کیا جلد کی رنگت اچانک سیاہ ہو رہی ہے؟ جانئے اسباب اور احتیاطی تدابیر کیا ہیں۔

Darkened Skin Tone Causes: جلد کے سیاہ ہونے کا احساس؟ جلد کے رنگ میں تبدیلی یا جلد میں سیاہ دھبوں کے پیچھے بہت سی وجوہات ہیں۔ جلد کے سیاہ ہونے کی سب سے عام وجہ سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعیں ہیں۔ زیادہ دیر تک سورج کی روشنی میں رہنا جسم اور چہرے پر ٹیننگ کا سبب بن سکتا ہے. اور آپ کی جلد کا رنگ گہرا کر سکتا ہے۔ بعض اوقات جلد کی سیاہ رنگت تھوڑی دیر کے لیے رہتی ہے جب کہ بعض صورتوں میں یہ مسئلہ ہمیشہ کے لیے رہتا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم جلد کے سیاہ ہونے کی وجوہات اور اس سے بچاؤ کے طریقے جانیں گے۔

سیاہ جلد کی وجہ سے.(due to dark skin)

• ہیموکرومیٹوسس، آئرن میٹابولزم کا ایک جینیاتی عارضہ، جلد کی سیاہی کا سبب بن سکتا ہے۔
• ایڈیسن کے مرض میں جسم ہارمونز بنانا بند کر دیتا ہے جس کی وجہ سے جلد کا رنگ گہرا ہو جاتا ہے۔
• سورج کی روشنی میں ضرورت سے زیادہ نمائش جلد کی سیاہی کا سبب بن سکتی ہے۔
• حمل یا زبانی مانع حمل ادویات کی وجہ سے جلد سیاہ ہو سکتی ہے۔
• Hyperthyroidism بھی جلد کی سیاہی کا سبب بن سکتا ہے۔
• سیاہ جلد acanthosis nigricans نامی بیماری کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں-چہرے کے ناپسندیدہ بال میک اپ سے بھی چھپائے جاسکتے ہیں، 5 ترکیبیں جانیں۔

وٹامن ڈی لے لو.(take vitamin d)

جلد کی سیاہی سے بچنے کے لیے وٹامن ڈی والی چیزیں کھائیں۔ وٹامن ڈی کا استعمال جلد کے کینسر کا خطرہ کم کرتا ہے۔ یہ الٹرا وائلٹ شعاعوں سے بھی بچاتا ہے۔

ٹیننگ سے بچیں.(avoid tanning)

اگر جلد کا رنگ گہرا ہو رہا ہے تو آپ کو ٹیننگ سے گریز کرنا چاہیے۔ باہر جاتے وقت اپنے چہرے کو چھتری اور اسکارف سے ڈھانپیں۔ گاڑی چلانے کے لیے دستانے پہنیں۔ ٹیننگ دور کرنے کے لیے گھر آکر کھیرے کو جلد پر لگائیں۔

وٹامن سی لے لو.(take vitamin C)

جلد کی رنگت کو ہلکا کرنے کے لیے وٹامن سی والی چیزیں کھائیں۔ جلد پر اورنج پاؤڈر بھی لگائیں۔ سنترے میں وٹامن سی موجود ہے۔ اورنج پاؤڈر کو دہی یا دودھ میں ملا کر جلد پر لگائیں اور 15 منٹ بعد چہرے کو صاف پانی سے دھو لیں۔

ایک صحت مند غذا ہے.(have a healthy diet)

جلد کی سیاہی سے بچنے کے لیے صحت بخش خوراک لیں۔ ایسی چیزیں کھائیں جن میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوں۔ ناشتے میں تازہ پھلوں اور سبزیوں کا جوس شامل کریں۔

یہ بھی پڑھیں- آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ختم کرنے کے لیے یہ 5 مشقیں کریں۔

جلد کو کثرت سے مت چھونا۔(do not touch the skin frequently)

اپنی جلد کو بار بار چھونے سے گریز کریں۔ اس سے جلد میں پگمنٹیشن کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ گندے ہاتھوں کی وجہ سے دھول کے ذرات جلد میں جمع ہو جاتے ہیں۔ یہ جلد میں انفیکشن یا گندگی کے جمع ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔

مذکورہ بالا تدابیر کو اپنا کر آپ جلد کی سیاہ رنگت سے بچ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو مضمون پسند آیا تو شیئر کرنا نہ بھولیں۔