سیکس نہ کرنے سے جسم کی قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے، جلد بے جان لگتی ہے، ہمبستری نہ کرنے کے یہ 8 نقصانات ہیں.

سیکس نہ کرنے کے مضر اثرات: صحت مند خوراک، صحت مند طرز زندگی، روزانہ ورزش اور یوگا پریکٹس کچھ ایسی چیزیں ہیں. جو آپ کو لمبی زندگی کے لیے صحت مند رکھنے کے لیے بہت ضروری ہیں۔ لیکن، ایک اور کام ہے. جو آپ کو جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند اور فٹ رکھتا ہے۔ ہم روزمرہ کی زندگی میں سیکس کو شامل کرنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اکثر کچھ لوگ اپنے دفتری کاموں میں اتنے مصروف ہوتے ہیں کہ انہیں اپنی شریک حیات کے ساتھ دو گھنٹے آرام سے گزارنے کا وقت بھی نہیں ملتا۔ جس طرح ایک دوسرے کے درمیان پیار، لگاؤ، خود اعتمادی کا ہونا ضروری ہے.اسی طرح آپ کی زندگی کو کامیاب اور صحت مند بنانے کے لیے سیکس بھی ضروری ہے۔

آپ مانیں یا نہ مانیں لیکن یہ سچ ہے. کہ جسمانی تعلق ہمارے جسم کی ضرورت ہے۔ جنسی طور پر متحرک رہنا آپ کو صحت مند اور تندرست بناتا ہے.لیکن جب آپ مہینے میں دو یا تین بار سیکس کرتے ہیں. تو یہ آپ کی اپنی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ سیکس نہ کرنے یا بہت کم ہونے کی وجہ سے جسم میں بہت سی بڑی تبدیلیاں دیکھی جا سکتی ہیں۔ جانئے، جنسی تعلقات نہ کرنے سے جسم پر کیا منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں؟

1 تناؤ بڑھتا ہے۔

اگر آپ ہفتے میں صرف ایک بار یا مہینے میں تین سے پانچ بار سیکس کرتے ہیں۔ تو آپ کا جسم تناؤ میں آسکتا ہے۔ سیکس نہ کرنا آپ کے ساتھی پر بھی منفی اثر ڈالے گا۔ اگر آپ جسمانی تعلق نہیں بنانا چاہتے۔ لیکن اس کے باوجود آپ کے ساتھی کی خواہش پوری نہیں ہوتی ہے۔ تو ان کے اندر بھی پریشانی، تناؤ پیدا ہوسکتا ہے۔ ان کے ذہن میں خیال آئے کہ کوئی تیسرا شخص اس دوری کی وجہ ہے۔ اس کی وجہ سے موڈ میں تبدیلی، چڑچڑاپن، نیند نہ آنا، بھوک نہ لگنا جیسے مسائل شروع ہو سکتے ہیں۔

2 جسم کی قوت مدافعت کم ہو جاتی ہے۔

جسم کا مدافعتی نظام آپ کو کئی سنگین بیماریوں سے بچانے کا کام کرتا ہے۔ جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات یا جنسی تعلقات قائم نہیں کرتے ہیں، تو آپ کی قوت مدافعت بھی کمزور پڑنے لگتی ہے (Not having sex weakens immunity)۔ اس سے آپ آسانی سے بیمار پڑ جاتے ہیں۔ سیکس کرنے سے جسم میں کیمیکل امیونوگلوبن بڑھتا ہے۔ یہ ایک ایسا کیمیکل ہے جو جسم کو سنگین بیماریوں سے بہتر طریقے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  مردانہ کمزوری کی وجوحات اور اس کا علاج – Mardana Kamjori Ka Ilaj

3 خود سے ہچکچانا۔

جب آپ جنسی تعلق کرتے ہیں، تو آپ کو سکون اور خوشی محسوس ہوتی ہے۔ آپ بھی اپنے آپ سے پیار کرنے لگیں۔ جسمانی تعلق قائم کرنے پر جسم میں ڈوپامائن نامی ہارمون خارج ہوتا ہے۔ یہ ہارمون خوشی بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے یعنی یہ خوشی کا ہارمون ہے۔ جب آپ خوش ہوتے ہیں تو اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے۔ دوسری طرف جب آپ مہینوں تک جنسی تعلقات نہیں رکھتے، اپنے ساتھی سے دور رہیں تو جسم اداس رہتا ہے۔ خون کی گردش کم ہو جاتی ہے (Side effects of not having sex in urdu)۔ آپ اپنے آپ پر شک کرنے لگتے ہیں کہ آپ کوئی کام کر پائیں گے یا نہیں۔

4 جلد بے جان اور پھیکی لگتی ہے۔

سیکس کا مثبت اثر جلد پر سب سے زیادہ نظر آتا ہے۔ سیکس کرنے سے جلد کی چمک بہتر ہوتی ہے۔ ڈوپامین ہارمون کی سطح بڑھنے سے(Sex improves skin glow) جلد چمکتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ جب روزمرہ کی زندگی میں سیکس کی کمی ہوتی ہے. تو جلد بے جان، پھیکی اور مرجھائی ہوئی نظر آنے لگتی ہے۔

5 بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

طبی جریدے بائیولوجیکل سائیکالوجی میں 2006 کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے سیکس کرتے تھے ان میں بلڈ پریشر کی سطح ان لوگوں کے مقابلے میں کم تھی جو کم سیکس کرتے تھے۔ اس لیے اگر آپ نہیں چاہتے کہ آپ کا بلڈ پریشر زیادہ ہو تو ضرور جنسی عمل کریں۔

یہ بھی پڑھیں:  پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے تیل: ان 5 تیلوں سے مالش کرنے سے جسم کی چربی کم ہوتی ہے۔

6 دوسروں میں دلچسپی بڑھ سکتی ہے۔

اگر آپ اپنے ساتھی کو بار بار سیکس کے لیے نہیں رکھتے تو آپ کے درمیان فاصلے بڑھ سکتے ہیں۔ خاص طور پر، جب عورت بار بار اپنے شریک حیات کو سیکس کرنے سے منع کرتی ہے.(sex na karne ke nuksaan) تو کچھ مرد ایسے ہوتے ہیں جو نئے دوست بنانے میں دلچسپی لینے لگتے ہیں۔ اس کی وجہ زیادہ دیر تک سیکس نہ کرنے کی وجہ سے مایوسی کا بڑھ جانا ہے۔ کچھ جوڑے تو اس صورت حال میں ون نائٹ اسٹینڈ کے بارے میں سوچنے لگتے ہیں۔ سیکس نہ کرنے کے نقصانات لمبی دوری کے رشتوں میں زیادہ دیکھے جاتے ہیں۔

7 پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ.

ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ ایک مہینے میں 20 سے زیادہ بار انزال کرتے ہیں ان میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کے امکانات کافی کم ہوتے ہیں۔ دوسری جانب جن لوگوں نے ایک مہینے میں صرف چار سے سات بار انزال کیا ان میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کے امکانات زیادہ پائے گئے۔

8 اندام نہانی کے پٹھے خشک ہوسکتے ہیں۔

وہ خواتین جو زیادہ دیر تک ہمبستری نہیں کرتیں، ان کے اندام نہانی کے مسلز کا سخت ہونا کم ہونے لگتا ہے۔ اس کے ساتھ اندام نہانی میں خون کا بہاؤ بھی کم ہو جاتا ہے (sex na karne ke nuksaan)۔ اس کی وجہ سے اندام نہانی کے ٹشو پتلے اور خشک ہو جاتے ہیں۔ اس میں پھسلن نہیں ہوتی اور جنسی تعلقات کے دوران اندام نہانی میں خشکی محسوس ہوتی ہے۔