حمل کے دوران نزلہ زکام اور کھانسی سے پریشان؟ ان گھریلو ٹوٹکوں سے آرام ملے گا۔

Home Remedies To Cure Flu During Pregnancy: حمل کے دوران، حاملہ عورت کے جسم میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں۔ حمل کے دوران جسم کی قوت مدافعت بہت کمزور ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے بیماریوں اور انفیکشن کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ موسم بدلنے پر نزلہ، کھانسی، نزلہ، بخار اور سردرد جیسے مسائل کا ہونا عام بات ہے۔ لیکن حاملہ خاتون کو حمل کے دوران فلو کی وجہ سے کافی پریشانی ہوتی ہے۔ ایسی حالت میں بہت سی خواتین حمل کے دوران زکام اور فلو سے نجات کے لیے دوائیں لیتی ہیں۔ تاہم، حمل کے دوران کسی بھی قسم کی خود دوا نقصان کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی کوئی دوا لینا چاہئے. اس کے علاوہ آپ حمل کے دوران زکام اور فلو سے نجات پانے کے لیے کچھ گھریلو ٹوٹکے بھی آزما سکتے ہیں۔ 

حمل میں زکام اور کھانسی کا گھریلو علاج –(Home Remedies for Cold and Cough in Pregnancy)

ادرک.(Ginger)

 حمل کے دوران نزلہ، کھانسی یا فلو سے نجات کے لیے ادرک کا استعمال فائدہ مند ہے۔ ادرک میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ ادرک کے استعمال سے کھانسی اور زکام اور سینے میں جمع بلغم سے نجات ملتی ہے۔ اس کے لیے ادرک کے ایک انچ کے ٹکڑے کو ایک گلاس گرم پانی میں ابالیں۔ پھر اسے چھان لیں اور گھونٹ گھونٹ پی لیں۔ ایسا کرنے سے آپ کو نزلہ اور کھانسی سے جلد نجات مل جائے گی۔

تلسی.(basil)

تلسی میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ اس میں اینٹی مائکروبیل، اینٹی سوزش اور اینٹی الرجک خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ تلسی میں اینٹی ٹسیو خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو کھانسی سے نجات دلاتی ہیں۔ تلسی نزلہ، کھانسی اور موسمی انفیکشن سے نجات دلانے میں بہت موثر ہے۔ اس کے لیے تلسی کے 5-6 پتوں کو ایک گلاس پانی میں ابالیں۔ پھر اسے چھان کر شہد ملا کر استعمال کریں۔ آپ اسے دن میں 2 بار کھا سکتے ہیں۔

شہد.(Honey)

شہد دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ شہد سردی اور سانس کے مسائل کو کم کرنے میں موثر ہے۔ شہد میں موجود اینٹی مائکروبیل خصوصیات گلے کی سوزش، کھانسی اور انفیکشن سے نجات دلاتی ہیں۔ اس کے لیے آپ ایک چمچ شہد میں ایک چمچ ادرک کے رس میں ملا کر پی سکتے ہیں۔ دن میں دو بار اس کا استعمال کرنے سے آپ کو نزلہ اور زکام سے نجات ملے گی۔

یہ بھی پڑھیں: حمل کے بعد چھاتی کے جھلسنے سے چھٹکارا پانے کے لیے یہ 5 گھریلو ٹوٹکے آزمائیں۔

اجوائن.(Celery)

آپ حمل کے دوران نزلہ زکام اور کھانسی سے نجات کے لیے اجوائن کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔ اجوائن میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں جو انفیکشن کو روکتی ہیں۔ اجوائن کا استعمال قوت مدافعت بڑھاتا ہے اور نزلہ اور کھانسی کا خطرہ کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اجوائن سینے میں جمع بلغم کو بھی آسانی سے نکال سکتا ہے۔ اس کے لیے آپ ایک چمچ اجوائن کو ایک گلاس پانی میں ابالیں۔ پھر اسے چھان کر کھا لیں۔ آپ اجوائن کا کاڑھا دن میں دو بار پی سکتے ہیں۔

ہلدی.(Turmeric)

ہلدی حمل میں نزلہ زکام اور زکام کا علاج ہے۔ ہلدی میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ ہلدی میں کرکومین نامی عنصر پایا جاتا ہے جو قوت مدافعت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ہلدی کے استعمال سے گلے کے انفیکشن سے بھی نجات ملتی ہے۔ اس کے لیے آپ آدھا چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر کو دودھ میں ابال کر رات کو سونے سے پہلے پی سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ آپ ہلدی کو گرم پانی کے ساتھ بھی پی سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران دودھ اور کیلا کھانے کے 5 صحت کے فائدے

اگر آپ بھی حمل کے دوران زکام، کھانسی اور فلو کے مسائل سے پریشان ہیں تو آپ یہ گھریلو ٹوٹکے آزما سکتے ہیں۔ تاہم، کسی بھی علاج کو آزمانے سے پہلے، ایک بار ڈاکٹر سے مشورہ کریں.