تیزابیت میں اس طرح لیموں کھائیں، رات کو کھٹی ڈکار اور سینے کی جلن سے آرام ملے گا
Lemon Benefits For Acidity: تیزابیت میں لیموں کے استعمال کے کیا فوائد ہیں اور ساتھ ہی اس کے استعمال کا صحیح طریقہ کیا ہے، جانیے اس مضمون میں۔
Lemon Benefits For Acidity: تیزابیت کی وجہ سے انسان کو معدے میں کافی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ سے اپھارہ، متلی، گیس، سینے میں جلن کے ساتھ ساتھ بدہضمی جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس سے نجات کے لیے مختلف گھریلو ٹوٹکے آزمائے جاتے ہیں. لیکن عام طور پر تیزابیت کی صورت میں ڈاکٹر سے علاج کروانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تیزابیت کی صورت میں لوگ لیموں کا پانی بہت زیادہ کھاتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں، اگر آپ اسے غلط طریقے سے کھاتے ہیں. تو یہ آپ کی علامات کو سنگین بنا سکتا ہے۔ تاہم، اس کا صحیح مقدار اور طریقے سے استعمال. آپ کو تیزابیت سے نجات دلانے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ تیزابیت میں لیموں کے فوائد اور آپ اسے کیسے استعمال کر سکتے ہیں
تیزابیت میں لیموں کے فائدے- (Lemon Benefits For Acidity)
لیموں کا رس بھی تیزابیت والا ہوتا ہے اس لیے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اسے بہت محدود مقدار میں استعمال کریں۔ کیونکہ اس کی زیادہ مقدار تیزابیت کو بڑھا سکتی ہے۔ لیموں کے رس میں الکلائزنگ اثر ہوتا ہے، جو پیٹ میں تیزابیت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو سینے کی جلن اور بدہضمی جیسی علامات کو کم کر سکتا ہے۔ اگرچہ اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ لیموں کے رس کا پی ایچ لیول 3 ہوتا ہے، اس لیے اسے پانی میں ملا کر پینا چاہیے، تاکہ پی ایچ لیول کو متوازن رکھا جا سکے۔ لیکن آپ کو پانی اور لیموں کے رس کی مقدار کا بھی خاص خیال رکھنا ہوگا۔
یہ بھی پڑھیں: کیا صبح پیٹ ٹھیک سے صاف نہیں ہوتا؟ ایلو ویرا کو ان 5 طریقوں سے استعمال کریں۔
تیزابیت کے لیے لیموں کا استعمال کیسے کریں؟(How to take lemon for acidity)
تیزابیت سے نجات کے لیے مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ ایک کھانے کا چمچ تازہ لیموں کا رس 250 ملی لیٹر پانی میں ملا دیں۔ یہ لیموں کے رس کے پی ایچ لیول کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ چاہیں تو اس میں شہد ملا کر بھی کھا سکتے ہیں۔ اس سے تیزابیت کا مسئلہ کم کرنے میں بھی کافی مدد ملے گی۔ اسے دن میں 2-3 بار کھایا جا سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: Sweat Rashes: کیا گرمیوں میں پسینے کی وجہ سے آپ کو خارش ہو جاتی ہے؟ یہ 5 تجاویز بچاؤ میں کارآمد ثابت ہوں گی۔
نوٹ: یہ ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ اگرچہ یہ علامات کو کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے، ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔ اگر آپ لیموں پانی پینے کے بعد علامات میں بگڑتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو اسے فوری طور پر پینا بند کردیں۔
