جنسی تعلقات سے پہلے یہ 5 غلطیاں کبھی نہ کریں، صحت بری طرح متاثر ہو سکتی ہے۔
لوگ اکثر سیکس کرنے سے پہلے کچھ غلطیاں کر بیٹھتے ہیں جس سے ان کی صحت پر اثر پڑتا ہے۔ ان کے بارے میں جانئے۔
اچھا جنسی تعلق میاں بیوی کے درمیان تعلقات کو بہتر بنانے کا کام کرتا ہے۔ اسی لیے جوڑوں کو مشورہ دیا جاتا ہے. کہ وہ باقاعدگی سے گہرے تعلقات قائم کریں۔ ویسے بھی جنسی تعلق جسمانی اور ذہنی طور پر فائدہ مند ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جوڑوں کو سیکس کرنے سے پہلے کچھ باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ درحقیقت کچھ ایسی غلطیاں ہیں جو جنسی عمل سے پہلے کبھی نہیں کرنی چاہئیں۔ اگر یہ غلطیاں کی جائیں تو یہ صحت کو بہت نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس مضمون میں ہم ان غلطیوں سے متعلق معلومات دے رہے ہیں۔
مسالہ دار کھانا نہ کھائیں۔(don’t eat spicy food)
اگر آپ کو سیکس کرنے سے پہلے کوئی چٹپٹی یا مسالہ دار چیز کھانے کا شوق ہے تو ایک بار سوچ لیں۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ سیکس سے پہلے مسالہ دار کھانا کھانے سے ایسڈ ریفلوکس کی علامات پیدا ہوسکتی ہیں۔ اس کی وجہ سے آپ کو سینے میں جلن، گلے میں جلن جیسے مسائل بھی ہو سکتے ہیں۔ جنسی عمل کو ہموار رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ زیادہ چکنائی والی غذائیں نہ کھائیں جیسے مسالہ دار کھانا، تلی ہوئی چکن، لیموں کے پھل، کاربونیٹیڈ مشروبات اور کیفین والے مشروبات۔ اس سے سینے میں جلن بڑھ سکتی ہے کیونکہ ایسی خوراک آسانی سے ہضم نہیں ہوتی۔ اگر آپ کو بھوک لگ رہی ہے اور سیکس سے پہلے کھانا کھانے کا احساس ہے تو بہتر ہے کہ آپ سادہ کھانا کھائیں۔
یہ بھی پڑھیں: اشوگندھا مردوں کی کم جنسی خواہش کو بہت تیز کرتا ہے، استعمال کا طریقہ جانیں۔
پینے سے بچیں.(avoid drinking)
ٹھیک ہے، ضرورت سے زیادہ پینا کبھی بھی اچھی چیز نہیں ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ کم مقدار میں لیکن باقاعدگی سے پیتے ہیں۔ لیکن مردوں کو جنسی تعلق سے پہلے شراب پینے سے گریز کرنا چاہیے۔ درحقیقت ضرورت سے زیادہ شراب پینے کی وجہ سے عضو تناسل (Erectile dysfunction) یعنی نامردی کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں آپ کہہ سکتے ہیں کہ بہت زیادہ شراب پینے سے مردوں میں عضو تناسل کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اس لیے سیکس سے پہلے کبھی شراب نہ پیئے۔ یہاں آپ کو یہ بھی بتاتے چلیں کہ اگر آپ باقاعدگی سے بہت زیادہ شراب پیتے ہیں تو یہ مسئلہ طویل مدت میں بھی ہوسکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: مرد موسم سرما میں کالی کھجور کا استعمال کریں، یہ 5 جنسی مسائل دور ہو جائیں گے۔
اس سے پہلے شیو نہ کرو.(don’t shave right before)
اپنی شرمگاہ کی صفائی ایک اچھی چیز ہے۔ صاف ستھرا ہونے کی وجہ سے عورتوں اور مردوں میں شرمگاہ میں کوئی مسئلہ نہیں ہوتا۔ لیکن اگر آپ جنسی تعلقات سے پہلے صحیح مونڈتے ہیں، تو یہ ایک غلطی کے طور پر اشارہ کیا جائے گا. دراصل جننانگوں کے ارد گرد کی جلد بہت نازک ہوتی ہے۔ شیونگ کی وجہ سے وہاں کی جلد بہت حساس ہو جاتی ہے اور جنسی رگڑ کی وجہ سے وہاں جلن شروع ہو جاتی ہے۔ مباشرت سے ایک دن پہلے شیو کرنا بہتر ہوگا۔
زیادہ نہ کھاؤ.(don’t overeat)
واشنگٹن ڈی سی میں ماہر امراضِ چشم، مشورہ دیتے ہیں کہ بہت سی صحت بخش غذائیں ہیں جن سے آپ کو جنسی تعلقات سے پہلے پرہیز کرنا چاہیے، جیسے سبزیاں، پھلیاں اور سارا اناج۔ درحقیقت سیکس سے پہلے ان کا استعمال سیکس کے دوران گیس کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ نے اس قسم کی کھانے کی چیز کھائی ہے تو دو سے تین گھنٹے بعد ہمبستری کریں۔ ماہرین کے مطابق سیکس سے پہلے آپ چاکلیٹ کا ایک چھوٹا ٹکڑا کھا سکتے ہیں۔ یہ سیروٹونن کی سطح کو بڑھاتا ہے، جو موڈ کو بہتر رکھنے کا کام کرتا ہے۔
صفائی کو نہ چھوڑیں۔(Don’t Skip Cleaning)
عام طور پر لوگ رات کو سونے سے پہلے سیکس کرنا پسند کرتے ہیں۔ لیکن وہ اکثر اپنی شرمگاہ کو صاف کرنا ضروری نہیں سمجھتے۔ جب کہ جنسی تعلقات سے پہلے شرمگاہ کی صفائی کا مطلب ہے کہ صفائی بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ سارا دن گھر سے باہر ہوتے ہیں تو آپ بیت الخلا کے لیے عوامی بیت الخلاء کا استعمال کرتے ہیں۔ ایسے میں اگر آپ اپنی صفائی کا خیال نہیں رکھیں گے تو UTI جیسے مہلک مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ صورت حال دونوں شراکت داروں کے لیے درست نہیں ہے۔ اس لیے آپ اپنے جنسی اعضاء کو خود صاف کریں اور اپنے ساتھی سے بھی ایسا کرنے کو کہیں۔
