یہ 5 گھریلو ٹوٹکے سر کے پچھلے حصے میں ہونے والے درد سے نجات دلائیں گے۔

Back Head Pain Home Remedies : سر درد کا مسئلہ عام طور پر پیشانی اور گردوغبار یا سر کے درمیان میں ہوتا ہے. لیکن اکثر اوقات سر کے پچھلے حصے میں درد بھی بہت شدید ہوتا ہے۔ سر کے پچھلے حصے میں درد کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔  سردرد اور پیٹ میں گیس بہت سی دوسری وجوہات کے علاوہ سر کے پچھلے حصے میں درد کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ بعض اوقات یہ سر درد رگوں میں سوجن اور رکاوٹ کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ لیکن اس کی وجہ سے لوگوں کو شدید پریشانی کا سامنا ہے۔ سر کے پچھلے حصے میں درد کی وجہ سے لوگوں کے لیے لیٹنا اور بیٹھنا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔

سر کے پچھلے حصے میں ہونے والے درد سے نجات کے لیے لوگ درد کش ادویات کا سہارا لیتے ہیں. لیکن درد ہونے پر ادویات کا زیادہ استعمال آپ کے گردے کو نقصان پہنچاتا ہے. اس کے ساتھ ساتھ اس کے صحت پر کئی اور مضر اثرات بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چند آسان گھریلو ٹوٹکوں کی مدد سے آپ کمر کے درد سے باآسانی نجات پا سکتے ہیں؟ جی ہاں، آپ نے اسے صحیح پڑھا! بہت سے گھریلو علاج ہیں جو سر درد سے فوری نجات دلا سکتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو کمر کے درد کے 5 علاج بتا رہے ہیں.

سر کے پچھلے حصے میں درد کا گھریلو علاج.(Home Remedies For Headache At The Back Of The Head)

1. سر کی مالش.(Head Massage)

سر کے پچھلے حصے میں درد کا معاملہ ہو یا کسی اور حصے میں، نیم گرم تیل سے مالش کرنا بہت فائدہ مند ہے۔ یہ تناؤ کو کم کرتا ہے، دماغ کو پرسکون کرتا ہے اور آپ کو آرام دہ محسوس کرتا ہے۔ یہ سر درد کا سب سے مؤثر گھریلو علاج ہے۔

یہ بھی پڑھیں: ناخن بڑھانے کے بعد ناخن کمزور ہو جاتے ہیں؟ ناخنوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔

2. ہربل چائے یا کافی پیئے۔(Drink herbal tea or coffee)

ہربل چائے جیسے سبز چائے، پودینے کی چائے، لونگ کی چائے وغیرہ کے علاوہ کافی پینے سے بھی سردرد میں آرام ملتا ہے۔ سبز چائے اور کافی میں کیفین پائی جاتی ہے جو کہ سر درد کے مسئلے میں بہت موثر سمجھی جاتی ہے۔ یہ درد شقیقہ کے درد سے نجات دلانے میں بھی فائدہ مند ہے۔

3. گرم پانی لیں۔(Take a Hot Shower)

گرم پانی سے نہانے سے تھکن دور ہوتی ہے، یہ سر کے اعصاب کو بھی متحرک کرتا ہے۔ یہ اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کو سر درد کے پچھلے حصے کے درد سے نجات دلانے میں بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔

4. دار چینی، کالی مرچ اور شہد کا ایک کاڑھا۔(A decoction of cinnamon, black pepper and honey)

سر درد سے نجات کے لیے دار چینی اور کالی مرچ کو 250 ملی لیٹر پانی میں ملا کر اس وقت تک ابالیں جب تک کہ پانی آدھا رہ نہ جائے۔ اسے چھان کر شہد میں ملا کر پی لیں۔ آپ اس میں لیموں بھی شامل کر سکتے ہیں۔ اگر سر کے پچھلے حصے میں درد پیٹ میں گیس کی وجہ سے ہو تو اس سے بھی نجات مل جائے گی۔

5. پیپرمنٹ استعمال کریں۔(Use Peppermint)

1-2 چائے کے چمچ پیپرمنٹ آئل یا اس کے 4-5 قطرے نیم گرم پانی میں ڈالنے سے بھی سر درد میں آرام ملتا ہے۔ پیپرمنٹ آئل میں موجود مینتھول خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو تروتازہ محسوس کرتا ہے۔ سر درد میں بہت فائدہ مند ہے۔

یہ بھی پڑھیں: یہ 5 گھریلو ٹوٹکے صبح کے وقت ایڑی کے درد سے چھٹکارا پائیں گے۔

اگر آپ کو ان طریقوں کو آزمانے کے بعد بھی سر درد میں آرام نہیں آ رہا ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ کیونکہ بعض صورتوں میں یہ کسی طبی حالت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔