مردوں میں سپرم کی تعداد کم ہونے پر یہ 7 علامات ظاہر ہوتی ہیں، نظرانداز نہ کریں۔

Low sperm count symptoms: سپرم کاؤنٹ ایک بہت سنگین مسئلہ ہے۔ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے. جس کی وجہ سے لوگوں کو والدین بننے کی خوشی نہیں ملتی۔ پہلے یہ مسئلہ خواتین میں دیکھا جاتا تھا. لیکن اب مردوں میں بھی سپرم کاؤنٹ کا مسئلہ بہت تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ اس کی ایک بڑی وجہ مردوں میں سپرم کاؤنٹ یا سپرم کا کم ہونا ہے۔ اگر سپرم کی کمی کا بروقت علاج نہ کیا گیا تو بانجھ پن کا یہ مسئلہ سنگین صورت اختیار کر سکتا ہے. جس کی وجہ سے مردوں کو تاحیات باپ نہ بننے کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے. کہ آپ سپرمز کی کمی یا سپرم کی کمی کا کیسے پتہ لگا سکتے ہیں؟ پریشان نہ ہوں. ہم اس میں آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔  مردوں میں سپرم کی تعداد کم ہونے کی بہت سی نشانیاں اور علامات ہیں، جن کو بروقت پہچان کر اس سے بچا جا سکتا ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو مردوں میں کم سپرم کاؤنٹ کی 8 علامات بتا رہے ہیں.

آئیے سب سے پہلے کم سپرم کاؤنٹ کی وجوہات جانتے ہیں –(Low Sperm Count Causes)

• پروسیس شدہ، جنک، پیکڈ فوڈز اور سوڈا ڈرنکس، چائے اور کافی وغیرہ کا زیادہ استعمال۔
• کافی نیند نہ آنا یا نیند کے مسائل کا سامنا کرنا
• ذہنی حالات جیسے بے چینی، تناؤ اور ڈپریشن
• تمباکو نوشی اور بہت زیادہ شراب کی کھپت
• جسمانی سرگرمی کی کمی
• عمر کے ساتھ سپرم کی تعداد میں کمی
• جینیات یا کوئی خاندانی تاریخ
• دائمی بیماریوں کی وجہ سے
• کسی قسم کی سرجری کی وجہ سے
• جسم میں غذائیت کی کمی
• جسم میں ہارمونل عدم توازن
• پرائیویٹ حصوں میں چوٹ

یہ بھی پڑھیں: کیا آپ کو پتا ہے دار چینی مردوں کے لیے کتنی فائدمند ہے: دار چینی کھانے سے مردوں کو ان 5 جنسی مسائل میں فائدہ ہوتا ہے

کم سپرم کاؤنٹ کی علامات- کم سپرم کاؤنٹ کی علامات.(Low Sperm Count Symptoms)

• دلچسپی یا خواہش کی کمی
• سارا دن تھکاوٹ محسوس کرنا
• ایستادنی فعلیت کی خرابی
• جسم، چہرے، یا دیگر حصوں پر بالوں کا گرنا
• خصیے کے علاقے میں درد کا مسئلہ
• خصیے کے علاقے میں سوجن یا گانٹھ
• جماع کے دوران کارکردگی میں کمی
• حاملہ ہونے میں دشواری
• چھاتی کے سائز میں غیر معمولی اضافہ

سپرم کاؤنٹ کم ہونے پر ظاہر ہونے والی مندرجہ بالا علامات اور علامات کو پہچان کر، آپ سپرم کاؤنٹ کی کمی کا بآسانی پتہ لگا سکتے ہیں۔ جیسے ہی آپ کو یہ علامات نظر آئیں، فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ تاکہ وہ آپ کو بروقت صحیح علاج فراہم کر سکے۔

یہ بھی پڑھیں: مردوں میں کمزوری دور کرنے کے لیے یہ 5 گھریلو ٹوٹکے اپنائیں۔ بے پنا طاقت ملے گی ۔

اس کے علاوہ اپنی خوراک کو درست رکھیں. متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک کھائیں۔ اضطراب اور تناؤ جیسے حالات کا بھی انتظام کریں۔ جسمانی طور پر متحرک رہیں، کافی اور اچھی نیند لیں اور صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔