یہ 5 گھریلو ٹوٹکے گلے کی خراش اور کھانسی سے نجات دلائیں گے۔

Sore Throat And Cough Home Remedies: جب موسم بدلتا ہے تو ہمارے جسم کو موسم کی تبدیلی سے ہم آہنگ ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ اس دوران قوت مدافعت کمزور ہو جاتی ہے. جس کی وجہ سے ہم موسمی اور وائرل انفیکشن کے علاوہ الرجی وغیرہ جیسے مسائل کا شکار ہو جاتے ہیں۔ خاص طور پر ایسی صورتحال میں سب سے زیادہ لوگ جن مسائل سے دوچار ہوتے ہیں. وہ ہیں نزلہ، زکام، کھانسی اور بخار۔ اس کے ساتھ ساتھ بہت سے لوگوں کو اس دوران گلے میں خراش. کھانسی اور بلغم جیسے مسائل بھی ہوتے ہیں۔ لوگوں کو گلے میں خراش اور کھانسی کی وجہ سے برا لگتا ہے. یہاں تک کہ کچھ لوگوں کو اس کی وجہ سے گلے میں خراش، درد اور گلے میں خراش. جیسے مسائل بھی ہوتے ہیں۔ گلے کی خراش اور کھانسی سے نجات کے لیے لوگ مہنگے کھانسی کا شربت پیتے ہیں لیکن ادویات اور سیرپ کے استعمال سے کچھ سائیڈ ایفیکٹس بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔

لیکن کیا آپ جانتے ہیں. کہ کچھ گھریلو ٹوٹکوں کی مدد سے آپ گلے کی خراش اور کھانسی کے مسئلے سے باآسانی چھٹکارا پا سکتے ہیں؟ جی ہاں، آپ نے اسے صحیح پڑھا! یہی نہیں بلغم، موسمی الرجی اور بخار کے مسئلے میں بھی آپ کو کافی فائدہ ملے گا۔ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو گلے کی خراش اور کھانسی سے نجات کے 5 گھریلو ٹوٹکے بتا رہے ہیں.

گلے کی سوزش اور کھانسی کا گھریلو علاج.(Sore Throat And Cough Home Remedies)

1. شراب کا استعمال کریں: شراب گلے کے لیے بہترین جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے. آپ اس پانی کو گرم پانی میں ابال کر پی سکتے ہیں۔ اس سے گلے کی سوجن دور ہوگی اور گلے کی خراش، درد کے ساتھ ساتھ کھانسی میں بھی آرام ملے گا۔

یہ بھی پڑھیں: بیماریوں سے بچنے کے لیے سردیاں شروع ہونے سے پہلے یہ 3 قسم کے جوس پینا شروع کر دیں۔

2. تلسی کی چائے: گلے کی خراش اور کھانسی کے مسئلے میں تلسی اور ادرک کی چائے پینے سے بہت آرام ملتا ہے۔ اس میں شہد ملا کر پینے سے سوجن کم ہوتی ہے اور بلغم سے بھی نجات ملتی ہے۔

3. کالی مرچ کھائیں: آپ کالی مرچ کے 1-2 دانے براہ راست دن میں 2-3 بار چبا سکتے ہیں یا اسے شہد کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ آپ شہد کو کالی مرچ پاؤڈر میں ملا کر بھی کھا سکتے ہیں۔

4. بھاپ لیں یا گارگل کریں: دن میں 2-3 بار گرم پانی میں نمک ملا کر  کرنے یا بھاپ لینے سے گلے کی خراش ختم ہوتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ سوجن بھی کم ہوتی ہے اور سینے میں جمع بلغم بھی باہر آتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: اگر آپ بلغم کے ساتھ کھانسی سے پریشان ہیں تو یہ 5 مشروبات پی لیں۔

5. مسالوں اور جڑی بوٹیوں کی کاڑھی: اس کے لیے آپ ایک برتن میں 4-5 جڑی بوٹیاں اور مصالحے ابال سکتے ہیں۔ آپ تلسی، ادرک، کالی مرچ، شراب، دار چینی وغیرہ استعمال کر سکتے ہیں۔ اس میں شہد ملا کر پی لیں، آپ کو کافی آرام ملے گا۔