حمل کے دوران بیگن کیوں نہیں کھانا چاہیے؟ ماہرین سے جانیں کہ کیا نقصان ہو سکتا ہے۔

حمل کے دوران، خواتین اکثر اپنی خوراک کے بارے میں الجھن میں رہتی ہیں. حمل کے دوران خوراک کا صحیح خیال نہ رکھنے. کی وجہ سے خواتین کو کئی سنگین مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ حمل کے دوران آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ براہ راست غیر پیدائشی بچے پر اثر انداز ہوتا ہے۔ حمل یا حمل کے دوران بہت زیادہ گرم کھانا، ٹھنڈا کھانا اور کھٹا کھانا کھاتے ہوئے ضروری باتوں کا خیال رکھنا چاہیے۔ اکثر نئی مائیں پریشان رہتی ہیں کہ حمل کے دوران کیا کھائیں اور کیا نہ کھائیں۔ حمل کے دوران بیگن کے استعمال کے حوالے سے مختلف تحقیق اور مطالعات میں مختلف آراء ہیں۔ لیکن یہ خیال کیا جاتا ہے کہ حمل کے دوران غلط طریقے سے بیگن کا استعمال کئی سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ آئیے تفصیل سے جانتے ہیں کہ حمل کے دوران بیگن کھانے سے کیوں گریز کرنا چاہیے؟

حمل کے دوران بیگن کیوں نہیں کھانا چاہیے.(Reasons To Avoid Brinjal Eggplant During Pregnancy)

بیگن میں معدنیات، وٹامنز اور جسم کے لیے بہت سے دیگر غذائی اجزا ہوتے ہیں۔ لیکن آیوروید میں اس بارے میں مختلف رائے دی گئی ہے۔ آیوروید کے مطابق بیگن کا استعمال جسم کے لیے زیادہ فائدہ مند نہیں ہے۔ آروگیہ ہیلتھ سینٹر کے آیورویدچاریہ ڈاکٹر ایس کے پانڈے کے مطابق، بیگن میں فائٹو ہارمونز کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو حمل کے دوران آپ کے مسائل کو بڑھا سکتی ہے۔ حمل کے دوران بیگن کا زیادہ استعمال بھی بار بار پیشاب آنے کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اگر حاملہ خواتین بینگن کا زیادہ مقدار میں استعمال کریں تو یہ ماہواری کو تیز کرنے کا کام کرتی ہے۔ اسی لیے ماہرین ہمیشہ مشورہ دیتے ہیں کہ حمل کے دوران روزانہ بیگن کھانے سے گریز کرنا چاہیے۔ حمل کے دوران بیگن کے زیادہ استعمال سے آپ کو یہ مسائل ہو سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران بادام کا دودھ پینے سے یہ 5 فائدے حاصل ہوتے ہیں، یہ ماں اور بچے دونوں کے لیے فائدہ مند ہے۔

1. ماہواری سے متعلق مسائل ہو سکتے ہیں۔(There may be problems related to periods)

حمل کے دوران بینگن کا زیادہ استعمال یا روزانہ اس کا استعمال ماہواری سے متعلق مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ دراصل، بیگن میں موجود فائٹو ہارمونز آپ کے ماہواری کی تحریک کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس لیے حمل کے دوران بیگن کھانے سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ حمل کے دوران، بیگن کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے کے بعد بہت محدود مقدار میں کرنا چاہیے۔

2. تیزابیت اور ہاضمے سے متعلق مسائل ہو سکتے ہیں۔(There may be problems related to acidity and digestion)

حمل کے دوران بینگن کا زیادہ استعمال حاملہ خواتین کو تیزابیت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ بینگن کو ہضم ہونے میں بھی تھوڑا وقت لگتا ہے اور اس کا زیادہ استعمال تیزابیت کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے حمل کے دوران بیگن کا استعمال محدود یا پرہیز کرنا چاہیے۔ اسی طرح خواتین کو حمل کے دوران ہاضمے سے متعلق مسائل ہوتے ہیں، ایسی صورت حال میں بیگن کا زیادہ استعمال آپ کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے۔

3. اسقاط حمل کا خطرہ بڑھاتا ہے۔(Increases the risk of miscarriage)

حمل کے دوران بیگن کا زیادہ استعمال اسقاط حمل کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ بیگن کا اثر گرم ہوتا ہے اور یہ پیدا ہونے والے بچے کے لیے بھی نقصان دہ سمجھا جاتا ہے۔ اسی لیے آپ کو حمل کے دوران بیگن کا استعمال نہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اگر آپ حمل کے دوران بینگن کھا رہے ہیں تو اس سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔

4. قبل از وقت ڈیلیوری کا خطرہ.(Risk of Premature Delivery)

حمل کے دوران بینگن زیادہ کھانے سے آپ کو قبل از وقت پیدائش کا خطرہ لاحق ہو جاتا ہے۔ درحقیقت، بیگن کو ٹاکسوپلاسموسس والی مٹی میں اگایا جاتا ہے اور اس کا زیادہ استعمال قبل از وقت پیدائش کا سبب بن سکتا ہے۔ اس صورتحال سے بچنے کے لیے آپ کو بیگن کو پکانے کے بعد اسے ہمیشہ اچھی طرح دھو لینا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں:  کیا لیموں سے حمل کا ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے؟ ڈاکٹر سے اس کی حقیقت جانیں۔

حمل کے دوران بیگن کا زیادہ استعمال آپ کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے۔ اس لیے زیادہ بیگن کھانے سے پہلے آپ کو اوپر بتائی گئی باتوں کا خیال رکھنا چاہیے۔ بیگن کھانے سے پہلے آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔