دلانے میں بھی بہت فائدہ مند ہے۔ اگر آپ دیسی گھی سے پیروں کے تلووں کی مالش کریں تو یہ آپ کے معدے کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: کیا چقندر کا بہت زیادہ رس پینا گردوں کے لیے نقصان دہ ہے؟ اس جوس کو ایک دن میں کتنا پینا ہے اس ماہر سے جانیں۔

8. بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔(Keeps Blood Pressure Controlled)

جسم کی مالش کرنے سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے اور جسم میں خون کی روانی بھی بہتر ہوتی ہے۔ اس سے جسم کی تھکاوٹ دور ہوتی ہے اور جسم کو سکون ملتا ہے۔ دماغ بھی پرسکون رہتا ہے۔ جس کی وجہ سے آپ کا بلڈ پریشر نہیں بڑھتا اور نارمل رہتا ہے۔

دیسی گھی سے جسم کا مساج کیسے کریں۔(How To Massage With Desi Ghee)

جسم پر دیسی گھی لگانے یا مالش کرنے کے لیے پہلے برتن میں تھوڑا سا گھی گرم کریں یا نیم گرم کریں۔ اسے جسم پر لگائیں اور پورے جسم پر 10 سے 15 منٹ تک اچھی طرح مساج کریں۔ اس سے بہت سے فائدے ہوں گے۔