Benefits of papaya for kidney patients: گردے کی بیماری میں مریض کو اپنی خوراک کا خیال رکھنا پڑتا ہے۔ اس مرض میں ایسی غذائیں کھانی چاہئیں جو گردے کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہوں۔ گردوں سے متعلق زیادہ تر بیماریاں ناقص طرز زندگی اور غیر متوازن خوراک کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ ڈاکٹر گردے کے مرض میں مبتلا مریضوں کو پوٹاشیم کی کم مقدار والی غذائیں کھانے کا مشورہ بھی دیتے ہیں۔ گردے کے مریضوں کو پھل اور سبزیاں کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ پھلوں اور سبزیوں کا استعمال آپ کے گردوں کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ دراصل گردے کا کام جسم میں موجود زہریلے مادوں کو فلٹر کرنا ہے۔ گردے کی بیماری یا گردے کو صحت مند رکھنے کے لیے پپیتے کا استعمال بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ آئیے گردوں کی بیماری میں پپیتا کھانے کے فوائد کو تفصیل سے جانتے ہیں۔
گردے کے مریضوں کے لیے پپیتا کھانے کے فائدے-(Benefits Of Papaya For Kidney Patients)
گردے کی بیماری میں پپیتا کھانے سے آپ کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ گردے کو صحت مند رکھنے کے ساتھ ساتھ پپیتے میں موجود خصوصیات کولیسٹرول، ذیابیطس یا جسم میں ہائی بلڈ شوگر کے مسئلے میں بھی فائدہ مند ہیں۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس کا مسئلہ ہے تو اس کی وجہ سے گردے کے خراب ہونے کا خطرہ بھی ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ جن لوگوں کی خاندانی تاریخ میں ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کے مریض ہیں ان کو بھی خطرہ ہوتا ہے۔ ایسے لوگوں کے لیے پپیتے کا استعمال بہت فائدہ مند ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں میں گردے فیل ہونے کے کیسز دیکھے جاتے ہیں۔ ایسے میں ان تمام بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے پپیتا بہت فائدہ مند مانا جاتا ہے۔ اس کے استعمال سے گردے سے متعلق امراض کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیا میں خشک میوہ جات کھا سکتا ہوں جب مجھے نزلہ اور کھانسی ہو؟ ماہرین کی رائے جانیں۔
پپیتے میں موجود پوٹاشیم کی مقدار گردوں میں موجود زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ پپیتا کھانے سے خون میں یورک ایسڈ کی مقدار بہت زیادہ نہیں بڑھتی۔ کئی تحقیقیں اور مطالعات بھی اس بات کی تصدیق کرتے ہیں. کہ پپیتے کے بیج گردوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند تصور کیے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ پپیتے میں نیفرو پروٹیکٹو فائٹو کیمیکلز پائے جاتے ہیں جو کہ گردے کی خرابی اور گردے کو خراب ہونے سے بچانے میں بہت مفید تصور کیے جاتے ہیں۔
گردے کے مریضوں کو پپیتا کا استعمال کیسے کرنا چاہیے؟(How should kidney patients consume papaya)
پپیتا اور اس کے بیج گردے کے مریضوں کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ آپ اسے کئی طریقوں سے کھا سکتے ہیں۔ پپیتا صبح ناشتے میں، دوپہر کے کھانے میں اور شام کو بھی کھایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ آپ پپیتے کو اور بھی کئی طریقوں سے اپنی خوراک میں شامل کر سکتے ہیں۔ پپیتے کا شیک بنا کر پینا بھی صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: ہلدی کا دودھ سردیوں میں آپ کو فٹ رکھے گا، جانیں کن کن بیماریوں میں مددگار؟
گردے کی بیماری میں لاپرواہی آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ گردے کو صحت مند رکھنے کے لیے آپ کو خوراک اور طرز زندگی کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ اگر آپ بھی گردے کے مریض ہیں تو پپیتا کھانے سے پہلے اس کی خوراک اور فوائد و نقصانات کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کرلیں۔
