سرسوں کے تیل اور لہسن کے فائدے، استعمال کرنے کا طریقہ جانیں۔

سرسوں کے تیل کے ساتھ لہسن کے فوائد: سرسوں کے تیل اور لہسن. کو ایک ساتھ استعمال کرنا بہت فائدہ مند ہے۔ وہ عام طور پر گھروں میں کھانا پکانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ سرسوں کے تیل اور لہسن کی مالش کرنے سے. بھی بہت سے لوگوں کو بہت سکون ملتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ سرسوں کے تیل اور لہسن کا ایک ساتھ استعمال بھی آپ کو بہت سے فائدے دے سکتا ہے۔ اس سے آپ کے جسم کو اندر سے طاقت ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ آپ کو جوڑوں کے درد میں بہت آرام دیتا ہے. سرسوں کے تیل اور لہسن کا استعمال آپ کو دانت کے درد اور پٹھوں کی تھکاوٹ سے نجات دلا سکتا ہے۔ درحقیقت سرسوں کے تیل اور لہسن میں مونو سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ، پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ، پروٹین، وٹامن اے، بی، سی اور سلفیورک ایسڈ اور آئرن پایا جاتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔ آئیے سرسوں کے تیل اور لہسن کے فوائد کے بارے میں تفصیل سے جانتے ہیں۔

سرسوں کے تیل کے ساتھ لہسن کے فوائد.(Mustard oil with garlic benefits)

1. خون کی گردش کو بہتر بنائیں.(Improve blood circulation)

سرسوں کے تیل اور لہسن کا ایک ساتھ استعمال یا مالش کرنے سے آپ کے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے۔ درحقیقت مالش کرنے سے جسم میں دوران خون بڑھتا ہے اور اس کی سوزش کی خصوصیات درد اور اکڑن سے نجات دلا سکتی ہیں۔ اس سے آپ چھوٹے بچوں کی مالش بھی کر سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: بادام اور دہی کھانے سے جسم کو یہ 7 فائدے ملتے ہیں، جانیں کیسے؟

2. دانت کے درد سے نجات.(Relieve Toothache)

اگر آپ کے دانتوں میں درد اور پیلا پن ہے تو اس سے نجات کے لیے آپ سرسوں کے تیل اور لہسن کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کا درد ٹھیک ہو سکتا ہے۔ اس کے لیے آپ لہسن کے پیسٹ میں سرسوں کے تیل کو ملا کر درد والی جگہ پر لگا سکتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو اس میں لونگ کا تیل بھی ڈال سکتے ہیں۔

3. جوڑوں کے درد میں فائدہ مند ہے۔(Beneficial in joint pain)

بڑھتی عمر یا ناقص خوراک کی وجہ سے بہت سے لوگ جوڑوں کے درد کی شکایت کرنے لگتے ہیں۔ ایسے لوگوں کو زیادہ دیر تک چلنے یا کھڑے ہونے میں بھی دقت محسوس ہوتی ہے۔ اس پریشانی سے نجات کے لیے آپ سرسوں کے تیل اور لہسن سے جوڑوں کی مالش کر سکتے ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات سوجن اور درد کو دور کرسکتی ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: سونف اور میتھی کو ایک ساتھ کھانے کے فائدے

4. کمزوری کو دور کریں۔(Remove Weakness)

بہت سے لوگ اکثر جسم میں درد اور تھکاوٹ جیسے مسائل محسوس کرتے ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لیے آپ سرسوں کا تیل اور لہسن کھا سکتے ہیں۔ اس میں موجود وٹامنز اور منرلز جسم کو اندر سے مضبوط بناتے ہیں۔ اس کے ساتھ ان کے مرکب سے مالش کرنے سے جسم کے پرانے درد کو بھی ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔

5. بالوں کے لیے فائدہ مند.(Beneficial for Hair)

اگر آپ بال گرنے اور ٹوٹنے کے مسئلے سے پریشان ہیں تو سرسوں کا تیل اور لہسن ضرور استعمال کریں۔ سرسوں کا تیل بالوں کو مضبوط اور گھنے بناتا ہے۔ دوسری طرف، لہسن آپ کی کھوپڑی کے انفیکشن کو دور کر سکتا ہے۔ ان دونوں کا امتزاج آپ کے بالوں کو خوبصورت اور چمکدار بناتا ہے۔