کیا موسم سرما میں فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے؟ سردیوں میں فالج کی علامات، وجوہات اور احتیاطی تدابیر جانیں۔

Winter Stroke in Urdu: سردی زیادہ تر لوگوں کا پسندیدہ موسم ہے۔ کیونکہ سردیوں کا موسم کھانے پینے اور دھوپ کے لیے بہت اچھا سمجھا جاتا ہے۔ لیکن سردیوں کا موسم اپنے ساتھ کئی بیماریاں بھی لا سکتا ہے۔ اس میں اسٹروک بھی شامل ہے۔ سردی کی وجہ سے ہونے والا فالج موسم سرما کے اسٹروک کے نام سے جانا جاتا ہے۔ آپ کو بتاتے چلیں کہ فالج اس وقت ہوتا ہے جب دماغ کے حصے میں خون کی سپلائی کم ہونے لگتی ہے۔ اس حالت میں دماغ کے بافتوں کو کافی آکسیجن اور غذائی اجزاء نہیں مل پاتے۔ اس کی وجہ سے دماغی خلیات مرنا شروع ہو جاتے ہیں جس کی وجہ سے فالج کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ فالج میں خون جمنا شروع ہو جاتا ہے، ایسی حالت میں یہ حالت سنگین ہو جاتی ہے. اور اس حالت میں فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس مضمون میں آپ موسم سرما میں فالج کی علامات، وجوہات اور علاج کے بارے میں تفصیل سے جانیں گے۔

ونٹر اسٹروک کی علامات.(Symptoms of Winter Stroke)

جب آپ کو موسم سرما میں فالج ہوتا ہے تو آپ کو کچھ علامات کا سامنا ہوسکتا ہے۔ یہ شامل ہیں-

• سر میں شدید درد
• جسم کی بے حسی
• چہرے پر بے حسی
• بولنے میں دشواری ہے؟
• کمزور نظر
• دھندلی نظر
• متلی
• قے
• تحریک میں دشواری
• توازن برقرار رکھنے میں دشواری

یہ بھی پڑھیں- کھانسی سے نجات کے لیے خشک ادرک پاؤڈر اور شہد کا استعمال کریں، بلغم سے بھی نجات مل جائے گی۔

موسم سرما میں فالج کی وجوہات.(Winter Stroke Causes)

سردیوں میں فالج کا خطرہ کئی گنا بڑھ سکتا ہے۔ سردیوں میں فالج کے بڑھنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ جانئے موسم سرما میں فالج کی وجہ سے-

پانی کی کمی.(dehydration)

سردیوں میں ہمیں پیاس کم لگتی ہے، اس کی وجہ سے ہم پانی کم پیتے ہیں۔ پانی کم پینے سے جسم میں پانی کی کمی ہونے لگتی ہے۔ اس کے علاوہ سردیوں کے موسم میں نمی زیادہ ہوتی ہے، جس کی وجہ سے جسم میں پانی کی کمی ہو سکتی ہے۔ اس صورت حال میں خون میں لوتھڑے بننے کے امکانات کافی بڑھ جاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے فالج کی علامات بڑھ سکتی ہیں۔ اس لیے یہ کہا جا سکتا ہے کہ پانی کی کمی موسم سرما میں فالج کی اہم وجوہات میں سے ایک ہو سکتی ہے۔

خون کی وریدوں کی تنگی.(constriction of blood vessels)

سرد موسم میں فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ دراصل سردیوں کے موسم میں خون کی شریانیں سکڑنے لگتی ہیں۔ اس کی وجہ سے بلڈ پریشر کی سطح بڑھنے لگتی ہے اور فالج کا خطرہ کئی گنا بڑھ جاتا ہے۔

کم درجہ حرا رت.(low temperature)

سردیوں میں درجہ حرارت گر جاتا ہے۔ کم درجہ حرارت کی وجہ سے خون گاڑھا ہو جاتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ خون بھی چپکنے لگتا ہے۔ اس سے خون میں لوتھڑے بنتے ہیں اور پھر یہ دماغ کی خون کی نالیوں کو روک سکتا ہے۔ اس سے فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ یعنی سردیوں میں کم درجہ حرارت بھی فالج کا سبب بن سکتا ہے۔

جسمانی طور پر کم فعال ہونا.(being physically less active)

سردیوں میں، لوگ اکثر سستی یا تھکاوٹ کی وجہ سے جسمانی طور پر کم متحرک رہتے ہیں۔ جب کوئی شخص جسمانی طور پر کم متحرک ہوتا ہے تو فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس لیے فالج سے بچنے کے لیے آپ کو جسمانی طور پر متحرک رہنا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں- ان 5 مسائل میں اورنج کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، مسائل میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

موسم سرما میں فالج سے بچاؤ کی تجاویز.(Winter Stroke Prevention Tips)

موسم سرما کے فالج سے بچنے کے لیے پہلے ٹھنڈی ہواؤں سے بچنا بہت ضروری ہے۔
اپنے بلڈ پریشر کی سطح کو بھی کنٹرول میں رکھیں۔ اس کے لیے نمک کی مقدار کم استعمال کریں۔
باقاعدگی سے ورزش یا یوگا کی مشق کو یقینی بنائیں۔ فالج سے بچنے کے لیے روزانہ کم از کم 20 منٹ ورزش کریں۔
جنک فوڈ، فاسٹ فوڈ اور زیادہ مسالہ دار کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔

موسم سرما میں فالج سنگین ہو سکتا ہے۔ اس لیے آپ کے لیے اس سے بچنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو سردیوں میں فالج کی علامات نظر آئیں تو اس حالت کو بالکل نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔