کیا 6 ماہ کے بچے کو دودھ میں چینی ملا کر پلائی جائے، ماہرین سے جانیے اس کے فوائد اور نقصانات

چینی کا استعمال عام طور پر کھانے کا ذائقہ بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے. تاکہ 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے بچے کھانے کا ذائقہ حاصل کر سکیں. لیکن جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں. کہ دودھ میں چینی ملا کر اس کا استعمال چھوٹے بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تاہم، یہ بالغوں کے لیے بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے بہت سی سنگین بیماریوں اور بری عادتوں کا امکان ہے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچے کے دودھ میں چینی کے استعمال سے گریز کریں کیونکہ اس سے دانتوں کی خرابی، مدافعتی نظام پر اثرات اور موٹاپا جیسے کئی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ آپ 6 ماہ کے بچوں کے کھانے کی مٹھاس کو کئی طریقوں سے بڑھا سکتے ہیں جس کی مدد سے دودھ کو مزیدار اور صحت بخش بنایا جا سکتا ہے۔

6 ماہ کے بچے کو دودھ میں چینی ملا کر دینے کے نقصانات.(Disadvantages of giving a 6-month-old baby with sugar mixed in milk)

1. دانتوں کا سڑنا.(Tooth decay)

بچے کو دودھ میں چینی ملا کر دینے سے ان کے دانتوں میں درد اور گہا پیدا ہو سکتی ہے۔ دراصل چھوٹے بچوں کے منہ میں رہ جانے والی مٹھاس کی وجہ سے دانتوں کو نقصان پہنچانے والے بیکٹیریا بڑھنے لگتے ہیں اور ان کے دانت اور مسوڑھوں کو کمزور کر سکتے ہیں۔ اس سے مسوڑھوں میں درد بھی ہو سکتا ہے۔

2. موٹاپا.(Obesity)

چھوٹے بچوں کی خوراک میں بہت زیادہ چینی استعمال کرنے سے وہ زیادہ کیلوریز کا استعمال ختم کرتے ہیں۔ یہ جسم میں چربی کے جمع ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کا بچہ اتنا متحرک نہیں ہے تو یہ اس کے لیے زیادہ نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ موٹاپا بچے کے لیے اور بھی بہت سے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

3. ذیابیطس.(Diabetes)

چھوٹے بچوں کو دودھ میں چینی ملانے سے انہیں ٹائپ ٹو ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس سے ان کے خون میں شوگر کی سطح بتدریج بڑھ سکتی ہے اور وہ بڑے ہو کر یا بچپن میں ذیابیطس کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بچہ بہت زیادہ جسمانی سرگرمی نہیں کرتا ہے۔ ایسے میں ان کے لیے اسے ہضم کرنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: بچوں کے لیے دار چینی کا استعمال کیسے کریں؟ استعمال کرنے کا طریقہ اور فوائد سیکھیں۔

4. انتہائی متحرک.(Hyperactive)

تاہم شوگر بہت جلد خون میں جذب ہو جاتی ہے۔ دودھ میں بہت زیادہ چینی کا استعمال خون میں شکر کی سطح کو بڑھا سکتا ہے اور ایڈرینالین کی اعلی سطح کو فروغ دیتا ہے اور بچوں میں ہائپر ایکٹیویٹی کا سبب بن سکتا ہے۔

5. سستی۔(Lethargy)

ہائی بلڈ شوگر لیول انسولین نامی ہارمون کی زیادہ پیداوار کا باعث بن سکتا ہے، جو جسم میں بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔ بہت زیادہ انسولین خون میں شکر کی سطح میں اچانک کمی کا سبب بن سکتی ہے، جو بچے میں سستی، غیرفعالیت اور تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: پہلی بار والدین بن رہے ہیں، تو ماہر سے جانیں بچے کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں.

چھوٹے بچوں کے لیے ایسی ڈش بنائیں.(Make such a dish for small children)

بچے کے دودھ میں چینی کے بجائے شہد یا شوگر کینڈی کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ شہد میں قدرتی مٹھاس ہوتی ہے۔ اس کی انتہائی متوازن مقدار کے استعمال سے آپ بچے کو میٹھا ذائقہ بھی دے سکتے ہیں اور وہ صحت کو بھی نقصان نہیں پہنچاتے۔ اس کے علاوہ زیادہ تر چیزوں میں بچے کو پھلوں کی قدرتی مٹھاس دینے کی کوشش کریں کیونکہ یہ بچہ آسانی سے ہضم ہو جاتا ہے اور یہ جسم کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ آپ دودھ میں خشک میوہ جات ملا کر بھی دودھ کو میٹھا بنا سکتے ہیں۔