ذیابیطس کے بغیر بھی آپ کو کم بلڈ شوگر کا مسئلہ ہوسکتا ہے، یہ 7 علامات جسم میں دیکھی جاسکتی ہیں۔

ذیابیطس ایک ایسی بیماری ہے. جس میں وقتاً فوقتاً خون میں شوگر کی بڑھتی ہوئی. اور گھٹتی ہوئی مقدار پر نظر رکھنا پڑتا ہے۔ کیونکہ شوگر کے مریضوں کے لیے. نہ تو ہائی بلڈ شوگر اچھی ہے اور نہ ہی کم۔ لیکن کیا ہوگا اگر آپ کو ذیابیطس نہیں ہے. اور پھر بھی آپ کا بلڈ شوگر کم ہے۔ دراصل، کم بلڈ شوگر لیول (ہائپوگلیسیمیا) کو ہائپوگلیسیمیا کہا جاتا ہے اور یہ ذیابیطس. کے بغیر کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ زیادہ تر لوگ جن کو ذیابیطس نہیں ہے وہ کبھی بھی اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو چیک نہیں کرتے ہیں اور اس وجہ سے یہ کبھی نہیں جانتے کہ ان کے خون میں شکر کی سطح کم ہے۔ ایسی صورت حال میں ان لوگوں کو کم از کم کم بلڈ شوگر کی علامات سے آگاہ ہونا چاہیے، تاکہ وہ اس کیفیت کو آسانی سے پہچان سکیں اور شوگر لیول کو متوازن رکھ سکیں۔

ذیابیطس کے بغیر کم بلڈ شوگر.(Low blood sugar without diabetes)

ذیابیطس کے بغیر بلڈ شوگر کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے خون میں شوگر کی مقدار نہ ہو۔ بعض اوقات یہ حالت اس وقت بھی ہوتی ہے جب آپ کا جسم خون میں شکر کی سطح کو مستحکم نہیں کر پاتا۔ طبی اصطلاحات میں، بلڈ شوگر 70 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر (mg/dL) سے نیچے گر جاتی ہے۔ اس کے علاوہ بعض اوقات غیر متوازن غذا یا غیر صحت بخش خوراک کی وجہ سے بھی بلڈ شوگر کی سطح کم ہوجاتی ہے۔ اس کے ساتھ زیادہ دیر تک بھوکا رہنا یا روزہ رکھنا اور زیادہ ورزش کرنا بھی خون میں شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔

دوسری جانب بعض اوقات صحت سے متعلق کچھ سنگین حالات کی وجہ سے عام لوگوں کو بھی بلڈ شوگر لیول کم ہونے کا مسئلہ ہوتا ہے۔ لوگوں کو کم بلڈ شوگر کا مسئلہ ہو سکتا ہے خواہ انہیں میٹابولزم، ہارمونل گڑبڑ، گردے، جگر اور لبلبہ سے متعلق مسائل ہوں۔ بہت سے حالات ذیابیطس کے بغیر کم بلڈ شوگر کی علامات کا سبب بنتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: کیا شوگر کے مریض سونے سے پہلے دودھ پی سکتے ہیں؟ جانئے ماہرین کیا کہتے ہیں۔

شوگر کے بغیر کم بلڈ شوگر کی علامات- شوگر کے بغیر بلڈ شوگر کی علامات.(low blood sugar) 

1. پسینہ آنا اور تھکاوٹ محسوس کرنا.(Sweating and feeling tired)

ذیابیطس کے بغیر لوگ سب سے پہلے کم بلڈ شوگر کی علامت کے طور پر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ لوگوں کو تیزی سے پسینہ آتا ہے۔ اس سے چکر آتے ہیں اور جسم بھاری محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ کو یہ تمام علامات نظر آئیں تو ان کو نظر انداز کر دیں۔

2. بار بار جھنجھناہٹ یا گھبراہٹ.(Frequent tingling or nervousness)

پیروں، ہاتھوں اور ہونٹوں میں بار بار جھنجھلانا یا بھوک لگنا بلڈ شوگر کی کمی کی علامت ہے۔ اس کے علاوہ بلڈ شوگر کم ہونے کی وجہ سے آپ وقتاً فوقتاً گھبرا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ بلڈ شوگر لیول کم ہونے کی وجہ سے بھی چڑچڑاپن بڑھ جاتا ہے۔

3. بے ہوش ہونا.(Fainting)

جب کسی کا بلڈ شوگر بہت کم ہو جائے تو اس کی وجہ سے بے ہوشی کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ جی ہاں، اچانک بے ہوشی بعض اوقات کم بلڈ پریشر کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ یہ حالت بہت سنگین ہے اور اسے فوری طور پر درست کرنے کی ضرورت ہے۔ بصورت دیگر وہ شخص اچانک کوما میں جا سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: کیا ذیابیطس میں کشمش کھائی جا سکتی ہے؟ ماہرین سے جانیے اسے کھانے کے فوائد اور صحیح طریقہ

4. زلزلے یا دورے.(Tremors or seizures)

کم بلڈ شوگر اکثر مریضوں میں جھٹکے یا دورے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ حالت بہت سنگین ہے اور اسے نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔

5. ہر وقت نیند آنے یا سونے میں دشواری.(Difficulty falling asleep or falling asleep all the time)

جب آپ سو رہے ہوں تب بھی آپ کا شوگر لیول گر سکتا ہے۔ اس سے آپ سوتے وقت بے ہوش ہو سکتے ہیں۔ نیز، اس کی وجہ سے، آپ رات کو جاگ سکتے ہیں یا صبح سر درد اور تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔

6. دھندلا پن.(Blurred vision)

بلڈ شوگر کا کم ہونا اکثر آپ کو کمزوری محسوس کر سکتا ہے جس کی وجہ سے ہر چیز دھندلی ہو سکتی ہے۔ اس میں آپ اسے بار بار دیکھتے ہوئے پریشانی محسوس کر سکتے ہیں اور چکر بھی آ سکتے ہیں۔

7. بولنے میں دشواری یا الجھن.(Difficulty speaking or confusion)

کم بلڈ شوگر ہونے سے بعض اوقات آپ کو بولنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے یا آپ الجھن کا شکار ہو سکتے ہیں۔

اس طرح کم بلڈ شوگر کی وجہ سے جسم میں بہت سی علامات دیکھی جا سکتی ہیں۔ اس دوران غور کرنے والی بات یہ ہے کہ اگر آپ کا بلڈ شوگر کم ہو تو فوراً چینی نمک کا محلول پینا چاہیے یا کوئی میٹھی چیز کھانی چاہیے۔ اگر کچھ نہ ہو تو گرم دودھ پی لیں۔ یہ آپ کے کم بلڈ شوگر کا انتظام کرے گا۔