بار بار نزلہ و زکام کا مسئلہ کیوں ہے؟ جانیے اس کی اہم وجوہات

Cause frequent colds and coughs: سردیوں میں نزلہ بہت عام مسئلہ سمجھا جاتا ہے۔ اسی لیے اکثر لوگ اس مسئلے کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ لیکن اگر یہ مسئلہ آپ کے ساتھ بار بار ہو رہا ہے تو اسے نظر انداز کرنا بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے نزلہ و زکام کے مسئلے کو بالکل نظر انداز نہ کریں۔ اگر آپ کو بار بار نزلہ اور زکام رہتا ہے. تو یہ آپ کی رات کی نیند کو خراب کر سکتا ہے، اس کے علاوہ بار بار نزلہ زکام کی وجہ سے آپ کا جسم بہت کمزور محسوس ہوتا ہے۔ ایسی صورتحال میں بار بار سردی اور کھانسی کی وجوہات جاننا ضروری ہے. تاکہ اس کا بروقت علاج کیا جا سکے۔ آئیے جانتے ہیں. کہ نزلہ زکام کا مسئلہ بار بار کیوں ہوتا ہے؟

نزلہ زکام کا اکثر مسئلہ کیوں رہتا ہے؟(Why does the problem of cold and cold occur again and again)

کمزور قوت مدافعت.(weak immunity)

کمزور مدافعتی طاقت بار بار نزلہ و زکام کی وجہ ہو سکتی ہے۔ جب آپ کی قوت مدافعت کمزور ہوتی ہے تو آپ کو بدلتے موسم کی وجہ سے اکثر سردی اور کھانسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ خاص طور پر بدلتے موسموں کے ساتھ اس قسم کی پریشانی کا ہونا معمول ہے۔ ایسی صورتحال سے بچنے کے لیے قوت مدافعت بڑھانے کی کوشش کریں۔ اس کے لیے صحت مند غذا کا انتخاب کریں۔ اس کے علاوہ، شہد، ادرک، لیموں وغیرہ جیسے گھریلو علاج کریں.

یہ بھی پڑھیں: لونگ کا استعمال کھانسی میں بے حد فائدہ مند ہے، گلے کی خراش اور بلغم سے نجات دلاتا ہے۔

جینیاتی عوامل.(genetic factor)

بار بار نزلہ زکام کے مسئلے کی وجہ جینیاتی بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے والدین یا خاندان کے دیگر افراد میں سے کوئی بھی الرجی کا شکار رہتا ہے تو آپ کو بھی یہ مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اس صورتحال سے بچنے کے لیے اپنا ٹیسٹ بروقت کروائیں اور ڈاکٹر کی مدد لیں۔

الرجی کے مسائل.(allergy problems)

اگر کسی شخص کو الرجی کا مسئلہ ہے تو اسے بار بار ناک بہنا، آنکھوں میں پانی آنا، ناک بند ہونا، سینے میں بلغم کا جمع ہونا وغیرہ ہو سکتے ہیں۔ اس قسم کے مسائل کی سب سے بڑی وجہ الرجک ناک کی سوزش ہے جس کی وجہ سے آپ بار بار بیمار پڑتے ہیں۔ الرجی سے بچنے کے لیے وقتاً فوقتاً بھاپ لیں۔ اس کے علاوہ اپنے جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں۔ اس سے الرجی کی علامات کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

موسمی فلو.(seasonal flu)

موسمی فلو اور وائرل بھی اکثر نزلہ زکام کے مسئلے کی وجہ بن سکتے ہیں۔ یہ بہت عام ہے۔ سردیوں کے آغاز میں اس قسم کی پریشانی کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ جو لوگ جنک فوڈ کھاتے ہیں، گرم کپڑے نہیں پہنتے، صفائی کا خیال نہیں رکھتے، ان میں بھی اس طرح کے مسائل ہوتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: بلغم کے ساتھ کھانسی میں ادرک بہت فائدہ مند ہے، گلے کی خراش اور درد کو دور کرتی ہے۔

بار بار نزلہ زکام ہونے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ایسے میں ان وجوہات کو جاننا اور بروقت علاج کروانا بہت ضروری ہے۔