کیا کھانسی میں دہی کھا سکتے ہیں؟ جانئے اس کا جواب ماہر صحت سے
کھانسی ہونے پر کیا میں دہی کھا سکتا ہوں: اکثر لوگ کھانسی اور نزلہ زکام کی صورت میں دہی کھانے سے گریز کرتے ہیں۔
نزلہ اور کھانسی میں دہی: سردیوں کا موسم پراٹھے کے بغیر مکمل نہیں ہو سکتا۔ اگر گرم پراٹھے میں ٹھنڈا دہی ملایا جائے. تو ذائقہ دوبالا ہوجاتا ہے۔ تاہم ہر شخص سردیوں کے موسم میں دہی کے استعمال سے گریز کرتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ دہی کا استعمال صحت کے بہت سے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ خاص طور پر جن لوگوں کو کھانسی، نزلہ اور بخار جیسی موسمی بیماریاں ہیں. انہیں دہی سے دور رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ سردیوں کے موسم میں لوگ اکثر یہ سوال کرتے ہیں. کہ کیا کھانسی اور زکام جیسے مسائل میں دہی کا استعمال درست ہے؟ اس سوال کا جواب جاننے کے لیے کہ کیا ہم کھانسی اور سردی میں دہی کھا سکتے ہیں،
کیا نزلہ اور زکام میں دہی کھانا درست ہے؟(Is it right to eat curd in cold and flu)
کہ سردیوں کے موسم میں دہی کا استعمال بالکل محفوظ ہے۔ لیکن جن لوگوں کو کھانسی، نزلہ یا کوئی موسمی بیماری ہو وہ دہی کے استعمال سے پرہیز کریں۔ دہی میں ہائی پروٹین پایا جاتا ہے جو کہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لیکن اگر کھانسی اور نزلہ جیسی بیماریوں میں دہی کا استعمال کیا جائے تو بیماری بڑھ سکتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: سردیوں میں پیروں کے درد میں مبتلا ہیں؟ ان گھریلو ٹوٹکوں سے آرام ملے گا۔
کھانسی اور زکام میں دہی کھانے کے مضر اثرات.(Side Effects of Eating Curd in Cough and Cold)
ڈاکٹر کے مطابق کھانسی اور زکام میں دہی کھانے سے بلغم زیادہ ہوتا ہے۔ بلغم کی ضرورت سے زیادہ پیداوار پورے جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ دہی میں ٹھنڈک کا اثر ہوتا ہے اور یہ بلغم زیادہ پیدا کرتا ہے۔ کھانسی اور نزلہ زکام میں بلغم کی زیادتی کی وجہ سے دمہ جیسے سانس کے انفیکشن کا مسئلہ بڑھ سکتا ہے۔
کھانسی اور زکام جیسے مسائل میں دہی کا استعمال کیا جائے تو بخار بھی ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات کھانسی اور زکام کی وجہ سے ہونے والا بخار 2 ہفتوں تک نہیں اترتا اور انسان کو اندرونی طور پر بیمار کر سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: لیموں اور ہلدی کے فوائد: جسم کے ان 5 مسائل میں لیموں اور ہلدی کا استعمال فائدہ مند ہے۔
سردیوں میں دہی کھاتے وقت احتیاطی تدابیر.(Precautions while eating curd in winter)
ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ جن لوگوں کو دہی بہت پسند ہے، وہ اسے سردیوں کے موسم میں کھانا چاہتے ہیں، وہ اسے آسانی سے کھا سکتے ہیں۔ سردیوں کے موسم میں دہی کا استعمال کرتے وقت خیال رہے کہ اسے ٹھنڈا نہیں ہونا چاہیے۔ جہاں تک ہو سکے دہی صرف دوپہر کے کھانے یا صبح کے ناشتے میں کھائیں۔ دہی کھاتے وقت اس بات کا خیال رکھیں کہ یہ زیادہ کھٹا نہ ہو۔
