سردیوں میں بچے زیادہ بیمار ہوتے ہیں، اس سے بچاؤ کے لیے ابھی سے ان 9 تجاویز پر عمل کریں۔

سردیوں کا موسم ہر ایک کے لیے مشکل ہوتا ہے، خاص طور پر نومولود بچوں کے لیے (babies care in winter season)۔ اس موسم میں نزلہ، زکام اور وائرل لوگوں کو بہت پریشان کرتا ہے۔ جن بچوں یا بچوں کو یہ پہلی زکام ہے وہ اس سے زیادہ متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس لیے والدین کو ان کا زیادہ خیال رکھنا چاہیے۔ جانئے بچے کو سرد موسم سے بچانے کے لیے کون سے ٹوٹکے اپنانے چاہئیں۔

نومولود بچوں کو سردی سے بچانے کے لیے ان کے جسم میں حرارت برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس کے لیے بچے کو مکمل ڈھانپ کر رکھیں۔ انہیں سر سے پاؤں تک کپڑے میں لپیٹ کر رکھیں۔ نوزائیدہ کو سردی سے بچانے کے لیے کمرے کا درجہ حرارت بھی گرم رکھیں۔ اگر آپ ٹھنڈے علاقے میں رہتے ہیں تو آپ گھر پر ہیٹر لگا سکتے ہیں۔ یہی نہیں، آپ کو سردیوں کے موسم میں اپنے بچے کے ساتھ سفر کرنے سے بھی گریز کرنا چاہیے۔

سردیوں میں اپنے بچے کو محفوظ رکھنے کے لیے نکات.(tips to keep your baby safe in winter)

سردیوں کا موسم بڑوں سے لے کر بچوں کی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن یہ زیادہ تر چھوٹے بچوں یا شیر خوار بچوں کی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ دراصل، نزلہ زکام میں کھانسی، زکام اور بخار ہونا بہت عام بات ہے۔ یہ مسائل زیادہ تر ان لوگوں میں پائے جاتے ہیں، جن کے جسم کی قوت مدافعت کمزور ہوتی ہے۔ بچوں یا شیر خوار بچوں کی قوت مدافعت یا قوت مدافعت بہت کمزور ہوتی ہے جس کی وجہ سے وہ بار بار بیمار پڑتے ہیں۔ جن بچوں کو پہلی بار زکام ہوتا ہے انہیں سردیوں کے موسم میں بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگر یہ آپ کے بچے کی پہلی زکام بھی ہے، تو آپ کو اس کا زیادہ خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔ ان ٹوٹکوں کی مدد سے آپ اپنے نومولود کو سردی سے بچا سکتے ہیں۔

1. بچے کے ساتھ سفر کرنے سے گریز کریں۔ (Avoid traveling with baby)

اگر اس موسم سرما میں آپ کے بچے کی پہلی سردی ہے، تو آپ کو اس کے ساتھ سفر کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ موسم سرما کے اکثر سفر کی وجہ سے بچہ سردی اور آلودگی کا زیادہ شکار ہوتا ہے جس سے اس کی صحت خراب ہو سکتی ہے۔ آپ کا بچہ آپ کا دودھ پیتا ہے، اس لیے جہاں تک ممکن ہو اپنے آپ کو سردی سے بچائیں۔

2. بچے کے کمرے کو گرم رکھیں. (Keep the baby’s room warm)

بچے کو پہلی سردی سے بچانے کے لیے گھر کو گرم رکھنا بہت ضروری ہے۔ اگر موسم بہت ٹھنڈا ہے، تو آپ اپنے بچے کے کمرے کو گرم کرنے کے لیے ہیٹر وغیرہ استعمال کر سکتے ہیں۔ لیکن ہیٹر کو بچے کے قریب نہ رکھیں۔ اس بات کا بھی خیال رکھیں کہ بچے کے کمرے کو گرم رکھنے کے لیے لکڑی یا آگ کا استعمال نہ کریں۔

یہ بھی پڑھیں- بچوں کی اچھی جلد کے لیے ان 6 آسان گھریلو نسخوں پر عمل کریں ، نرمی برقرار رہے گی اور چمک بڑھے گی۔

3. بچے کو گرم کپڑے پہنائیں۔(Dress warm clothes to baby)

سردیوں کے موسم میں اپنے بچے کو گرم کپڑوں میں رکھیں۔ اگر سرد موسم میں بچے کو گرم کپڑے نہ پہنائے جائیں تو اس سے اس کی صحت متاثر ہوتی ہے۔ سردیوں میں بچے کو کپڑوں کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ بچے کو گرم کپڑے پہنائیں۔ اگر بچے کے کمرے میں ہیٹر ہو تب بھی اسے گرم کپڑوں میں ملبوس رکھیں۔

4. گرم تیل سے بچے کی مالش کریں۔(baby massage with warm oil)

اپنے بچے کو سردی سے بچانے کے لیے گرم تیل کا استعمال کریں۔ گرم تیل سے بچے کے جسم پر باقاعدگی سے مالش کرنے سے اس کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں۔ اس کے ساتھ اس کا جسم بھی گرم رہتا ہے۔ اس لیے سردیوں کے موسم میں بچے کے جسم کی مالش کریں۔ اس کے لیے آپ تیل، سرسوں کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔ پہلے تیل کو گرم کریں، پھر جسم کی مالش کریں۔

5. بچے کو ٹھنڈی چیزیں نہ کھلائیں۔(Do not feed cold things to baby)

صدی کے موسم میں اپنے بچے کو ٹھنڈی چیزیں نہ کھلائیں۔ اگر آپ کے بچے کی عمر 7 ماہ سے زیادہ ہے یعنی وہ کھانا کھاتا ہے تو اسے ٹھنڈی چیزیں کھانے پر مجبور نہ کریں۔ بچے کو آئس کریم، کولڈ ڈرنکس سے دور رکھیں۔ اس کے ساتھ دودھ پلانے والی خواتین کو ٹھنڈی چیزوں سے بھی پرہیز کرنا چاہیے۔

6. بچے کو دودھ پلائیں. (drink milk to baby)

دودھ ایک بچے کی نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگرچہ ایک سال تک کے بچوں کو صرف ماں کا دودھ پلانے کا مشورہ دیا جاتا ہے لیکن اگر کسی وجہ سے ماں کا دودھ بچے کے لیے کافی نہیں ہو رہا ہو تو اسے فارمولا دودھ بھی دیا جا سکتا ہے۔ باقاعدگی سے دودھ پینے سے بچے کی نشوونما ہوگی، اس کی قوت مدافعت بھی بڑھے گی۔

7. بچے کو چیون پراش کھلائیں۔(Feed Chyawanprash to baby)

سردیوں کے موسم میں جسم کی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے روزانہ چیون پراش کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کا بچہ کھانا کھاتا ہے تو آپ اسے روزانہ ایک چھوٹا چمچ چیون پراش بھی کھلا سکتے ہیں۔ اس سے بچے کی قوت مدافعت بڑھے گی، وہ جلد بیمار نہیں ہوگا۔

یہ بھی پڑھیں: اپنے نومولود کی بہتر صحت کے لیے ان 5 دیسی تجاویز پر عمل کریں۔

8. بچے کو پھل اور سبزیاں کھلائیں۔(feed fruits and vegetables to baby)

پھلوں اور سبزیوں میں وٹامنز اور منرلز وافر مقدار میں ہوتے ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں میں پائے جانے والے غذائی اجزاء صحت مند جسم کے لیے بہت ضروری ہیں۔ لہذا اگر آپ کا بچہ چھوٹا کھانا کھاتا ہے، تو آپ اسے موسمی پھل اور سبزیاں کھلا سکتے ہیں۔ پھل اور سبزیاں کھانے سے بچے کی قوت مدافعت بڑھتی ہے، وہ موسمی بیماریوں سے محفوظ رہے گا۔

9. خشک میوہ جات بھی اہم ہیں. (dry fruits for babies)

آپ بچے کو سردی سے بچانے کے لیے اسے خشک میوہ جات بھی کھلا سکتے ہیں، اس کی جسمانی اور ذہنی نشوونما تیز ہے۔ سرد موسم میں آپ اپنے بچے کو بادام، کاجو اور کشمش کھلا سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو انہیں اپنے بچے سے محدود مقدار میں متعارف کروانا چاہیے۔ اگر آپ انڈے کھاتے ہیں تو آپ اپنے بچے کو بھی انڈے کھلا سکتے ہیں۔ اس سے بچے کا جسم اندر سے گرم رہے گا، جس سے وہ خود کو کئی بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔

اگر یہ آپ کے بچے کو بھی پہلی زکام ہے تو آپ ان ٹوٹکوں کی مدد سے اس کا خیال رکھ سکتے ہیں۔ ان کی مدد سے اس کی قوت مدافعت بڑھے گی، وہ جلدی بیمار نہیں ہوگا اور سردیوں میں محفوظ رہے گا۔