کینسر کے مریضوں کو کون سا جوس پینا چاہئے؟ 5 جوسز اور ان کے فائدے جانیں۔
پھلوں میں بہت سے قسم کے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ پھلوں کے جوس ہمیں بیماریوں سے محفوظ رکھتے ہیں، ساتھ ہی یہ ہمیں کینسر جیسی مہلک بیماری سے بھی بچاتے ہیں۔
پھلوں کا باقاعدہ استعمال جسم کو کئی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے۔ خوراک میں پھلوں کو شامل کرنے سے ہماری قوت مدافعت بہتر ہوتی ہے. اور ہم موسم کی تبدیلی سے ہونے والے انفیکشن کی وجہ سے بیمار نہیں ہوتے۔ پھلوں کا رس کینسر جیسی مہلک بیماری کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔ اس کے ساتھ کینسر کے مریض پھلوں کے رس کے استعمال سے بیماری کے انفیکشن کی شدت کو بھی کم کر سکتے ہیں۔ آگے آپ کو کچھ ایسے جوس کے بارے میں بتایا گیا ہے. جو کینسر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔
سیب اور گاجر کا رس.(Apple and Carrot Juice)
سیب میں پائے جانے والے غذائی اجزاء دانتوں کے مسائل کو دور کرتے ہیں۔ اس کے ساتھ یہ ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں اور قبض کے مسئلے میں بہت فائدہ مند ہیں۔ سیب اور گاجر کا جوس فائبر، اینٹی آکسیڈنٹس اور کوئرسیٹن سے بھرپور ہوتا ہے، جو دماغی خلیات کی حفاظت کرتا ہے، کینسر کے خلیات کو تباہ کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کینسر کے خلیات سے لڑنے میں یہ 10 غذائیں کارآمد ہیں، انہیں کھانے کے خاص فوائد جانیں.
پپیتے کا رس.(papaya juice)
پپیتے کا رس ہاضمہ بہتر کرنے کا کام کرتا ہے۔ پپیتا کینسر سے بچاؤ کے لیے ایک بہتر پھل سمجھا جاتا ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور فلیوونائڈز کینسر کے لیے ذمہ دار فری ریڈیکلز سے لڑنے کا کام کرتے ہیں۔ فری ریڈیکلز خلیات کو تباہ کر دیتے ہیں۔ اسی لیے پپیتے کے استعمال سے کینسر سے بچا جا سکتا ہے اور اس کی شدت کو کم کیا جا سکتا ہے۔
انناس کا رس.(pineapple juice)
انناس کا رس ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔ اس میں کاپر، وٹامن بی 6، میگنیشیم اور دیگر غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ انناس مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور جسم بیرونی بیماریوں کے انفیکشن سے محفوظ رہتا ہے۔ اس کے علاوہ انناس میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس آپ کو کینسر سے بچاتے ہیں۔
پالک اور کھیرے کا رس.(Spinach and Cucumber Juice)
پالک اور کھیرے میں کیلشیم اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ ان دونوں کے جوس سے جسم میں شوگر کی سطح درست رہتی ہے۔ اس رس میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔ اس جوس کو بناتے وقت کھیرے کو چھیلے بغیر جوس بنا لیں۔
یہ بھی پڑھیں: معدے میں کینسر ہونے پر یہ 8 علامات نظر آتی ہیں، جانئے اس موذی مرض سے کیسے بچا جا سکتا ہے۔
چقندر کا رس.(beet juice)
چقندر میں ایسے بہت سے عناصر پائے جاتے ہیں جو کینسر سے بچانے کا کام کرتے ہیں۔ چقندر میں بیٹالین ہوتا ہے جو کینسر اور دل کی بیماریوں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یہ کارسنوجینز کو روکتا ہے، جبکہ جسم میں مدافعتی خلیوں اور خامروں کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، یہ دونوں کینسر سے لڑنے میں اہم ہیں۔
