مونگ پھلی کا پاؤڈر بچوں کو کھلائیں، صحت کے لیے یہ 5 فائدے

Health Benefits of Peanut Powder for Kids: مونگ پھلی کا پاؤڈر صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ مونگ پھلی پروٹین، کیلشیم، فائبر، وٹامن بی 6، آئرن اور میگنیشیم سے بھرپور ہوتی ہے۔ اکثر لوگ مونگ پھلی کھانا پسند کرتے ہیں۔ لیکن جب بات بچوں کی ہو تو انہیں مونگ پھلی کھلانا کوئی آسان کام نہیں ہے۔ ایسی صورتحال میں مائیں بچوں کو آسانی سے مونگ پھلی کا پاؤڈر دے سکتی ہیں۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینا بہت آسان ہوگا اور یہ آسانی سے ہضم ہوجائے گا۔ مونگ پھلی کا پاؤڈر کھیر، دودھ اور کھیر وغیرہ میں ملا کر بچے کو پلایا جا سکتا ہے۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر باقاعدگی سے دینے سے نزلہ زکام اور الرجی سے بچا جائے گا اور وہ صحت مند بھی رہیں گے۔ آئیے بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے کے فوائد کے بارے میں جانتے ہیں۔

قوت مدافعت کو مضبوط کریں.(strengthen immunity)

مونگ پھلی کا پاؤڈر صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے الرجی سے بچا جاتا ہے. اور قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر باقاعدگی سے کھلائیں۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے وہ بھی مضبوط ہوتے ہیں۔

پروٹین.(protein)

اگر آپ بچوں کی صحیح نشوونما کرنا چاہتے ہیں. تو آپ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر ضرور دیں۔ مونگ پھلی کا پاؤڈر پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے۔ بچے کی عمر کے مطابق اسے صحیح نشوونما دے کر۔ بچوں کو پروٹین دینے کے لیے مونگ پھلی کا پاؤڈر استعمال کریں۔

یادداشت میں اضافہ.(boost memory)

بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے بچوں کی یادداشت میں اضافہ ہوتا ہے۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر باقاعدگی سے دینے سے ان کا دماغ تیز ہوتا ہے اور یادداشت بھی بڑھتی ہے۔ مونگ پھلی کا پاؤڈر کھیر اور دودھ میں ملا کر بچوں کو دیا جا سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: بچوں کے جسم کی کمزوری دور کرنے کا نسخہ

ہاضمہ بہتر کرتا ہے.(improves digestion)

بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے بچوں کا نظام ہاضمہ مضبوط ہوتا ہے۔ مونگ پھلی غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتی ہے، جو ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے بچوں کے پیٹ میں گیس، تیزابیت اور بدہضمی کا مسئلہ نہیں ہوتا۔

ہڈیاں مضبوط رہتی ہیں.(bones stay strong)

بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے بچوں کی ہڈیاں مضبوط رہتی ہیں۔ مونگ پھلی کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور ہوتی ہے جو کہ ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے اور بچوں کو توانائی بخشتی ہے۔ بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر باقاعدگی سے دینے سے وہ طویل عرصے تک صحت مند رہتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: چھوٹے بچوں میں کھانسی اور نزلہ زکام کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟ جانیے 5 گھریلو طریقے

بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے وہ صحت مند ہوتے ہیں۔ لیکن بچوں کو مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے سے پہلے انہیں تھوڑا سا کھلانے کے بعد ضرور چیک کریں۔ اگر مونگ پھلی کا پاؤڈر دینے کے بعد جسم میں الرجی یا کوئی اور مسئلہ ہو تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔