کیا جلد پر گندگی کی تہہ جمع ہو گئی ہے؟ ان اقدامات سے جلد کی گہری صفائی کریں۔
جلد پر کیچڑ جمع ہونے سے انفیکشن کا مسئلہ بڑھ سکتا ہے۔ جلد کی گہری صفائی کا طریقہ سیکھیں۔
یہاں تک کہ روزانہ نہانے کے بعد بھی آپ کے جسم میں گندگی پیدا ہوسکتی ہے۔ جلد کے چھیدوں میں گندگی جمع ہوجاتی ہے. جو آسانی سے صاف نہیں ہوتی۔ جلد کو اندر سے صاف کرنے کے لیے نارمل طریقے سے نہانے کے بجائے کچھ اور اقدامات کو معمول میں شامل کرنا چاہیے۔ جسم کو گہری صاف کرنے کے کچھ آسان طریقے جانیں۔
1. باڈی اسکرب کا استعمال.(Using a Body Scrub)
جسم کو گہری صاف کرنے کے لیے اسکربنگ۔ اسکربنگ کے ذریعے جلد سے مردہ خلیے نکالے جاتے ہیں اور گندگی کو صاف کیا جاتا ہے۔ آپ اسکربنگ سے بھی انفیکشن سے بچ سکتے ہیں۔ آپ گھر پر باڈی اسکرب بھی تیار کر سکتے ہیں۔ گھر پر اسکرب بنانے کے لیے شہد اور کافی کو ملا کر اس اسکرب کو جسم پر لگائیں۔
یہ بھی پڑھیں- گلقند کے یہ 3 فیس پیک چہرے کی دھندلا پن سے نجات دلا سکتے ہیں۔
2. باڈی برش کا استعمال.(Using a Body Brush)
جسم کو گہری صاف کرنے کے لیے باڈی برش کا استعمال کریں۔ یہ برش آپ کو بازار میں آسانی سے مل جائے گا۔ باڈی برش سے جلد کو 5 منٹ تک صاف کریں۔ اس سے جسم کی صفائی بھی ہوگی اور جسم میں دوران خون بھی بہتر ہوگا۔ اسے ڈرائی واش بھی کہا جاتا ہے۔
3. جسم کو نمی بخشیں۔(Moisturize the body)
آخری مرحلہ موئسچرائزر لگانا ہے۔ خیال رہے کہ جلد اور جسم کی جلد مختلف ہوتی ہے اس لیے دونوں کے موئسچرائزر بھی مختلف ہوتے ہیں۔ اپنی جلد کی قسم کے مطابق اچھی کریم یا لوشن کا انتخاب کریں اور ہلکے ہاتھوں سے مساج کریں۔ اس سے جسم ہائیڈریٹ رہے گا۔ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے پانی پینا بھی ضروری ہے۔
4. گھر میں غسل پاؤڈر بنائیں.(Make Homemade Bath Powder)
جسم کو گہرا صاف کرنے کے لیے آپ کو گھر پر ہی غسل کا پاؤڈر بنانا چاہیے۔ غسل کا پاؤڈر بنانے کے لیے صندل، چنے کا آٹا اور ہلدی پیس لیں۔ ان تمام چیزوں کو مکس کر کے ڈبے میں رکھ دیں۔ نہانے کے لیے 2 سے 3 چمچ پاؤڈر استعمال کریں۔ اس میں دہی ڈال کر جلد پر لگائیں۔ اسے 5 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر اسے رگڑ کر جلد سے اتار لیں۔ صابن کے بجائے اسے استعمال کریں۔
5. پانی کے درجہ حرارت پر توجہ دیں۔(Pay attention to the temperature of the water)
اگر آپ بھی ٹھنڈا پانی زیادہ استعمال کر رہے ہیں تو آپ کی جلد کے اندر جمع ہونے والی گندگی صاف نہیں ہو سکے گی۔ چھیدوں کو صاف کرنے کے لیے عام پانی کا استعمال کریں۔ چھیدوں کے اندر موجود بیکٹیریا کو صاف کرنے کے لیے پانی کا درجہ حرارت اتنا ٹھنڈا نہیں ہونا چاہیے۔
یہ بھی پڑھیں- برف کے پانی سے چہرہ دھونے سے جلد کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں، چمک بڑھتی ہے۔
ان طریقوں سے آپ جلد کی گہری صفائی کر سکتے ہیں۔ گہری صفائی کے لیے صرف قدرتی اور نامیاتی اجزاء استعمال کریں۔
