بالوں کے لیے پستے: بالوں کو بڑھانے اور مضبوط کرنے کے لیے پستے کا اس طرح استعمال کریں۔
بالوں کے لیے پستے کا استعمال بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، بالوں کے لیے پستے کے فوائد اور اس کے استعمال کا طریقہ جانیں۔
بالوں کو صحت مند اور مضبوط رکھنے کے لیے پستے کا استعمال بہت مفید ہے۔ اس میں موجود غذائی اجزاء جسم کے لیے کئی طرح سے فائدہ مند مانے جاتے ہیں۔ اس کا استعمال وزن کم کرنے. دل کو بیماریوں سے پاک رکھنے اور آنتوں کو صاف رکھنے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ بالوں کی اچھی نشوونما کے لیے آپ پستے کو کئی طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ اس میں موجود غذائی اجزاء، وٹامنز، منرلز، اینٹی آکسیڈنٹس، غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈز، غذائی ریشہ اور دیگر غذائی اجزاء بہت فائدہ مند ہیں۔ پستے میں وٹامن اے، بی 6، سی، ای، اور کے جیسے رائبوفلاوین، تھامین، فولیٹ، پینٹوتھینک. کولین وغیرہ سے بھرپور ہوتے ہیں. جو بالوں کو صحت مند رکھنے اور ان کی نشوونما کے لیے بہت فائدہ مند تصور کیے جاتے ہیں۔ پستہ بالوں کی اچھی نشوونما کے لیے بہت فائدہ مند ہے، آئیے اس کے فوائد اور استعمال کا طریقہ تفصیل سے جانتے ہیں۔
بالوں کے لیے پستے کے فوائد.(Pistachios Benefits For Hair)
پستہ بالوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود خصوصیات بالوں کی نشوونما کے لیے بہت مفید ہیں۔ بالوں کے لیے پستے کے فوائد درج ذیل ہیں۔
1. پستے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس بالوں کے لیے مفید ہیں۔(Antioxidants in Pistachios Useful for Hair)
پستے میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہوتی ہیں جو بالوں کے لیے بہت مفید سمجھی جاتی ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ جسم میں سیلولر میٹابولزم کے بعد فری ریڈیکلز کو بے اثر کرتے ہیں۔
2. بالوں کو نرم رکھنے کے لیے مفید ہے۔.(Useful for keeping hair soft)
پستے کے استعمال سے بال نرم ہوجاتے ہیں۔ اس تیل کو باقاعدگی سے بالوں میں لگانے سے بالوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ پستے میں موجود وٹامن ای اور کاپر بالوں کو صحت مند بناتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: انڈا بالوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے، بال گرنے، خشکی جیسے مسائل میں انڈے کا استعمال جانیں۔
3. بالوں کی نشوونما کے لیے مفید ہے۔(3. Useful for Hair Growth)
پستے کا استعمال اور اس کا استعمال بالوں کی نشوونما کے لیے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔ اس میں موجود فیٹی ایسڈ بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کا کام کرتے ہیں۔
4. بالوں کی لچک کو بڑھاتا ہے۔(Increases Hair Flexibility)
پستے کے ہیئر ماسک کا استعمال بالوں کی ساخت کو بہتر بنانے اور بالوں کو گہری پرورش اور نمی بخشنے کے لیے فائدہ مند جانا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ گری دار میوے بالوں کے سپلٹ اینڈز ٹریٹمنٹ کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔
5. بالوں کے گرنے کے مسئلے میں فائدہ مند ہے۔(Beneficial in hair fall problem)
پستے کا استعمال اور اس کا استعمال بالوں کے گرنے کے مسئلے میں بہت مفید ہے۔ اس میں موجود بایوٹین بالوں کے گرنے کے مسئلے کو روکنے کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
بالوں میں پستے کا استعمال کیسے کریں.(How to use pistachios in hair)
پستے کو آپ بالوں میں کئی طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ صحت مند اور مضبوط بالوں کے لیے آپ پستے سے بنا ہیئر ماسک استعمال کر سکتے ہیں۔ پستے کا تیل بھی بالوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ آپ پستے کا تیل روزانہ بالوں اور کھوپڑی پر استعمال کر سکتے ہیں۔ بالوں کی اچھی نشوونما کے لیے پستے اور اخروٹ کا تیل استعمال کریں۔ اس کے لیے 4 چمچ پستے کا تیل اور 2 چمچ اخروٹ کا تیل بالوں میں لگائیں۔ اس کے علاوہ پستے کو پیس کر بالوں میں ماسک کے طور پر استعمال کریں۔
یہ بھی پڑھیں: پیاز کے پتوں کے فائدے: بالوں کے ان 5 مسائل کے لیے پیاز کے پتوں کا استعمال کریں۔
آپ اپنی خوراک میں پستے کو کئی طریقوں سے شامل کر سکتے ہیں۔ آپ کچے پستے کو پاؤڈر بنا کر یا اپنی نانی میں ملا کر کھا سکتے ہیں۔ آپ پستے کا ملک شیک بھی بنا سکتے ہیں۔ آپ پاؤڈر پستے کو کئی ترکیبوں میں استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ پستے کو رات بھر پانی میں بھگو کر صبح دودھ کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔
