کیا ایلوویرا پیٹ میں درد، اسہال وغیرہ کا سبب ہے؟ ایلو ویرا کا جوس پینے کے 5 نقصانات جانیں۔

ایلوویرا کی وجہ سے پیٹ میں درد، اسہال وغیرہ کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ ایلو ویرا کے جوس میں وٹامنز، منرلز، انزائمز، اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہو سکتی ہیں لیکن ایلو ویرا کا جوس پینے سے کئی طرح کے جسمانی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ حاملہ خواتین کو بھی ایلو ویرا کے جوس کے استعمال سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم ایلو ویرا کا جوس زیادہ پینے کے نقصانات کے بارے میں جانیں گے۔

1. ایلو ویرا کا جوس پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے۔(Aloe vera juice causes dehydration)

ایلوویرا کا جوس پینے سے آپ کو پانی کی کمی کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ ایلوویرا جسم میں الیکٹرولائٹس کے توازن کو بگاڑنے کا کام کر سکتا ہے جس کی وجہ سے پانی کی کمی کا مسئلہ ہوتا ہے اور پیشاب کی رنگت بھی بدل جاتی ہے۔ اگر آپ ایلو ویرا کا جوس زیادہ استعمال کرتے ہیں تو شوگر لیول بڑھ سکتا ہے۔ پانی کی کمی کے مسئلے سے بچنے کے لیے آپ کو ایک دن میں 100 ملی لیٹر سے زیادہ ایلوویرا کا جوس نہیں پینا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں: کیلے کے ساتھ یہ 5 چیزیں بالکل نہ کھائیں، فائدے کے بجائے نقصان ہو سکتا ہے۔

2. ایلو ویرا کا جوس پینے سے بلڈ شوگر لیول کم ہو سکتا ہے.(Aloe vera juice reduces sugar level)

اگر آپ کا بلڈ شوگر لیول کم رہتا ہے تو ایلو ویرا کا جوس زیادہ استعمال نہ کریں، اس کے استعمال سے جسم کا بلڈ شوگر لیول کم ہوجاتا ہے (ایلو ویرا جوس کے مضر اثرات) خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس یا انسولین سے متعلق کوئی بیماری ہے۔ ایک مسئلہ. اگر جوس پینے کے بعد بلڈ شوگر لیول گرتا محسوس ہو تو جوس کا استعمال فوراً بند کر دیں۔

3. ایلو ویرا کا رس سر درد کا باعث بنتا ہے۔(Aloe vera juice causes headache)

ایلوویرا کا جوس پینے سے جسم میں پوٹاشیم کی مقدار کم ہوجاتی ہے، جس کی وجہ سے اچانک سر درد محسوس ہوسکتا ہے یا دل کی دھڑکن غیر معمولی ہوسکتی ہے، اس کے علاوہ پٹھوں میں درد یا دیگر مسائل بھی پیدا ہوسکتے ہیں۔ ایلوویرا کا جوس پینے کے بعد بھی بہت سے لوگ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ تھکاوٹ یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو کچھ دنوں تک ایلوویرا کے استعمال سے گریز کریں۔

4. ایلو ویرا کا جوس ایلو ویرا کا جوس پینے سے اسہال ہو جاتا ہے۔(Aloe vera juice causes diarrhea)

اگر آپ ایلوویرا کا جوس زیادہ پیتے ہیں تو آپ کو اسہال کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی وجہ ایلو ویرا کا استعمال بھی ہو سکتا ہے۔ اگر آپ اسہال کے مسئلے سے بچنا چاہتے ہیں تو روزانہ ایلو ویرا کا جوس نہ پیئیں، اگر آپ کو اسہال ہو رہا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کا معدہ ایلوویرا کو ہضم نہیں کر پا رہا، اس لیے اسے زبردستی استعمال کریں۔

یہ بھی پڑھیں: صبح خالی پیٹ پھل کھانا صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، ماہرین سے جانیے اس کی 4 وجوہات

5. حاملہ خواتین کو حمل میں ایلو ویرا کے جوس سے پرہیز کرنا چاہیے۔(Aloe vera juice in pregnancy)

آپ کو حمل کے دوران ایلو ویرا کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ حمل کے دوران بچہ دانی کے سکڑنے کا مسئلہ ہوتا ہے، جبکہ دودھ پلانے والی ماؤں کو پیٹ سے متعلق مسائل ہوتے ہیں، اس لیے اس کے استعمال سے پرہیز کریں۔ ایلو ویرا کا جوس پینے کے لیے اسے دیگر اجزاء کے ساتھ ملا کر پی لیں جیسے آپ ایک گلاس ایلو ویرا جوس میں 60 فیصد پانی اور 40 فیصد ایلو ویرا کا گودا استعمال کریں، اس سے جسم کو زیادہ نقصان نہیں ہوگا۔ ایلوویرا کا رس پینے کے بعد آدھے گھنٹے اور آدھے گھنٹے تک کوئی اور چیز نہ کھائیں۔

روزانہ ایلو ویرا کا جوس پینے کے بجائے اسے ہفتے میں دو بار پی لیں، اس سے آپ کی صحت بھی اچھی رہے گی اور آپ کو ایلو ویرا کے نقصان کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔